目前分類:我們碎碎念 (421)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

107594530_3382325581801750_6665684902608012771_o.png

每到炎炎夏日,除了吃冰、戲水、吹冷氣,Yi 編還必做一件事--三伏貼
Yi 編有過敏的毛病,鼻水經常流個不停,嚴重的時候,完全不能離開衛生紙一秒鐘
一開始,我先是去看了西醫
西醫開的藥真是有效,瞬間就止住了鼻水、噴嚏,問題是,服藥後會有種頭重腳輕如踩在雲端上的不真實感
所以吃了1、2次後就不吃了
之後改看中醫,雖然吃藥後不再輕飄飄,但改善效果有限,也沒那麼立即,於是我的中醫師建議我貼三伏貼

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

109231793_3409859935714981_2136329261876112788_o.jpg

 

109999058_3409860259048282_6997344800672097452_o.jpg

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

107763941_3395902533777388_4675174771927468924_o.jpg

L編有個朋友在幼兒園擔任幼保師,曾經聽她提起自己每天面對的情況(比如小朋友故意尿尿在其他小朋友身上、一言不合就動手打人),這些奇葩案例簡直讓L編嚇壞了。但我們都知道,孩子行為偏差時,用打、罵、說教,效果都有限,重要的是先「同理孩子的情緒」,但這又該又該如何做到?今天選讀《培養高自尊的對話練習》,希望給各位老師、家長作為參考。

---

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

103793488_3329001733800802_3791208779839806558_n.png

最近 Yi 編看了伊坂幸太郎的小說《螳螂》
故事的主角是位叱咤殺手界的優秀殺手兜
兜表面上是一個文具廠的小員工,實際上卻是雙手染血的優秀殺手
然而,如此狠角色、天不怕地不怕的兜,卻是個十足的妻管
「死亡並不恐怖。但想到不小心死掉,妻子會生氣,我有點害怕。」

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

107093324_3375655532468755_7079442354865593948_o.jpg

【正視並接受負面情緒,迎接更好的自己】
【每天只要月曆上畫一個×,心裡就會覺得鬆一口氣】

相信大家應該都有在月曆上畫 × 的經驗。可能是註記特休,可能是紀錄休假來臨前的倒數,又或者會像《負能量的吸引力法則》作者MACO一樣,看到月曆上的數字時,就會想這今天是○月○日,真是辛苦的一天,如果有哪天不是這樣就好了。然後在一天結束前,用黑色粗蕊筆在當天的框框上滿滿地畫一個 ×,把那一天消掉,當下心裡想著「啊!今天總算結束了,雖然沒發生甚麼好事,但總算結束了。」帶著這樣的想法去畫 ×,有種奇特的療癒效果哦。甚至周三就把周四周五畫掉,一個月到20日就把後面的天數也畫掉,並說:透過這種行為,可以欺騙自己的大腦說「痛苦的一周已經過去囉」「痛苦的一個月已經過去囉」這就是作者自我療癒的方式。
一般市面吸引力法則總是說要正面思考、面帶微笑,保持積極的心態,才能帶來正面回饋。但MACO認為:
人就是會有各式各樣的情緒,不管多努力,還是會有思考負面的時候;這時候,請反過來:別侷限在吸引力法則的框架中,將自己從「正面思考」的緊箍咒中解放,把負面情緒當作親密好友,不要試圖消滅它;透過行動與習慣,將消極好轉,變成積極的結果。最後才能達到心想事成的最高境界。

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

105593144_3361997163834592_971452390903814974_n.jpg

天氣愈來愈熱,L編記得往年都要到8月才會熱到非開冷氣不可,結果今年大概6月就開始熱到不行,冷氣設定時半夜還會被熱醒(然後電扇直接對著吹,隔天鼻塞流鼻涕)。

冷氣開得多,用電自然也愈來愈高,前幾天才有台中火力發電廠重新啟動的爭議,大家都知道火力發電的空氣汙染較大,那麼,有沒有什麼替代能源可以使用呢?

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

104779668_3359141604120148_5286427725877471258_o.jpg

今天是七月的第一天了,不知不覺一年也過了一半,不知道各位讀者這半年過的如何呢?

最近C編又開始追起韓劇 #雖然是精神病但沒關係,當中的女主角為擁有反社會人格的童書作家,有很好的社會地位,但卻是給出版社造成一堆麻煩(C編這邊就不爆雷,有興趣的人可以去看看),之前在韓劇 #梨泰院class 中也出現過反社會人格的角色,到底這個「反社會人格」是什麼呢?

