目前分類:新書報報 (212)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

279290903_5403555089678779_1836447621622916704_n.png

最近C編在校稿的一本書裡提到了這麼一段話:「婚姻品質不佳會導致身體健康變差、壽命變短,也會造成精神健康衰退。」
婚姻品質較高的人,受傷部位與傷口癒合的速度較快,生活品質也比較不會受到慢性疼痛的影響。且關係品質被認為比吸菸更能準確預測健康狀態,而吸菸是關於不良健康狀態最有力的預測因子之一。此外,相較於男性,優質關係所能帶來的好處有時在女性身上甚至更為明顯。

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

數學女孩600.jpg

機率 不等於兩次會出現一次?
硬幣正反兩面出現的機率一定一樣?

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

276165706_5315803771787245_1827258641446260330_n.png

有段時間,Yi 編很喜歡上Youtube看日本女性上班族下班回家後都在做些什麼事的「night routine」影片
影片多是從她們一進門就開始錄製,一路從做晚餐、洗漱到上床睡覺的片段都有

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

275870320_5278138655553757_138089155573723197_n.png

大家對週期表的印象是什麼呢?

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

275300367_5259088737458749_5502217986258589797_n.jpg

什麼是臨界智能呢?臨界智能指的是智商接近低標,卻沒有達到智能不足等級的狀態。

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

275207296_5253285364705753_5433625678506354377_n.png

今天有喝水了嗎?

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

274529456_5223212654379691_1712777405678202753_n.png

日本與臺灣向來是地震多發國
尤其3.11地震發生過後,日本人對地震的防範、預測更是小心謹慎

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

274359990_5217247031642920_7886724932921457500_n.png

日本最近推出了一款「無障礙筆記本」,引發搶購風潮
若要說這款筆記本有什麼特別的,那就是內頁都是有顏色的色紙、拿掉黑色分隔實線,改以色塊區分、角落拿掉日期欄,主打簡約風格

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

274246916_5197168586984098_1132154647286481059_n.jpg

大家應該都聽過無人機吧?

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

273566444_5175098805857743_976451980829934443_n.jpg

複數想必是大家高中時常會面臨到的一個困難課題。

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

272862043_5127200047314286_4777285192483696938_n.png

大家有看過或用過無人機嗎?

shymau 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

272153898_5095209163846708_8857077553262046085_n.png

大家知道什麼是電子電路嗎?以前時常會用到的收音機就會運用到電子電路,從訊號傳遞到轉變成聲音,都會運用到電子電路的原理。

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

271828405_5090168654350759_3136711340084587089_n.png

大家有想過稱讚人也有所謂的「正確方式」嗎?

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

當下是他們的, 而我致力於研究的未來,是我的。 (1).jpg

【當下是他們的,而我致力於研究的未來,是我的。】
特斯拉一生至少取得308項專利,分部在五大洲27個國家。一生中有很多神預言至今也都一一實現。例如:無線資訊傳輸技術(網路)、無線能量傳輸技術(無線充電)、全球導航系統、智慧型手機、自動車、無人機與電動車。
特斯拉不同於一般的科學家需要透過一連串實驗與測試來檢驗結果,他只要在腦中就可以自動模擬、不斷測試,等到他實際動手時,已經是十拿九穩,可以充滿自信的完成結果。
特斯拉從不以小小的成就為滿足,他曾經說過:「我們不能用立即性的結果來評斷一個新想法。」對他來說幾項小發明還不夠,他的夢想更為偉大 ,一生致力於要打造全球化的電力及通訊系統,這讓他在晚年還是能繼續前進。正所謂「先立乎其大者,則其小者不能奪也」。

K編與你分享這本書

《改變世界的科學定律:與33位知名科學家一起玩實驗》
世茂看書網| https://reurl.cc/GoVRvZ
博客來 | https://reurl.cc/l9VjAY
誠品 | https://reurl.cc/pWdj2e
金石堂 | https://reurl.cc/X46Ybj
讀冊 | https://reurl.cc/e6x4bL

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

270448457_5034320519935573_678112495075890071_n.png

平常大家在搭交通工具時有沒有偏好選擇哪樣的座位呢?
是靠窗邊?走道?還是都可以呢?

