目前分類：我們碎碎念 (882)
- May 09 Tue 2023 09:43
提到催眠時，大家會想到什麼呢？
- May 04 Thu 2023 16:42
我們透過「智囊團」來補足自己的弱點
要如何成功可說是終生議題，成功學家拿破崙‧希爾認為除了意念之外，懂得建立智囊團也是一大重點。
「智囊團」可定義為一群人為達成明確目標，同心協力、和諧一致地付出知識與努力的合作關係。人並不是完美的，每個人都有自己的弱點，我們透過「智囊團」來補足自己的弱點。
- May 02 Tue 2023 10:32
蛻變。放下過去，成為全新的自己。
- Apr 27 Thu 2023 10:26
人生的最終目標或許就是擁有「足夠」
- Apr 25 Tue 2023 10:21
一碰到情況對自己不利就哭出來的人，是因為覺得「在這之前，只要哭就能蒙混過關」
- Apr 20 Thu 2023 16:14
被別人耍得團團轉，不會拒絕他人，其中一項因素是因為透露太多關於自己的資訊。
- Apr 19 Wed 2023 17:11
這種「不討厭」的感覺，代表你對他「還算喜歡」
服務業的滿意度調查問卷中，一般都會有「非常滿意」「滿意」「普通」「稍微不滿」「不滿」等選項，中間一定會有「普通」。
然而，我們在面對人際關係時，總會在無意識之間把對方歸類到「喜歡」或「討厭」。
- Apr 18 Tue 2023 09:03
50種動物撼動人類歷史
- Apr 17 Mon 2023 09:01
即便只是一次的相遇，也要銘記在心
- Apr 13 Thu 2023 09:02
雖然我們不需要背負恢復人類文明的重責大任，但小小實驗還是可以動手試試看的
- Apr 11 Tue 2023 08:48
也許，經由做夢，我們試圖回憶起我們的靈魂早就知道的一切
在《負能量的吸引力法則：正視並接受負面情緒，迎接更好的自己》這本書裡，作者有提到，在夢裡，會出現自己提問的答案
意即我們所提出的問題，解答訊息會直接進到夢裡
她也以自己的女兒為例
- Apr 10 Mon 2023 17:26
神經系統本身治癒的能力，讓我們能和內在及我們的社會世界有所連結
「以對外行人而言明白且一致的語言，來呈現史蒂芬‧波格斯對多重迷走神經理論正確的看法，黛比‧黛娜藉由簡單的練習方法帶領我們了解，並讓我們與自己的自律神經系統為友，加上神經系統本身治癒的能力，讓我們能和內在及我們的社會世界有所連結。」嘉柏‧麥特 醫學博士，《癮，駛往地獄的列車，該如何跳下》作者
- Apr 06 Thu 2023 09:33
要想緩解焦慮就要專注在焦慮上
- Apr 04 Tue 2023 09:29
沒問題！一切都能稱心如意：善用潛意識，打造夢想人生
- Mar 30 Thu 2023 09:25
要如何辨識現在的情緒是不是一種防禦？
我們都會對不確定的情緒有防禦性反應，但情緒本身也可以成為對感覺的防禦。例如有時人們感受到內心潛在的傷害或悲傷，卻會用憤怒去應對，或是相反地，內心深處感到憤怒，卻會感到絕望或流淚。最容易浮現的情緒比潛在的情緒更容易接受或忍受，因此可以成為防禦機制。
-
- Mar 28 Tue 2023 10:09
只有捨棄自尊，自己的氣量才有機會增大
- Mar 23 Thu 2023 09:44
動物恐懼可說是天性，屬於進化而來的恐懼。
恐懼人人都有，動物恐懼我想是最常見的。像有的人怕貓狗，之前還聽說有人怕鴿子，但最常見的應該就是昆蟲等等。人們在漫長的原始社會叢林生活中一旦被蛇和蜘蛛咬就可能死亡，無數次的驚嚇使人天生對牠們心懷恐懼。
因此，動物恐懼可說是天性，屬於進化而來的恐懼。
- Mar 21 Tue 2023 16:57
所謂的人際關係，是「溫柔」與「威嚴」的巧妙平衡
- Mar 20 Mon 2023 17:42
其實，所有「容易被耍得團團轉」的人，都有一個共通點。 那就是「太過敞開自己的心扉」。
- Mar 16 Thu 2023 15:36
確實攝取到營養素，不會有空腹壓力的瘦身才是最好的。
大多數人在減肥時，在飲食方面多會採取計算熱量的方式，只要攝取的熱量少於消費的熱量就會瘦。乍看之下很合理，但熱量高的食物主要是蛋白質與脂質。所以想要控制熱量，就要減少肉、蛋、奶、魚、油的攝取，可這樣一來「必須營養素」就會不夠，造成劇烈反彈。
-
