愛閱讀，就是我的Style

看到小孩子跌倒了，心裡總是忍不住一驚，想去抱抱他看看有沒有事😲
但是，如果他跌的地方平坦安全可能還鋪地墊無危險性呢？
你知道嗎，不去在意他，孩子反而會像什麼事都沒發生過一樣自己爬起來繼續跑跳玩的很快樂😂
※
這本《尊重與觀察》的副標題是：RIE創辦人瑪德葛伯教你如何讓孩子獨力學習
什麼是RIE？🤔

用了解自己的類型！壓力模式診斷

掌握自己的類型，就可以知道教養孩子的注意事項，自己容易掉入什麼陷阱當中，或者是有哪些優點等等。確認了之後，再來進行因應技巧的14天計畫。請閱讀自己得分最高的兩個類型，來看看各個類型的詳細介紹吧！

‧悶悶不樂型（杞人憂天型）

用了解自己的類型！壓力模式診斷

下面我們就來填寫「壓力模式診斷測驗」，以了解自己的「思考窠臼（評價）」屬於何種類型。

請閱讀表格內容，並在符合的答案畫圈。

閱讀題目時，請依照自己的日常作息以具體想像「如果是我會怎麼做」。

當我們的身體出現一些小狀況時，在尋求醫師之前，應該先檢視自己的生活習慣，是否睡眠不足、生活作息失調、暴飲暴食、壓力過大等等。大人感到不舒服時，就要進行自我檢查；如果是小孩，則需由身旁的大人為他檢查。

「在我滿臉盛開青春痘的灘中時代，每天在學校都會被高年級揍、被老師打。簡直就像是為了被打而出門上學一樣。不過也正因為如此，那間學校是如此令人懷念，老師也同樣令人懷念。今天的特別來賓橋本老師的拳頭，在當時也是屬於極痛的那一種。詢問之下，才知道老師似乎每天都有在鍛鍊自己的拳頭。難怪會痛成那樣。」──遠藤周作

相不相信，有一種眼神，乍見就有相識甚久的熟悉？

小時候的我，算是個小藥罐子，常感冒發燒，因而看醫生、打針吃藥成了我非常習以為常的事。這件事反應在，每當學校要集體打預防針時，大多數的女同學多是緊張兮兮，或是別過頭等預防針打完，而我則是早早就撩起袖子露出臂膀，總是親眼看著護士阿姨將針頭扎進我的手臂裡直到結束。說不上是喜歡被打針，而是習慣了這一切步驟與感覺。 

直到我大學畢業去日本讀書前，每個月至少上耳鼻喉科一次屬於常態，經常喉嚨發炎成了我的困擾。去了日本，還是沒有擺脫喉嚨發炎的固定發作，仍舊得看醫生吃藥。

這幾天，看到被勞委會追討當年為企業主代墊的薪資，經過數次抗爭仍不得善待，只得在台鐵臥軌繼續抗爭的阿公阿嬤們，再看到因為抗爭行動致使行程被耽誤而說出恐嚇暴力言語的人們，心情實在沉重。這讓我想起了數年前在某個親子營隊曾遇見的兩個孩子。

 營隊中有個活動需要請孩子排隊依序抽籤說說話。活動進行途中，原本排著隊的前後兩個孩子起了爭執，直到其中一位放聲大哭了起來，才被大人們發現。（為了方便接下來的說明，我把放聲大哭的孩子稱為小平，另一位則稱為小偉。兩位約莫是中班的年紀。）

池川 明

日本第一胎內記憶婦產科醫師

昨晚，我跟兒子有了人生第一次衝突。

底下這個故事，是我從某位擔任課輔班老師的友人那兒聽來的。

某個女孩D每天下課後，都會到課輔班報到。 

女孩D有時可以安靜地待在課輔班，有時則顯得焦躁不安。如果當天情緒穩定，女孩D會跟同儕們一起愉快度過課輔班的時間。如果情緒不穩定，女孩D就會因為小事而與朋友們有所衝突。

「只要我幫孩子訂正功課，心情就會不好。但是，如果不訂正我又覺得很不妥。我每天跟孩子總是邊吵架邊做功課，究竟該如何是好呢？」

 演講時，聽眾常常問我類似的問題。有人問每天與孩子做功課的問題，也有人想知道寒暑假作業該怎麼辦。這時，我會請現場的父母做以下練習。

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  從兒子小一開始，我就沒插手過他的作業。倒不是，我有什麼過人的淡定功力，而是，我清楚知道，我不擅長教孩子寫功課，更別提還要在反覆練作答的評量裡跟孩子攪和。因為，明知自己沒把握把知識變得更有趣，於是打算不當那個把學習變得更有壓力、更無趣的打手。就這樣，我在兒子與作業之間，畫下了界線。

寄件者 婦幼館

 呼吸，是生命的基本，筆者再三強調這一點可能會令人感到很不可思議。每個人都會呼吸，而且毫無例外。可是，現在卻有許多人使用錯誤的呼吸法，因此為自體免疫疾病所苦。不論是到院看病的時間還是用在診療的費用上，全都是無謂的花費。這是因為患者及醫生都遺忘了呼吸的重要性。其實只要用正確的呼吸法來呼吸，就能讓自體免疫疾病的病情獲得驚人的改善。自古以來，以禪宗為主的大多數宗教，都相當重視呼吸的方法和姿勢。「呼吸的方法」以及「照顧腸道方法」可以說是本書重要的主題。

    因為從胚胎學角度來看，在進化的過程中，腸與肺之間的關係如同兄弟般親密，這在本章的最後會提到。