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發現藏在傷害裡的「好處」，結束未完結的童年記憶
察覺到看不見的「利益」，就能解決一切問題
為什麼「想改變卻變不了」？這是因為你無法放下束縛自己的禁止令與傷害得來的好處！
例如有位想向媽媽撒嬌的女孩一直被說：「妳是姐姐，所以要忍耐。」當她長大後，會害怕被拒絕，因而無法去依賴誰或向誰撒嬌，學會了「不可以依賴人或向人撒嬌」這樣的認知。這就是禁止令。
而傷害的好處是指，透過不依賴人、不向人撒嬌，「就不會因被拒絕而受傷」，也「因為很努力而能收穫好評」。
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