目前分類：我們碎碎念 (963)

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2025-04-01 三分鐘熱度的問題不一定是在自己身上 (0) (0)
2025-03-27 我們每個人都戴著「主觀眼鏡」 (0) (0)
2025-03-25 必須入睡卻睡不著，這是一種「不想讓負面事物在腦海中留下記憶」的防禦反應。 (0) (0)
2025-03-20 在職場上，你是否會在腦中覺得有些人就是跟你八字不合呢？ (0) (0)
2025-03-18 要想對話持續下去，「提問」是個好方法 (1) (0)
2025-03-13 人際關係中的衝突不只會發生在合不來或討厭的對象身上 (0) (0)
2025-03-11 我們總有個既定觀念：「要貫徹始終，不能中途而廢。」 (0) (0)
2025-03-06 擅長說明的人，會用連接詞「因為」強化主張與論據的連結。 (0) (0)
2025-03-04 在談話中想要與人順利互動，比起提供話題，更該做的是重複對方說過的話 (0) (0)
2025-02-25 好好呼吸不僅有助瘦身，也能達到放鬆身心、提高專注力的效果 (0) (0)
2025-02-20 ACT的目標是「柔韌的心」，而反義詞就是「頑強的心」。 (0) (0)
2025-02-18 在榮格心理學中，分析夢境很重要，因為那往往潛藏了我們內心真實的想法 (5) (0)
2025-02-13 有價值的生活方式會帶來好事及壞事，可說是有苦也有樂。 (0) (0)
2025-02-11 ACT重視的是「價值」，所以會建議人們找出對自己有價值之物，並採取符合這項價值的行動 (7) (0)
2025-02-06 抑制則會讓肌肉及皮膚緊繃，並將之壓制在內側。 (0) (0)
2025-01-16 我們為什麼會特地創造出討厭的人呢？ (0) (0)
2025-01-14 要傳遞出自己有個很恰當的方法，就是不要流於情緒化、要冷靜 (4) (0)
2025-01-09 一般來說，人們會對討厭的人有否定傾向。 (1) (0)
2025-01-07 為什麼願望就是無法實現呢？ (3) (0)
2025-01-02 展現自我獲得讚揚的人追求的是什麼呢？ (0) (0)
2024-12-31 逃避雖然可恥但有用 (1) (0)
2024-12-26 透過確切擁有自己行動的主軸並以此來說話，內心就不會受挫了。 (0) (0)
2024-12-24 會霸凌人的人都是內心有著糾葛，他們想解決內心的糾葛，但卻使用了錯誤的方法 (0) (0)
2024-12-23 世茂出版一年一度的暢銷書排行榜新鮮出爐 (0) (0)
2024-12-17 過去和未來不同，完全是因為看待這是界的我們自身視野的曖昧。 (0) (0)
2024-12-12 建議三餐的比例是，早餐4：午餐3：晚餐3 (6) (0)
2024-12-10 金車噶瑪蘭威士忌絕對是會讓人迫切需要痛飲到一醉方休的威士忌 (2) (0)
2024-12-05 減重除了飲食控制之外，充分咀嚼也很重要。 (1) (0)
2024-12-03 童年時期（早期）的生活環境發展而成，引發個體苦惱（不適應）的基模，就稱為「早期不適應基模」 (0) (0)
2024-11-26 嘆氣有放鬆身體的效果，也能解除舌頭的緊張 (1) (0)
2024-11-19 進食速度快之所以會胖，最大的原因是吃下去的量會變多 (2) (0)
2024-11-12 減重最重要的不是單純地減掉體重，而是「減掉體脂肪」 (3) (0)
2024-11-07 若靠運動來消耗，大約是一小時的健走或30分鐘慢跑。 (0) (0)
2024-11-05 察覺到自己受到哪些同儕壓力的影響對他人、對自我都很重要 (1) (0)
2024-10-31 拒當軟柿子：專治職場討厭鬼的高情商回話術 (16) (0)
2024-10-29 情緒無形且難解，而且有時就是會一直卡在某個地方過不去 (2) (0)
2024-10-24 面對令人討厭的敏感問題，若直接湧起不愉快的情緒去回應對方，就正中對方下懷 (2) (0)
2024-10-22 在口頭上都不懂得尊重你的人，也算不上是你的朋友了 (4) (0)
2024-10-15 若是太認真看待禁令的束縛，反而會束縛心靈，讓心靈變得不自由 (0) (0)
2024-10-08 過度沉溺在那些讚美中，或是過度渴求讚美，就是種病態、是個麻煩 (2) (0)
2024-10-01 輝達主要在生產那些產品？如今又為何炙手可熱呢？ (1) (0)
2024-09-26 不用那麼完美也無所謂。只要追求符合自己的幸福就好。 (0) (0)
2024-09-24 只要好好珍惜當下相處的時光就好，至於去者，就用不著強留了 (13) (0)
2024-09-17 在幫助人前，最重要的還是要有餘力、要讓自己的身心先感到安穩、滿足 (4) (0)
2024-09-12 你是否常會聽到要保持樂觀這句話呢？ (0) (0)
2024-09-10 當覺得「某人好像是好為人師者」，請立刻和他拉開距離，如此才不會被迫當學生，也不會感到心累 (157) (0)
2024-09-03 令人感到很痛苦 此時就很推薦使用「容器」暫時存放情感的正念練習。 (0) (0)
2024-08-27 科技生活雖方便，卻也讓人不少人擔心自己的飯碗不保 (0) (0)
2024-08-22 想要打造出強韌的髮絲，進食順序也很重要。 (2) (0)
2024-08-20 臟又被稱為「沉默的器官」，即便有問題，也容易被忽視 (3) (0)
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