目前分類:我們碎碎念 (880)
- Jul 11 Tue 2023 15:53
在不同文化中成長的人面對同一個狀況時,『產生的情緒』會有極大的差異。
- Jul 06 Thu 2023 09:30
皮膚泛紅的主要因素有三種,分別是「血流變化」「發炎」及「血管擴張」
皮膚泛紅的主要因素有三種,分別是「血流變化」「發炎」及「血管擴張」。
然而若泛紅非暫時性,持續時間較長則可能是由皮膚疾病所引起。像是脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎等濕疹或皮膚炎,以及痘疤和酒糟性皮膚炎。
- Jul 04 Tue 2023 09:36
『覺得蟑螂很噁心』是你的問題。
- Jun 29 Thu 2023 09:44
大家有發現情緒是會傳染的嗎?
- Jun 27 Tue 2023 09:47
創造自由,自在生活
- Jun 20 Tue 2023 16:35
要想進入「穩定、連結的模式」,就必須直視別人的眼睛
- Jun 15 Thu 2023 17:13
青春痘的根本原因是毛孔堵塞
- Jun 13 Tue 2023 17:17
我們若是陷入背側迷走神經,情緒就會不穩定
之前,我們出了兩本關於多重迷走神經的書,一是《療癒創傷,我如何是我:多重迷走神經的心理治療與應用》,一是《柔性塑造:用多重迷走神經,與創傷、焦慮和解》
這兩者都是從理論來講解什麼是多重迷走神經?它有什麼樣的作用?一旦失衡,會對我們造成什麼樣的影響?
- Jun 12 Mon 2023 16:44
「多重迷走神經理論」能用來紓解壓力並撫平創傷,是「自我療癒」的最新科學理論
- Jun 08 Thu 2023 16:28
每個人的抗壓性不同,但不可否認生活中必須要有適度的壓力。
- Jun 06 Tue 2023 16:25
即便脫下口罩以素顏示人,也能自信滿滿,散發光彩
- Jun 01 Thu 2023 16:19
睡午覺恢復疲勞的功效是夜間的三倍
- May 30 Tue 2023 16:55
人一旦開始收藏,就會為了完整收藏品而去購買不喜歡的東西
- May 25 Thu 2023 16:49
沒有好好保護交感神經,就無法慢慢踩煞車,只能用「凍結僵直模式」停下來。
我們常聽到自律神經失調,但自律神經到底是什麼呢?又為什麼會失調。
自律神經是由交感神經與副交感神經組成,交感神經就像油門,使我們興奮和輕醒。副交感神經則是煞車,有讓人放鬆的作用。而自律神經失調就是交感神經過度運作了。
- May 23 Tue 2023 16:44
只要可以進行自我控制,就能夠提高自我肯定感與心理彈性,讓自己的心緒更趨平穩、放鬆
- May 18 Thu 2023 10:20
想像力可能會因為沒使用而衰退
- May 16 Tue 2023 09:43
懂得購買知識,一定會獲得報酬
- May 11 Thu 2023 17:25
只要處在足夠的狀態就能進入心流。
- May 09 Tue 2023 09:43
提到催眠時,大家會想到什麼呢?
- May 04 Thu 2023 16:42
我們透過「智囊團」來補足自己的弱點
要如何成功可說是終生議題,成功學家拿破崙‧希爾認為除了意念之外,懂得建立智囊團也是一大重點。
「智囊團」可定義為一群人為達成明確目標,同心協力、和諧一致地付出知識與努力的合作關係。人並不是完美的,每個人都有自己的弱點,我們透過「智囊團」來補足自己的弱點。