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大家是不是曾經有過越忙碌越想打掃的情形呢(明明平常都不太掃)。
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大家平常會注意到自己的血管嗎?
判斷自己的身體健不健康,一般都會以健康檢查報告為準。
「體脂有點高,要好好注意飲食。」「基礎代謝率下降,該來運動了。」......等等。
但你們會注意到血管嗎?特別是微血管。
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正常的血管形狀會非常清晰,血液也可以流通至各處。而模糊看不清的血管,則代表血液循環不好。
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近年來,有許多人開始談論到血管受損。而受損的血管舊稱之為「幽靈血管」。
血液會透過血管流經我們全身,血管就是人體中的道路。
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動脈和靜脈是主要幹線,與其相連的小動脈和微血管,則像是城鎮小路。
就算主要幹線建設的再好,只要家門口的路堵住了,包裹就送不到家裡,你也哪裡都去不了。

再者,路線不通也會導致垃圾回收車無法開進來,導致整個地區和城鎮變得髒亂,住起來不舒適。
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也就是說,所謂的幽靈血管,是指血管中沒有血液,無法運送氧氣、營養並回收廢物的血管。這樣的血管會傷害周邊的細胞和組織,甚至引發細胞和組織死亡。
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幽靈血管也與疾病有關,像是便祕、骨質疏鬆症、糖尿病......等等都與微血管有關!
要如何修復血管變成為了重要的課題。
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想要知道如何預防血管幽靈化,可以參考世茂7月新書《別讓幽靈血管找上你:33招血管修復術,遠離老化、糖尿病、失智症》
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Yi 編每天都要搭國道客運通勤來臺北上班
有一陣子,我常在車上的跑馬燈上看到「若發現有販賣人口情事可以通報XXXX」的訊息
當時我很不可置信,想著:「這都什麼年代了,還有販賣人口這種事嗎?」
但想不到,在《奴隸打造帝國:征服、殖民、剝削,從奴隸船看資本主義的喋血貿易》中就提到,其實現在仍有販賣人口、為奴為娼的情況,尤以發生在婦女及孩童身上為多
這真的很讓人難以相信
活生生的一個人,竟能被當成商品販賣嗎?
另一個人如何能對這個人宣示所有權呢?

書中提到,有些奴隸是受到拐騙才成為了奴隸
他們被押解、關在狹小的船艙內,從非洲或中南美洲被運送到歐洲、北美洲
他們的手腳被綁、活動備受限制,但不知道是不是應該要值得慶幸,正因為他們是商品,賣相很重要,包括外貌、心理健康都能影響到售價,所以壓載著他們的船長,會注意維護他們的身心健康,三不五時讓他們到甲板上曬曬太陽、運動運動

在這趟載運奴隸的航程中,充滿了危險
除了天候,還要預防奴隸們叛亂、逃跑
只要有機會,奴隸們當然會想逃出生天,擺脫被販賣、被壓榨、沒有自由的命運
只是,通常說來,能成功的機會非常小,很多時候,他們都會被鎮壓、殺死
至於「成功」被賣出的奴隸們,則終其一生都要辛苦勞動,難以獲得自由
他們每天的工作時間非常長,但是所獲得的報酬卻非常少
從前,那些龐大的帝國,要說有絕大多數都是靠著這些奴隸們的勞動來支撐也不為過
除了販售奴隸會獲得高額的金錢,也能經由這些奴隸勞動獲得其他經濟價值
販奴、蓄奴不可不謂是一種暴利
也因此,雖然運送奴隸的過程有風險,但還是有很多人趨之若鶩

後來,出現了人權團體為這些奴隸們發聲,其中還有本是屬於販奴商人的人
幾經努力與波折,到了現代,雖然販奴、蓄奴的情況較之從前減少許多,但卻無法完全使之銷聲匿跡
時至今日,在我們看不到的地方,也正發生著殘忍的販奴、蓄奴事件
這些事,或許都是身在富裕國家的我們所想像不到的

而《奴隸打造帝國:征服、殖民、剝削,從奴隸船看資本主義的喋血貿易》這本書中,不僅詳盡敘述了西方國家販奴、蓄奴的歷史、經過,揭開了大西洋上超過四百年、犧牲者達一千萬人的奴隸貿易全貌
也談及了廢除奴隸制度的過程與現今的狀況
對西方奴隸貿易、制度有興趣的人,不妨趁著這段期間只能窩居在家,就當作消磨時間,找來看看吧!

