目前分類:我們碎碎念 (456)

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【當關係不和諧時,找回自已是解方】

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檸檬,水果攤上蠻常見到的一種水果

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【喝酒也好,美食也好,性也好,就算是看似不養生的行為,只要能伴隨歡樂就是最好的養生行為】

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現在的環境空氣汙染嚴重、食安問題層出不窮,加上並不是每個人都有養成規律運動的習慣,導致我們許多人其實都有低度中毒的情形。
因此,「如何排毒」就變成現代人重要的課題,藉由排毒,可以讓身體潛藏的自癒力自由發揮。

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【中醫可以治暈眩!!】

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大家一定有看過類似《甄嬛傳》的宮廷劇或古裝劇吧!
其上演的戲碼無非是人與人之間的明爭暗鬥、錯綜複雜的愛恨情仇......

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還記得幾年前的某一天……

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我們每天都在呼吸,呼吸是很簡單又自然而然的一個動作。
但是,你的呼吸方式是正確的嗎?

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「早上十點吃點餅乾解饞,下午三點開始昏昏欲睡了,來顆巧克力提振精神。下班後買杯手搖配晚餐。」
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在中醫裡,特別講究對脾胃的養護
因為脾胃是氣血生化之源,後天之本

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K編每回看NBA轉播球員進場畫面,都會看到他們帶著耳機,神情專注很陶醉的樣子。後來才知道原來這些頂級球星,是靠音樂來放鬆自己,甚至讓自己更專注;詹姆斯(LeBron James)還說他聽音樂也是一種冥想。
另外看到一個影片,是已故球星Kobe Bryant介紹睡眠與冥想的力量,片中他說:身為運動員,我們總是身處在有害身心的高壓環境裡,但我們的內心永遠不會太過高亢,也不會持續維持低迷,就是活在當下、活在此時此刻,對於自身所在感到安心、自適而舒坦。

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那天,跟朋友聊,談到有一種「來不及反悔」是臨生產前陣痛時的心情比喻,而有一種「硬著頭皮」是生產當下的心情比喻。

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最近天氣轉涼,炎熱的夏天終於過去了,所以L編和朋友家人在上個禮拜規畫了一個小旅行,去苗栗的山區露營。雖然露營的設備不比住在民宿或飯店來的好,但是這種親近大自然的野外體驗,無疑是生活中另一種情調。
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你的「大腦類型」是什麼?
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你一定有遇過家裡的小家電發生故障的狀況

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一個工學博士。

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趁著上個禮拜的連續假期,L編一口氣追完了由「小奧黛麗赫本」之稱的 #莉莉柯林斯(Lily Collins)主演的美劇 #艾蜜莉在巴黎。自從看了莉莉.柯林斯演出的《真愛繞圈圈》後,L編就被這位氣質女星圈粉了。所以一看到這部結合時尚穿搭、網紅社群行銷、巴黎文化等主題的《艾蜜莉在巴黎》在 #Netflix 開播,L編很快就入坑了......
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劇情簡單來說,就是女主角艾蜜莉原本在美國芝加哥的行銷公司工作,因緣際會下被調任到巴黎,在異國文化的碰撞交流下,迸發出一連串浪漫驚喜的故事,也充滿了因文化衝突所引發的荒謬笑點。
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由於艾蜜莉幾乎不會法文,在生活和工作上都遇到了重重的挑戰,尤其是她那機車的上司,老是對她冷潮熱諷、酸言酸語。儘管生活周遭充滿了人際壓力,但艾蜜莉仍憑著機智勇闖巴黎,過程中有辛酸無奈,卻也包含了積極樂觀的生命哲學。
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如同《給不小心就想太多的你》一書中所說的:「與不喜歡的人相遇,也是某種緣分,珍惜一起度過的所有時間。」
我覺得劇中的艾蜜莉就為這句話做了完美的演繹。她也會在意別人的視線和惡語,但是她渴望去解決人與人之間的誤會與尷尬,就算艾蜜莉無法讓所有人都喜歡她自己,但她的美麗、自信與衝勁,仍然深深吸引著身邊的人。
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雖然現實生活並不是一部浪漫喜劇,也不總是有著完美的結局,但是打從心底的享受生活,以赤子之心度過每一天,我們也能成為自己生命中的主角。

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拜三早👋這裡是C編😎

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Yi 編從小過敏到大
尤其皮膚的問題,最是頭痛,三不五時都會這癢那癢,每次去看醫生,都說是濕疹的問題,開的藥大多是類固醇

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