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

264502881_4935869943113965_1435491703925718261_n.jpg

說到理科實驗,大家通常都會先浮現在實驗室裡拿著試管和燒杯,好像十分專業的樣子,但其實不只在實驗室裡可以做實驗,我們的生活中處處可見各種有趣的理科實驗。

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

跑鞋.jpg

【跑鞋真正的壽命,結束在其避震能力降低時】
K編剛開始跑步時也常常因為跑鞋的挑選及使用期限而困擾著,往往鞋底都磨到第二層還捨不得換,看到<跑出你的最佳速度>書中作者針對裝備挑選就有專業建議,心中終於有了底~轉載如下:
在所有裝備當中,就屬連結地面與身體的「跑鞋、鞋墊、運動襪(包含緊身褲)」特別重要。其中又以跑鞋最重要。
各位是用哪些標準來挑選跑鞋呢?總共有幾雙跑鞋呢?有些跑者較重視設計(品牌與製造商),也有總是穿著不合適跑鞋進行訓練的跑者。
此外,跑鞋穿多久該換呢?大底(outsole)磨損了、鞋尖破洞了,還是等到發薪日?在跑鞋的汰舊換新上有無數的標準和理由。
我會在後面幾章中,詳盡說明挑選跑鞋及善用裝備的方法。在這裡想先讓各位了解:「跑鞋真正的壽命,結束在其避震能力降低時」。
一旦跑鞋的避震效果變差,雙腳(下肢)就容易受到來自觸地推蹬時的衝擊。如果持續穿著不具避震效果的跑鞋訓練,也會逐漸累積運動傷害。
不過,從跑鞋外觀無法判斷避震效果好壞,也難以確知到底哪一天開始性能變差了。這種情況下,不妨就以「五百公里或半年」當作換鞋的粗略標準(也和使用頻率有關)。
不過,專業的跑鞋並不便宜,我想不少人或許會抱著「別浪費」的心態,持續穿同一雙跑鞋訓練。但是,我們絕對不能輕忽「跑鞋的壽命」所帶給身體的影響。
我自己也曾經把比賽鞋充當訓練鞋來穿,連下雨天都穿同一雙,結果不出所料,腳變得疼痛不已。當然,如果每天都穿著在堅硬的路面或起伏的山徑跑步,連雨天也不例外,跑鞋的壽命自然就更短了。
此外,最好能在每一次訓練之後讓跑鞋休息四十八小時,使其回復避震性能。如果擁有兩雙以上的跑鞋,建議不要每天穿同一雙跑,可以有效延長跑鞋的壽命。

目前K編的跑鞋車庫已停滿12雙鞋,看來是可以來汰舊換新一下囉~😂

《跑出你的最佳速度:馬拉松醫師教你成為最強市民跑者》
博客來 ︱ https://reurl.cc/Gb2xxv
誠品 ︱ https://reurl.cc/n5G1Oe
金石堂 ︱ https://reurl.cc/OkKAE3
讀冊 ︱ https://reurl.cc/emK3Xj
世茂看書網 ︱ https://reurl.cc/WXKrGe


shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

262149474_4906136486087311_4286830658626539088_n.jpg

大家小時後上自然課時有沒有做過什麼有趣的實驗呢?
C編印象最深刻的是做「水火箭」,成功衝出去的瞬間真的很有成就感!

現在因為疫情的關係,不太方便製作像水火箭一樣,需要空曠地才能做的實驗。
在《放學後的理科教室》中,介紹了33個在家就能做的小實驗。像是「3分鐘內將果汁變成冰沙」,但天氣逐漸變冷可能不太適合XD,「可以用手抓起來的水」,這個實驗做完後,既有的材料加上食用色素,可以做成可愛的彩色小球。

如果覺得準備材料比較麻煩,有個最簡單的實驗,只要一張紙跟數種迴紋針就可以摺成「不用摺就能飛的紙飛機」。
想再更進階一點,紙+迴紋針+釘書機,就可以做成像蒲公英一樣會「旋轉的種子」。

利用生活中隨手可得的材料,就可以在家玩出有趣的理科實驗。
《放學後的理科教室:33個在家就能做的小實驗,玩出理科力!》
世茂看書網|https://reurl.cc/OkNY9y
博客來 |https://reurl.cc/6DmK1b
誠品 |https://reurl.cc/YjaYy0
金石堂 | https://reurl.cc/95kDjd


shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

256897393_4866350110065949_5746227700436998852_n.jpg

台灣的氣候潮濕,但又十分炎熱,常使人不自覺喝下比所需更多的水份,這時候除了自主性的減少喝水,我們還能怎麼減少體內的水份呢?