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

105275247_3355822084452100_4621821579047965256_o.jpg

端午節四天連假過完了

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

104779669_3345049605529348_6237033616911751037_o.jpg

祝福大家 ~ 端午佳節快樂
.
你,今天吃粽子了嗎?
你,今天有看划龍舟了嗎?
.
說到這個划龍舟,看似簡單,實際很難

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

105455566_3339659999401642_104370399662059708_o.jpg

明天就端午節了,不知道大家是北部粽派還是南部粽派呢
但在享受美味粽子的同時,也要小心吃下肚的熱量。
大家知道要跑步40分鐘才能消耗一顆粽子的熱量嗎‼️

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

103619837_3334310773269898_207604241971226810_o.jpg

全球天文迷的大事,人稱「上帝掉落的金戒指」天文奇景「日環食」將再現台灣,繼上次2012年台灣本島可看見後,第二次機會,但也是本世紀在台灣本島可看見的最後一次。,錯過就要等到2215年,也就是下輩子了
.
想要觀看的人需做好「減光」措施、切記避免直視,配戴日食專用眼鏡或減光濾鏡、太陽濾片,也因為6/21為「夏至」,記得要多補充水分與注意防曬。
.
另外,夢編貼心附上直播連結給不方便前往的大家觀看
.

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

104429532_3320077491359893_6187035178889263323_o.jpg

#攻擊性駕駛

前幾天L編騎機車下班的時候,在路口停下來等紅燈,過一下子右轉道的綠燈亮了(但直行道還是紅燈),L編正想要右轉,就發現前面的車停著不動,L編忍不住按了喇叭,結果前面騎機車的男人惡狠狠轉頭瞪了L編一眼,L編還不服氣,大聲回說綠燈了啦不要擋住右轉道!順便多按了幾下喇叭,對方卻還是不為所動,直到直行綠燈亮起才慢慢前進,而且還回頭對L編比了個中指!

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

101374415_3291515170882792_1826950938779189248_o.jpg

 

102436757_3291515150882794_2014651141442240512_o.png

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

102961918_3317020771665565_8606135316252277651_o.jpg

看著我的圖〜 看著我的圖〜 (催眠中)
.

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

102725152_3311015012266141_2192766946342523745_o.jpg

【在你眼前的孩子是百分之幾的他/她】

「青春期的孩子適度地對父母保有秘密,是健全的成長過程。」

「孩子在青春期時所表現出的肢體或語言反應越激烈,表示他們越需要反彈力,以脫離父母,獲取徹底的獨立。激烈程度也顯示出,在過去的成長過程中,隱藏自己而順從父母的程度。」

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

83608534_3298822956818680_5155858942848743096_o.jpg

#妖怪百貨店

之前C編在大學的時曾經修過一門『山海經與動漫遊戲』的課,老師上課的PPT內容還是《靈異教師神眉》。

不管是哪個國家,這些妖魔鬼怪總是能引起人們的興趣,書也好、電影也好,總能看見他們的蹤影。🕵️‍♀️

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

100969991_3280765718624404_5932734726505758720_n.png

「任何東西,你認為它是不變的,結果就會看到它充滿變數;你認為它是可以改變的,又總看到它亙古不變」

「在哲學意義上,『有』和『沒有』是同時存在的,『有』意味著你很快會失去,『沒有』意味著你很快會得到或會有更好的補償。」

--《在未知境界中遇見自己:人生所有經歷都是為了成就自我》
By 李子勛

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

102410309_3298596763507966_9109321820104489967_o.jpg

K編近期在博客來發現< 哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則 >賣得特別好,於是就把書找出來研究研究~
結果發現:原來常聽人說突然一下子老了十歲?為什麼渾身懶洋洋?為何變得容易生病?....
這種種原因的關鍵就是荷爾蒙。
各種荷爾蒙,會維持我們身體的年輕和健康,可是一過二十歲,這些荷爾蒙的功能,就會隨著年齡增加而降低。當荷爾蒙的作用降低到必要程度以下,或是失去平衡,人體會更加老化,也變得更容易罹患疾病。
根據生理時鐘,白天的時候,人體分泌的荷爾蒙,會讓各種生理活動積極進行,經過這些大量活動,身體會變得疲勞,因此到了晚上,荷爾蒙則是進行修補損傷細胞的作用。
如果生理時鐘混亂,荷爾蒙所負責的工作無法順利完成,身體不僅無法發揮天生的能力,也無法獲得充分的保養,造成健康受到損害。

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

100769771_3267639129937063_5537975988748550144_o.png

人最終是孤獨的,社交在某種心理層面上也是為了逃避孤獨
--《在未知境界中遇見自己:人生所有經歷都是為了成就自我》

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

101912385_3279751485392494_9130399803216232448_o.jpg

夢編今天要介紹大家一個生活中的好東西 " 薑 "

民間諺語『冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方』

常聽中醫師說,下半身肥胖不是因為你吃太多,而是身體濕氣重

shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()