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生、老、病、死是人生的四大苦
當老年到來，人們除了會哀嘆青春不再、恐懼生病，還有就是擔心自己變得沒用
在《心靈毒物：那些原本滋養我們的，是如何變質成了傷害》中寫到一則案例是
步入老年的雷恩既感嘆自己的健康大不如前，也憂傷於再無法工作、無法為家庭盡一分心力
他覺得自己真的很沒用，連一點小忙都幫不上，沒有任何生產力之外，還不停地花錢、支出各種開銷
他想到自己以前活力充沛，一年到頭都在工作、照顧家人、幾乎沒有休息、每天都拼命賺錢養家的日子，常常一天睡不到五個小時，雖然忙碌辛苦，但至少過得充實有價值
可是如今，看著鏡子裡的自己，彎腰駝背、滿頭白髮、整臉斑點與皺紋，老態龍鍾，什麼都不能做，什麼都做不了，只能當別人的累贅，整天就是坐著枯等時間過去，一點貢獻都沒有，只能這樣日復一日毫無意義的過活，真是越看越不順眼，越看越討厭、越看越沒用……
類似雷恩這樣的情況，相信不少人都有，畢竟是四大苦之一，要跨過這道坎，想來也不是那麼容易
年老帶來的創傷，會深埋在人們的心裡，很難去向誰訴說，因為連本人都很難接受衰老的狀態
雖然年老不可避免地導致許多生理上的退化，可能讓人被迫要回到如嬰兒時期般需要被照顧的狀態，但年老也帶來成熟
年老的我們，在心智上，並非剛來到世界的那個全然無知無助的小嬰兒，歷經人生風浪的我們，對人事物都有更深入的體會與洞察，也更瞭解自己的本質
相較於其他時期，年老是一個沉澱、整合自己的最佳階段，心智的成熟無法跳級，每個人都會有自己的人生智慧，我們除了仰賴古聖先賢、當代哲人的智慧，也可以從自己累積一生的各種歷練中，提取出自己的智慧，仰賴自己的智慧、並將這些智慧延續下去
因此，面對年老，我們唯有重新思考、尋找與定位自己的人生方向，才能脫離自我譴責、害怕自己沒用的牢籠
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《心靈毒物：那些原本滋養我們的，是如何變質成了傷害》
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