雖然有時我們會笑說該注重的是頭皮底下的東西而非頭皮上的，但應該大多數人都還是很關心頂上青絲的問題，尤其擔心落髮與禿頂
有人會在洗完頭髮後，細數卡在排水口上的髮絲
但是，《即刻救髮：這些小習慣，有效強健髮絲，改善白髮、落髮、禿髮，長出濃密烏黑秀髮》的作者，同時也是日本養髮專家的辻敦哉則要告訴想「養髮」的人──「不要太過在意掉髮」。
一般人的頭髮平均約有十萬根，雖然有個別的差異，但一天掉五十到一百根頭髮都屬於正常範圍，無須過度擔心，否則將會導致壓力累積
壓力是養髮的最大敵人，那會導致自律神經失調，肌肉緊繃僵化，血管收縮，導致滿微血管的頭皮血液循環不順暢，無法將該提供的營養送達至頭髮
每一根頭髮都會不斷重覆著長長、掉落，然後長出新髮的循環
在健康狀態下，「休止期」（三到五個月）→「生長期」（二到六年）→「退行期」（兩週）的毛髮生長週期會不斷循環
意思就是，進入「休止期」而掉髮，是因為毛孔內部正在進行長出新頭髮的準備
只要針對處在「休止期」的毛孔進行《即刻救髮：這些小習慣，有效強健髮絲，改善白髮、落髮、禿髮，長出濃密烏黑秀髮》一書傳授的頭皮與身體保養，就能讓未來長出來的頭髮變強韌
再加上用正確的方式照料，毛髮生長週期就會恢復正常，延長「生長期」頭髮的壽命
簡而言之，只要能讓新頭髮長得比以前的頭髮粗，就算是養髮成功
因此，請正面看待掉髮，轉念為「掉頭髮就是長出粗壯頭髮的機會」，好好地進行保養吧！
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《即刻救髮：這些小習慣，有效強健髮絲，改善白髮、落髮、禿髮，長出濃密烏黑秀髮》
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