愛閱讀，就是我的Style

想要過著親子同樂的生活，父母就要意識到：「每個大人和孩子都住在各自的世界裡」，並將這一點視為立基點。

編按：這個主題還真讓人感到驚悚。哪位家長會承認其實很討厭自己的小孩呢？

這是我女兒珊朵拉三歲時發生的事。那時她喜歡清理洗手台，每天都洗得很起勁，而在她清完之後，洗手台會沾滿泡沫，地板也弄得到處都是水，到頭來我還得再重洗一次。儘管珊朵拉做得非常開心，不過要說到我對這件事的反應，則是依當天的心情而有所變化。假如這天我心情好，就會誇獎她，但若是在我疲倦或是心情不佳時，就會心不甘情不願地收拾殘局。當我把這厭煩的情緒毫不保留地告訴珊朵拉之後，她露出了難過的表情。

 NLP當中有一個前提是：「所有人的行為背後都有正面意圖。」這句話的意思是說，即使乍看之下像是負面行為，但當事人之所以採取這項行動，卻是因為它能夠帶來某種好處。

想當年努力往不打不罵邁進之後，成為我的教養支柱之一的就是「說理」了。遇上孩子的表現不符合我心目中的理想狀況，或是孩子有問題時，雖然不至於做出負面處理，我卻總是急著要藉由說理或是說故事轉變孩子。 

嘉義新港板陶窯壁畫

暑假開始第一天的晚上，我就跟兒子有了小小的精采互動。

德國NLP教養專家  丹妮拉‧布力坎Daniela Blickhan

遇見NLP理論是在25年前。當時我將NLP導入自身從事的心理輔導工作中後，產生了超出預期的成果，此後我就持續活用這套技巧，而且也經常能得到令人滿意的結果。 

文by郭駿武

距今23年前的1989年，德國柏林圍牆倒塌，現代德國致力於轉型正義的努力，為世人所稱頌。這是人類面對自己歷史及過往所做的一場大規模關於正義的反思與實踐，其中牽涉國家、司法、教育各種不同面向脈絡的耙梳與整理，而參與的人們需要多大的勇氣來面對不堪聞問的壓迫過往，需要多深刻的思維瞭解『人』的善與惡呢？

 16年前的1996年，我來到德國參觀一所福祿貝爾小學。拜訪的當天恰巧是孩子的開學日，我們一行人坐在學校旁的公園裡，看著從不同方向走進學校的孩子與父母，人越來越多，但奇怪的是並不吵雜，也沒有喧嘩的聲音。孩子與父母都是細緻的互動著，而孩子與孩子興高采烈的相遇，臉上的微笑總是大過說話的聲音。那一天，來自台灣的我們看在眼裡，百思不得其解；是什麼樣的教育理念，可以教出如此溫柔互動的生活文化？是什麼樣的教育方法，可以不用大呼小叫、氣急敗壞？我們當時並沒有結論，但對於德國的教育卻留下鮮明的印象！

酷暑，讓放假時一向只想賴在床上的怪獸芬有動力離開溫柔鄉，並衝動地想往泳池裡跳。夏天，我家的主要活動就是游泳。我們是去游泳不是泡水喔！

周日晚無意間跟著老公看了一齣公視劇展，劇名叫「遺忘」。

記得某次，我帶著女兒到一家綜合賣場逛街。當我們一走進玩具區，就聽到小孩的哭聲，循聲望去，正好看到一個約四歲的男孩抱著阿嬤的大腿哭鬧。大概是阿嬤看到了，我跟女兒正好望著他們，於是，阿嬤低頭以威脅的語氣，大聲對男孩說「噓！你不要哭！」然後，伸手指著我們又說，「你看，那個姊姊在笑你！」

問題不在，趴睡、側睡或仰睡！！

問題在，親子怎麼睡！！

世界首位研究孩子睡法的日本教育學博士 篠田有子女士，在《臥室，決定孩子的未來》一書裡，告訴父母，孩子怎麼睡，有關係！！

小外甥女一歲半了，只要看到我進門，一定笑開懷地到門口迎接我……的便當袋。我清楚知道，袋裡那個我每天早晨從家裡裝了現磨咖啡的保溫杯，是她最期待的。通常，她會拿出保溫杯，把玩一陣。 

回想一下，記憶中的便當~~~

如果懂得「傾聽」全世界，去領受它，而不加諸是非對錯的判斷或觀念，我們便能夠學會欣賞每一剎那的愉悅，並明白那只是無止盡和聲中的一個音符罷了。──《你不必受苦受難，也能上天堂》

黃色圓圈裡的小紅點就是重心位置

 draw by David

那天，路過一戶人家，瞥見門口站著一個看似急著外出的媽媽，懷裡抱著的一歲多的小女孩邊哭邊拍打著自己的嘴巴，又哭又叫的。我一個路人甲，看著她沒有被好好對待的模樣，心裡非常不捨。就這樣，那小女孩那天的模樣，縈繞在腦海裡，難受的感覺逼得我不得不思考。

文by 阿部秀雄

多年前報紙上曾有以下這麼一則記事。

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自從每天實行「六分飽」，以及「上班前走路半小時」以來，「六分飽」讓我透過腹部的有點飢餓，對身體有更清楚的感覺，中午飯後，不再感覺昏沉，精神更專注。而自從一週前我發現自己已經無法單單滿足於走路，我想更了解我的身體，於是乎轉而尋求能伸展身體各部位的瑜伽跟肌肉訓練。多虧了家中的Wii，讓我不需要外求老師或是多花額外的金錢購買DVD，一下子就滿足我的需求。就這樣，我開始了每天做瑜伽跟肌肉訓練，以及搖呼拉圈的日子。

整套運動做下來，花約50分鐘，時間變長並不困擾我。真正帶給我刺激的是，肌肉痠痛的感覺。自國中起，我就認定自己是個運動神經不發達的運動癡，大學時選修網球，還曾經被老師用言語嚴重羞辱。於是乎，對於運動，我更是打心底畏縮與抗拒，更早早打定主意，這輩子都要忽略運動這件事。