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說起西班牙,大家會先想到什麼呢?
佛朗明哥舞?鬥牛?海鮮燉飯?番茄?還是建築師高第?
西班牙太過遙遠+語言好像很難懂,所以以前Yi編對於西班牙沒什麼印象,還以為他們就跟義大利一樣,是個閒散的民族
直到看了《熱血西班牙:伊斯蘭、猶太人和基督教的衝突與和解》才知道
原來西班牙這麼熱血、熱情!

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前陣子,編輯部裡大家在聊天時,《古羅馬惡行錄:從殘暴的君王到暴民與戰爭,駭人的古羅馬犯罪史》的責編--L編問我,看完這本書後有什麼印象深刻的嗎?
我想了一會兒,隨即想到書中提到的兩起「惡行」
其一是一對白人夫妻生出了一個黑人嬰兒,於是做丈夫的向法院狀告妻子出軌,但妻子卻說,孩子的膚色之所以是黑色的,要不是因為曬傷就是因為淤傷
(好吧,撇開紅杏出牆不說,我們可以控告這位太太虐兒了

另一則是關於尼祿的

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「如今已沒有人像馬庫斯‧希多尼斯‧傅可斯一樣,可以接受奴隸制度,或認為那是合理的。但是,在我們慶幸自己有多麼進步之前,應該記住,即使世界上每個國家都視奴隸制度為非法,事實卻很悲哀,因為直至今日,奴隸依然廣泛存在。

根據國際著名NGO「解放奴隸組織〈Free Slaves〉」估計,現今全世界約有二千七百萬人受到暴力威脅而被迫工作,沒有工資,也沒有逃走的希望。

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#周三C編新書分享
#科學料理

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筋膜出問題時,應該怎麼辦?


如果長期持續姿勢不良或固定做某些動作,會對身體一些部位帶來不必要的負擔,造成姿勢變得不對稱,使筋膜無法隨意活動。而且反覆進行多次相同的動作、長時間維持相同姿勢,或是受傷等情況,會使筋膜逐漸喪失自由度。

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摺紙×幾何學 https://goo.gl/pmkvmN

享譽全球的摺紙數學

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大家有看過高年級實習生這部電影嗎?
幾年前播出的一部電影
小編不久前才終於看完他😅

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更多試閱→https://goo.gl/eiSPtN

  • 《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者枡野俊明最新力作!
  • 人,其實應該這麼生活!
  • 「幸運」只會眷顧準備好的人!

 

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更多試閱→https://goo.gl/aLxhGC

健康吃醋的風潮正蔓延!

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直達車→https://goo.gl/fqBwHF

一位真正了解「腹瀉」與「便秘」痛苦的醫師!

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快速了解→https://goo.gl/RMB8t7

分心時代你最需要的一本書

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快速GO→https://goo.gl/FcfQpT
現代人深度依賴的電力!

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阿斯~腐女子再進化
滿液滿溢而出的腐腐之愛
一發不可收拾!
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  正確呼吸,就能擺脫討人厭的耳鳴!

  極度困擾現代人的耳鳴、暈眩等症狀,其實很多原因都是來自於壓力,以及使用了錯誤的胸式呼吸法
  本書中日本知名耳鼻喉科醫師成功地用他原創呼吸法 古印度哲學 瑜珈放鬆方式治癒許多深受耳鳴、暈眩困擾的病患
  連深受耳鳴之苦三十多年的患者,也在他的指導下,成功獲得改善
  他所使用的方法有:
  用「C2呼吸法」(第二頸椎刺激呼吸療法)消除肩頸僵硬,
  用「蜂翅聲呼吸法」舒緩腦部緊張,
  只要改變呼吸,就能大幅改變腦波與自律神經
  同樣,藉呼吸調整自律神經平衡,就能有效改善梅尼爾氏症造成的耳鳴惡化與暈眩
  再配合學習調適壓力的方法,用「五眼」(鳥眼、蟲眼、魚眼、蝙蝠眼與蜘蛛眼)消除壓力的元兇「五不」
  不僅能減緩耳鳴惡化,還能讓長年困擾著你的耳鳴、耳塞感,全都消失殆盡! 

