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- May 04 Wed 2022 10:32
婚姻品質不佳會導致身體健康變差、壽命變短,也會造成精神健康衰退。
- Apr 15 Fri 2022 09:38
機率 不等於兩次會出現一次?
- Apr 05 Tue 2022 08:43
3分鐘身心靈最高休息法:透過呼吸、冥想進入心流,找回放鬆、平靜的自我
- Mar 17 Thu 2022 16:09
大家對週期表的印象是什麼呢?
- Mar 08 Tue 2022 09:09
「海溝型地震」的百年週期恐怕將至 而且不僅是日本,連臺灣也很難倖免於難
- Mar 01 Tue 2022 17:33
接住孩子的求救訊號:同理臨界智能孩童的生存難處
- Feb 17 Thu 2022 09:30
大家應該都聽過無人機吧?
- Jan 27 Thu 2022 17:26
大家有看過或用過無人機嗎?
- Jan 20 Thu 2022 09:19
世界第一簡單電子電路
- Jan 19 Wed 2022 09:10
大家有想過稱讚人也有所謂的「正確方式」嗎?
- Jan 10 Mon 2022 08:59
當下是他們的,而我致力於研究的未來,是我的。
【當下是他們的,而我致力於研究的未來,是我的。】
特斯拉一生至少取得308項專利,分部在五大洲27個國家。一生中有很多神預言至今也都一一實現。例如:無線資訊傳輸技術(網路)、無線能量傳輸技術(無線充電)、全球導航系統、智慧型手機、自動車、無人機與電動車。
特斯拉不同於一般的科學家需要透過一連串實驗與測試來檢驗結果,他只要在腦中就可以自動模擬、不斷測試,等到他實際動手時,已經是十拿九穩,可以充滿自信的完成結果。
特斯拉從不以小小的成就為滿足,他曾經說過:「我們不能用立即性的結果來評斷一個新想法。」對他來說幾項小發明還不夠,他的夢想更為偉大 ,一生致力於要打造全球化的電力及通訊系統,這讓他在晚年還是能繼續前進。正所謂「先立乎其大者,則其小者不能奪也」。
《改變世界的科學定律:與33位知名科學家一起玩實驗》
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- Jan 04 Tue 2022 09:17
人類使用指南:徹底觀察人心與行動,遠離人際壓力
- Dec 09 Thu 2021 20:14
其實不只在實驗室裡可以做實驗,我們的生活中處處可見各種有趣的理科實驗。
- Dec 06 Mon 2021 08:53
【跑鞋真正的壽命,結束在其避震能力降低時】
【跑鞋真正的壽命,結束在其避震能力降低時】
K編剛開始跑步時也常常因為跑鞋的挑選及使用期限而困擾著,往往鞋底都磨到第二層還捨不得換,看到<跑出你的最佳速度>書中作者針對裝備挑選就有專業建議,心中終於有了底~轉載如下:
在所有裝備當中,就屬連結地面與身體的「跑鞋、鞋墊、運動襪(包含緊身褲)」特別重要。其中又以跑鞋最重要。
各位是用哪些標準來挑選跑鞋呢?總共有幾雙跑鞋呢?有些跑者較重視設計(品牌與製造商),也有總是穿著不合適跑鞋進行訓練的跑者。
此外,跑鞋穿多久該換呢?大底(outsole)磨損了、鞋尖破洞了,還是等到發薪日?在跑鞋的汰舊換新上有無數的標準和理由。
我會在後面幾章中,詳盡說明挑選跑鞋及善用裝備的方法。在這裡想先讓各位了解:「跑鞋真正的壽命,結束在其避震能力降低時」。
一旦跑鞋的避震效果變差,雙腳(下肢)就容易受到來自觸地推蹬時的衝擊。如果持續穿著不具避震效果的跑鞋訓練,也會逐漸累積運動傷害。
不過,從跑鞋外觀無法判斷避震效果好壞,也難以確知到底哪一天開始性能變差了。這種情況下,不妨就以「五百公里或半年」當作換鞋的粗略標準(也和使用頻率有關)。
不過,專業的跑鞋並不便宜,我想不少人或許會抱著「別浪費」的心態,持續穿同一雙跑鞋訓練。但是,我們絕對不能輕忽「跑鞋的壽命」所帶給身體的影響。
我自己也曾經把比賽鞋充當訓練鞋來穿,連下雨天都穿同一雙,結果不出所料,腳變得疼痛不已。當然,如果每天都穿著在堅硬的路面或起伏的山徑跑步,連雨天也不例外,跑鞋的壽命自然就更短了。
此外,最好能在每一次訓練之後讓跑鞋休息四十八小時,使其回復避震性能。如果擁有兩雙以上的跑鞋,建議不要每天穿同一雙跑,可以有效延長跑鞋的壽命。
目前K編的跑鞋車庫已停滿12雙鞋,看來是可以來汰舊換新一下囉~
《跑出你的最佳速度:馬拉松醫師教你成為最強市民跑者》
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- Dec 01 Wed 2021 08:55
放學後的理科教室:33個在家就能做的小實驗,玩出理科力!
大家小時後上自然課時有沒有做過什麼有趣的實驗呢?
C編印象最深刻的是做「水火箭」,成功衝出去的瞬間真的很有成就感!
