目前分類：我們碎碎念 (933)

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要緩解自律神經的失調，按摩耳朵是一項很有效的方法

在季節變換之際，最是容易感到不舒服
尤其是近年來氣候變化加劇，氣溫高高低低的起伏不定，天氣也時雨時晴的，更是讓體質敏感的人難以忍受
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現代人常說「自尊心」，但所謂的「自尊心」到底是什麼呢？

現代人常說「自尊心」，但所謂的「自尊心」到底是什麼呢？或許我們可以將自尊心定義為「你有多喜歡自己」。
如果以100%來衡量，你有多喜歡自己？數值較高就是自尊心高，數值低就是自尊心偏低。
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膨脹型與縮小型就像水與油的關係

近年來，日本職場風向大轉變，已經不再像從前那樣，求職者幾乎會在同一間公司做到退休，而是變得有點像臺灣一樣，不滿意職場環境時就會提離職
對此，日本公司頗有些頭痛，畢竟培育人才須要時間、精力、經費
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「親子角色逆轉」，是指本該是天真無邪的孩子，卻壓抑自己的欲求

有一種情況叫「親子角色逆轉」，是指本該是天真無邪的孩子，卻壓抑自己的欲求與情感，由孩子來照顧父母的現象。
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你能接受自己的黑暗面嗎？

你能接受自己的黑暗面嗎？
怯懦膽小、愛慕虛榮、貪小便宜、自誇自大……
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話太多的人往往做不成其他事

意見是世上最廉價的商品，如果容易受他人左右，便難以成功，無法化欲望為金錢。若下定了某項決心，請不動聲色地收集這些事實或資料，別揭露自己的目的。
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人生記跟多世界詮釋及多重宇宙論一樣，有許多的分歧點

之前，Yi 編去看了一齣舞台劇
講的是身分懸殊的小情侶在攜手準備私奔的當晚，碰上了來自25年後的自己
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塗抹藥物前要先做好保濕，可以減輕藥物對皮膚的刺激。

夏天皮膚出油又狂冒痘痘，多數人可能會選擇去藥妝店買條痘痘藥來擦，但大家知道針對不同時期要擦的藥膏也不同嘛！
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好書大家讀 : 開箱歷「食」：食物的遠征如何改變人類飲食，定

上個月，我們收到了一封來自國圖的信
因為忙著看稿，所以拖了快一個星期才打開，沒想到，竟是張推薦證書，推薦的是《開箱歷「食」：食物的遠征如何改變人類飲食，定義文明》
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大家知道透過刺激穴道也可以緩解不安嗎？

大家知道透過刺激穴道也可以緩解不安嗎？
耳朵上有一個神門穴，與自律神經相連結。若持續緊張與壓力的狀態，自律神經就會失常，情緒容易起伏不定。
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在稍微感受到不安時就可以進行這個合谷拍打法

四月三號那天，臺灣發生了一場大地震，是繼九二一以來，25年間最大的地震
相信有許多人都被這場地震給嚇到了，甚至出現了輕微的恐慌
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我們可以用一定的節奏拍打胸口來緩解不安

相信當每個人要站在多數人面前講話時，多少都會感到不安。面對這種狀況，我們可以用一定的節奏拍打胸口來緩解不安。
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根據研究團隊指出，因為毛毯的重量會刺激身體肌肉與關節，能獲得

睡不好可以說是許多現代人都有的問題，不是睡得淺，就是睡不著
打開電視，也能看到許多強調能讓人「睡得好」的保健食品
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用過去式做結尾，消除這種負面的心靈思考習慣。

我們經常會指謫自己，會常常想想「剛剛是不是我哪裡做錯」，要停止這樣的想法，首先先承認自己的不安吧！
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正確的做法就是忽視對方的不高興，冷靜自持

對於高敏感的人來說，不僅是氣味、光線、聲音會讓他們覺得不舒服
因為他們感受敏銳，能很快察覺到一個場所內的氛圍變化，也很會察言觀色，所以若是周邊有人煩躁不安，也會影響到他們，讓他們感到焦慮、疲憊
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面對年老，我們唯有重新思考、尋找與定位自己的人生方向，才能脫

生、老、病、死是人生的四大苦
當老年到來，人們除了會哀嘆青春不再、恐懼生病，還有就是擔心自己變得沒用
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如果父母和子女之間發生問題，那都是父母的錯。

我們每個人都有一個專屬的星盤，星盤上共有十二宮，從落入的行星、相位、角度，可以推算出許多資訊
例如一個人的長相、用錢習慣、發脾氣的方式、從事的行業、婚姻狀況、與手足以及父母間相處的情況等
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身體先10.png

【身體上的懶懶散散：不禁就會駝背】
電腦與手機在我們生活中已是必不可缺的了。這些使用電子產品的姿勢無論如何都會變成是拱著背在看的模樣。
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所有父母都會傷害子女，這是沒辦法的事。

最近Yi編在看《在天堂遇見的五個人》這本書
書中寫到主角艾迪與他父親之間的關係時有這麼一句話：「所有父母都會傷害子女，這是沒辦法的事。」
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解結5.png

「無法療癒的情緒」會以各種形式在人生中成為陰影。
【總是把「對不起」掛在嘴上】
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