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《奴隸打造帝國:征服、殖民、剝削,從奴隸船看資本主義的喋血貿易》

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有一陣子書市上很流行「依附」主題的書籍。而那時也流行著一句話:「 幸運的人,用童年治癒一生; 不幸的人,用一生治癒童年。」

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最近為了防疫,想必有許多人宅在家中吧。待在家中難免會缺乏運動,一個不小心可能會變胖😱,C編在這裡推薦一個可以預防肥胖的食材──山藥。

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最近因為疫情的關係,多了許多獨處的時間。
或許有些人會覺得孤獨。孤獨在字典上是偏負面的意思,但在法國人心中的「孤獨」卻是刻意製造獨處時間。

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每個人都希望自己的永保青春,但變老卻是無可避免的。我們無法阻止變老,但可以延緩衰老。

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《超無厘頭經濟學:從偶像、遊戲、殺人事件學會25個財經入門知識》這本書很有趣
主題是經濟,可能一般人會覺得裡面的內容就是中規中矩的講解著「通貨膨脹」「通貨緊縮」「量化寬鬆」這些名詞的意義,然後配合點時事,讓我們能學會經濟學的知識

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要說看醫生,一般人應該最怕的就是看牙醫了
Yi 編小時牙齒不好,治療過後,現在會很注意自己有沒有蛀牙

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有句話說「牙痛不是病,痛起來要人命」 。但牙痛就是病,而且與飲食有關!

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Yi 編算是個多夢的人,偶爾在夢境中會遇到被人追逐的情況
通常一開始時,我會很害怕,只能一味閃躲,可是等恐懼到一定的程度,就會心頭火起,反過來把追我的人給打一頓

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只要付錢,道德感就會被拋在腦後?

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丟棄不必要的物品。 把房間收拾乾淨,你的心也會煥然一新。.png

捨去對過去的執著。近來,捨去執著、弱點以及不需要的東西蔚為一股風潮。可是我並不認為丟棄一切就算是好的。
極簡生活大受關注,許多人認為禪就等於極簡生活。但我認為,即便是積存下許多東西,若不想就此浪費,也不用一股腦丟掉,留著也很好。若紙袋成了房間雜亂的原因,那就應該丟棄,但若能廢物利用,那樣也很好。

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各位在生活中有沒有恐懼的事物呢?像是某種動物,例如狗、蛇、蟑螂,或是害怕坐火車、自己一個人待在密閉空間等,甚至對沒有安全威脅的事物也會恐懼,像是香蕉皮、籃球之類的......
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網路購物已變成是當下流行的消費習慣,有很多時候,我們不會去實體店購買東西,一方面是為了節省時間,一方面是因為網購更能拉長「期待」的過程。
有網購經驗的人都會密切關注自己的訂單,收到貨品時也會在期待和欣喜之中打開。

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不知道大家相不相信紫微斗數算命?
以前Yi 編有個認識的人曾幫我排過紫薇,他說,從命盤可以看出一個人前世是從哪裡來的

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前陣子C小編在看劇時(尤其是韓劇🤣)都會看到車禍的劇情。

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你在搭電梯的時候會一直盯著顯示器上的數字,還是低著頭滑自己的手機呢?

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國高中在上數學課的時候,以為數學只是運算求解的過程,當問題中冒出一堆數字時,常令L編看得眼花撩亂,而且背公式也很辛苦。後來漸漸發現,數學可以讓我們變得更有智慧,用縝密的邏輯思維和獨特的眼光,來翻轉看待世界的角度。
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去年底,一位中國的小鮮肉男神因被女友起底腳踏兩條船而翻車
加上後續處理不當,粉絲對他,可說塌房塌得徹底

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