現在因為疫情的關係,不太方便製作像水火箭一樣,需要空曠地才能做的實驗。
在《放學後的理科教室》中,介紹了33個在家就能做的小實驗。像是「3分鐘內將果汁變成冰沙」,但天氣逐漸變冷可能不太適合XD,「可以用手抓起來的水」,這個實驗做完後,既有的材料加上食用色素,可以做成可愛的彩色小球。
如果覺得準備材料比較麻煩,有個最簡單的實驗,只要一張紙跟數種迴紋針就可以摺成「不用摺就能飛的紙飛機」。
想再更進階一點,紙+迴紋針+釘書機,就可以做成像蒲公英一樣會「旋轉的種子」。
利用生活中隨手可得的材料,就可以在家玩出有趣的理科實驗。
《放學後的理科教室:33個在家就能做的小實驗,玩出理科力!》
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- Nov 18 Thu 2021 17:53
終結胃水腫:少喝水,救健康
台灣的氣候潮濕,但又十分炎熱,常使人不自覺喝下比所需更多的水份,這時候除了自主性的減少喝水,我們還能怎麼減少體內的水份呢?
有的食材擔負著「容易排水的使命」而誕生,這些食材能夠幫助我們輕鬆排出胃中的積水。
簡單來說,就是「有利尿功能的食材」。
容易排水的代表食物像是「白蘿蔔泥」、「有顏色的豆類」跟「葫蘆類」。只要適量攝取這些食物就能讓胃水腫遠離身體,可說是預防水腫的三大「保證食材」。
「白蘿蔔泥」有「搬運水分的作用」,因此有消除水腫的效果。
將白蘿蔔泥放入胃這個「鍋子」裡時,胃會變得像雪見鍋一樣。當沸騰的鍋子冷卻下來之後,就能讓水份減少。
不過「煮的白蘿蔔」與「生的白蘿蔔泥」作用完全不同。只有生的白蘿蔔泥才有「搬運水分的作用」,這點要特別注意喔。
「有顏色的豆類」指的是深顏色的豆子,尤其是指「黑豆」「紅豆」「毛豆」「四季豆」「脆豌豆」「咖啡(豆)(飲用)」,這六種豆子都有消除水腫的功用,請務必多加攝取。
「葫蘆類」指的是小黃瓜、南瓜、冬瓜等葫蘆科的蔬菜。
葫蘆類的特徵是富含有利尿作用的「鉀」,能有效將水分從體內排出,只要體內水分減少了,就能有效消除胃水腫。
「葫蘆系」的蔬菜本身多汁,或許有人會覺得「這不正是導致胃水腫的直接原因嗎」,但請不用擔心,這些食材同時也兼具著優秀的吸水性。
例如說只要將小黃瓜切成圓片狀後,用保鮮膜包起來放進冰箱,隔天拿出來一看,切成圓片狀的小黃瓜就會彼此緊黏著難以分開。
會這樣就是因為小黃瓜彼此間吸收水分的關係,葫蘆類的食物就是有這麼高的吸水性,非常建議大家可以多多攝取。
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- Nov 16 Tue 2021 09:39
相貌心理學也認為,一個人的容貌是會改變的,不會經久不變
在法國,有一門學問很特別,那就是「相貌心理學」
研習這門學問並成為教授的,全球只有十五個人
這個學問主在強調,透過觀察一個人的相貌,就能分析出他的心理、個性
而如果我們能大致掌握一個人的個性、做事方法、處事原則,與對方相處起來就能更融洽,就上司而言,也能更好地分配工作給下屬,讓所有人都適才適所
例如若有個人的臉上有肉,卻沒有彈性,眼角非常下垂,就可以知道這個人會忠實地照著吩咐去做;若一個人從側面看過去,額頭圓潤,眉上有凹凸,太陽穴呈一直線,就可以知道,這個人會將直覺建立成理論來思考,也有能力將想像、理想落實於理論性、現實性的思考,並將自己的想法大力推廣給別人,所以是個領導型人才
因此,在面試或拔擢用人時,我們就可以依此來選擇適用的人才
例如若是想要選用領導型人才,就要選用後者;若是想選用會忠實照著上司的話去完成任務的,就可以選擇前者
又例如,與輪廓相較,嘴巴較小的人比較有持久力,但也容易累積壓力;與輪廓香較,嘴巴較大的人,在行動上精力充沛,但沒有持久力
藉由這樣的分析,我們就能知道,可以給嘴巴小的人需要長時間進行的工作,但要注意適時幫他們舒緩壓力;而嘴巴大的人,則可以給他們需要在短時間內衝刺完成的工作
不過相貌心理學也認為,一個人的容貌是會改變的,不會經久不變
例如眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、肌肉會改變,但輪廓、額頭、顴骨、下巴則不會改變
臉部的改變主要是隨著環境的改變而改變,因為環境(包括外在環境、人際關係等)會影響一個人的內心,使其有所變化,於是便也會使外型出現變化
所以就相貌心理學的觀點來說,整形不一定能改變人生
因為若是主要的心性沒變、待人處事的態度一樣,就什麼都不會改變
但若是因為整形而在心態上也做出了調整,那就有可能改變人生
根據許多臨床的結果顯示:「不論怎麼變臉,只要內心沒變,人就不會變。」
所以說,相由心生這句話還是說得很對的。
就某些部分來說,相貌心理學這門發源自法國的學問是與中華傳統文化中的「面相」有些相似
不同的是,相貌心理學無法斬釘截鐵地從面相斷人的未來吉凶、做事成敗與否
頂多就是能對他人多一分了解,找出最圓融、迅速、直指核心的溝通方式
透過良好的溝通,我們自然能與人相處融洽,做起事情來就會順利許多
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《相貌心理學:突破識人盲點,解決人際關係所有煩惱》
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