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大家知道透過刺激穴道也可以緩解不安嗎？
耳朵上有一個神門穴，與自律神經相連結。若持續緊張與壓力的狀態，自律神經就會失常，情緒容易起伏不定。
這時只要刺激神門穴，就可以讓紊亂的自律神經回復正常狀態，讓自己冷靜下來。
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《拯救不安：化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示》
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- May 02 Thu 2024 17:17
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