有的食材擔負著「容易排水的使命」而誕生,這些食材能夠幫助我們輕鬆排出胃中的積水。
簡單來說,就是「有利尿功能的食材」。

容易排水的代表食物像是「白蘿蔔泥」、「有顏色的豆類」跟「葫蘆類」。只要適量攝取這些食物就能讓胃水腫遠離身體,可說是預防水腫的三大「保證食材」。

「白蘿蔔泥」有「搬運水分的作用」,因此有消除水腫的效果。
將白蘿蔔泥放入胃這個「鍋子」裡時,胃會變得像雪見鍋一樣。當沸騰的鍋子冷卻下來之後,就能讓水份減少。
不過「煮的白蘿蔔」與「生的白蘿蔔泥」作用完全不同。只有生的白蘿蔔泥才有「搬運水分的作用」,這點要特別注意喔。

「有顏色的豆類」指的是深顏色的豆子,尤其是指「黑豆」「紅豆」「毛豆」「四季豆」「脆豌豆」「咖啡(豆)(飲用)」,這六種豆子都有消除水腫的功用,請務必多加攝取。

「葫蘆類」指的是小黃瓜、南瓜、冬瓜等葫蘆科的蔬菜。
葫蘆類的特徵是富含有利尿作用的「鉀」,能有效將水分從體內排出,只要體內水分減少了,就能有效消除胃水腫。
「葫蘆系」的蔬菜本身多汁,或許有人會覺得「這不正是導致胃水腫的直接原因嗎」,但請不用擔心,這些食材同時也兼具著優秀的吸水性。
例如說只要將小黃瓜切成圓片狀後,用保鮮膜包起來放進冰箱,隔天拿出來一看,切成圓片狀的小黃瓜就會彼此緊黏著難以分開。
會這樣就是因為小黃瓜彼此間吸收水分的關係,葫蘆類的食物就是有這麼高的吸水性,非常建議大家可以多多攝取。

《終結胃水腫:少喝水,救健康》
世茂看書網 ︱ https://reurl.cc/bneZnX
博客來 ︱ https://reurl.cc/43Y2DD
誠品 ︱ https://reurl.cc/L7evp3
金石堂 ︱ https://reurl.cc/YjmMvl
讀冊 ︱ https://reurl.cc/73Y6Qb
三民 ︱ https://reurl.cc/0xkVXx


shymau 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

249340920_4799271300107164_4738605271877209872_n.png

在法國,有一門學問很特別,那就是「相貌心理學」
研習這門學問並成為教授的,全球只有十五個人
這個學問主在強調,透過觀察一個人的相貌,就能分析出他的心理、個性
而如果我們能大致掌握一個人的個性、做事方法、處事原則,與對方相處起來就能更融洽,就上司而言,也能更好地分配工作給下屬,讓所有人都適才適所
例如若有個人的臉上有肉,卻沒有彈性,眼角非常下垂,就可以知道這個人會忠實地照著吩咐去做;若一個人從側面看過去,額頭圓潤,眉上有凹凸,太陽穴呈一直線,就可以知道,這個人會將直覺建立成理論來思考,也有能力將想像、理想落實於理論性、現實性的思考,並將自己的想法大力推廣給別人,所以是個領導型人才
因此,在面試或拔擢用人時,我們就可以依此來選擇適用的人才
例如若是想要選用領導型人才,就要選用後者;若是想選用會忠實照著上司的話去完成任務的,就可以選擇前者
又例如,與輪廓相較,嘴巴較小的人比較有持久力,但也容易累積壓力;與輪廓香較,嘴巴較大的人,在行動上精力充沛,但沒有持久力
藉由這樣的分析,我們就能知道,可以給嘴巴小的人需要長時間進行的工作,但要注意適時幫他們舒緩壓力;而嘴巴大的人,則可以給他們需要在短時間內衝刺完成的工作

不過相貌心理學也認為,一個人的容貌是會改變的,不會經久不變
例如眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、肌肉會改變,但輪廓、額頭、顴骨、下巴則不會改變
臉部的改變主要是隨著環境的改變而改變,因為環境(包括外在環境、人際關係等)會影響一個人的內心,使其有所變化,於是便也會使外型出現變化
所以就相貌心理學的觀點來說,整形不一定能改變人生
因為若是主要的心性沒變、待人處事的態度一樣,就什麼都不會改變
但若是因為整形而在心態上也做出了調整,那就有可能改變人生
根據許多臨床的結果顯示:「不論怎麼變臉,只要內心沒變,人就不會變。」
所以說,相由心生這句話還是說得很對的。

就某些部分來說,相貌心理學這門發源自法國的學問是與中華傳統文化中的「面相」有些相似
不同的是,相貌心理學無法斬釘截鐵地從面相斷人的未來吉凶、做事成敗與否
頂多就是能對他人多一分了解,找出最圓融、迅速、直指核心的溝通方式
透過良好的溝通,我們自然能與人相處融洽,做起事情來就會順利許多

.
.

《相貌心理學:突破識人盲點,解決人際關係所有煩惱》
世茂看書網|https://reurl.cc/aNM4A9
博客來 |https://reurl.cc/l5a7Mq
誠品 |https://reurl.cc/6DbQYZ
金石堂 |https://reurl.cc/MkMyLL
讀冊 |https://reurl.cc/oxK5Aq
三民 |https://reurl.cc/ARb0pQ


shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()