  快來學習由專業耳鼻喉科醫生,同時也是日本著名studio yoggy認證瑜珈教練原創,消除耳鳴呼吸法吧!
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  信念是無意識下深信不疑的思考習慣。
  三萬案例證實,思考習慣能夠加以改變。
  每天書寫5分鐘,結束惡性循環!

  本書是利用NLP(神經語言程式學)、心理學、以及coaching,來改變自己的「信念」,進而解決工作或私事上的煩惱,甚至包括所有人生問題。
  所謂的信念,是指我們在不知不覺中堅信自己才是「正確」的一種行為。

  心理學及NLP的領域當中,皆認為人類會透過這個信念來採取行動或表達情感,換言之,它有如「人類的根源」。
  比方說「沒有人愛我」「我比不上別人」「每件事都必須做到完美」「不能受到他人討厭」等等,就是幾個代表性的想法。
  聆聽因煩惱纏身而前來求助作者的個案描述,可以說大多數的問題根源都出在信念上。

  本書是由目前為止已解決3萬人煩惱的習慣化顧問加以解說,將信念改寫成3個步驟來表示。
  解決問題的關鍵就是「書寫」。只要將問題寫下來,就能解開心中的憂慮及混亂,也能以更高層次的語言來思考。
  本書會介紹我們應該寫下的內容和書寫方式、以及習慣化專家獨門的輕鬆「持續書寫」的方法。
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  揭開統計之謎,品味其中奧妙。
  看穿圖表的詭計、找出硬幣問題的真相…
  解開題目的痛快瞬間,令人欲罷不能!

  主角和由梨、蒂蒂、米爾迦三位少女,
  這次挑戰的是統計問題!
  如何跳脫『非零即一的詛咒』?
  解開問題,就能互相了解嗎?
  答案,就藏在女孩們的對話之間。

  實驗研究、論文、工作上都會用到的統計學,
  透過少女們的指引,破除層層障眼法。
  看懂期望值、標準化分數、虛無假設後,
  進階再解二項式定理、巴斯卡三角形、柴比雪夫不等式…
  瞧!統計並不難呀!
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  《NLP新世代》是神經語言程式學(NLP)領域中最重要的新發展。NLP起源於「主觀經驗結構的研究」,已經發展出許多非常強大的工具與技術應用在各種不同專業領域中,包含:教練、諮商、心理治療、教育、法律、商業、銷售與親子關係等。NLP處理步驟所適用的廣泛主題與議題包括:恐懼療法、創傷治療、情緒失調治療、加速學習的技術、領導力、管理技能、衝突分解、動機、創造力、心理療癒及其它面向等的應用。

  NLP學門從1970年中期開始到現在,已經相當相達並進入第四個10年。從《NLP I》(神經語言程式學第一集)發行開始,已經過了30多個年頭。經過這些年,NLP已經傳播到世界也感動了數百萬人的生活,而NLP發展師及專業執行師們仍持續地擴張NLP的可能性,創造我們認為的新世代模型與應用。

  NLP新世代在三種不同的心智互動下工作:
  ●認知心智,來自大腦
  ●身軀心智,位於身體中心
  ●「場域」心智,來自於我們與周圍更大系統的關係與連結

  本書描述了三種心智的「神經語言」基礎也介紹練習、活動及技巧等不同的類型,藉此人們或許可以改善生活與他人工作更有效率以及使個人成長。

  讀者將會學到實用及簡單的方法來讓溝通更順暢,解決問題更快速,以及用更有創意與靈活的方法來面對人生的挑戰。

聯合推薦

  中國伊莎蘭NLP教練學院
  台灣神經語言學學會TBNLP
  馬來西亞EMR學院
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