目前分類：我們碎碎念 (945)

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在《酵素全書》一書中提到，全人類中至少是有一半是生病的。
仔細思考確實，其實沒有人是完全健康的，有些人有蛀牙、過敏、視力不良、便秘等等各種小毛病。
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都說「物以類聚，人以群分」
這樣的情況不僅會出現在人與人的來往上，在能量的世界中也是如此
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現代人在空閒時多數都在滑手機，若不做點什麼事就會無法冷靜下來。但若能在空閒時放空，可有效使興奮的神經冷靜下來。
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最近Yi 編在看《蛤蟆先生去看心理醫生》，書中一段諮商的過程中，蝦蟆先生提到了自己當下的情緒是感到很憤怒，而心理諮詢師蒼鷺則告訴蝦蟆
他會感到憤怒全是出於他自己的選擇
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大家知道正確的洗臉方式嗎？以前C編認為把洗面乳抹在臉上搓出泡泡就好，但其實要先把洗面乳擠在手上並起泡後，在輕輕的塗抹於臉上。若是在臉上搓出泡泡很容易力道不對而摩擦傷害皮膚。泡泡也是越綿密越好，避免手指直接接觸皮膚。
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以前，Yi編曾看過一段影片
拍的是一位刀工卓絕的日本生魚片師傅在將一條魚割下幾片肉並放回水槽中後，魚兒依舊能悠游水中的畫面
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皮膚泛紅的主要因素有三種，分別是「血流變化」「發炎」及「血管擴張」。
然而若泛紅非暫時性，持續時間較長則可能是由皮膚疾病所引起。像是脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎等濕疹或皮膚炎，以及痘疤和酒糟性皮膚炎。
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今年五月初，於美國的紐約舉辦了有時尚界奧斯卡之稱的「Met Gala」慈善晚宴
據稱，這晚宴的紅毯比奧斯卡還精彩，而且入場費不便宜
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大家有發現情緒是會傳染的嗎？當有人在笑時也會不自覺的跟著一起微笑，哭的時候也會跟著一起哭。
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前陣子，Yi 編去了一趟越南旅行
走在陌生的土地上，這裡看看、那裡摸摸，吃些不一樣的食物、體驗些不一樣的日常，整個人都感覺好放鬆
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最近Yi 編很喜歡上網看大熊貓的影片
圓滾滾的熊貓，又憨又萌，好可愛
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相信許多人都有青春痘的困擾，由其是生理期前後，痘痘總是不斷冒出來。青春痘是一種慢性的發炎疾病，我們可以透過抗痘保養品達到預防的效果。
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之前，我們出了兩本關於多重迷走神經的書，一是《療癒創傷，我如何是我：多重迷走神經的心理治療與應用》，一是《柔性塑造：用多重迷走神經，與創傷、焦慮和解》
這兩者都是從理論來講解什麼是多重迷走神經？它有什麼樣的作用？一旦失衡，會對我們造成什麼樣的影響？
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總是莫名感到不安？
　　總是很嗨、很興奮？
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每個人的抗壓性不同，但不可否認生活中必須要有適度的壓力。
因為有壓力，才會為了解決問題而努力，適度的緊張感會提高正面的情緒。但是壓力太大會使交感神經居高不下，使人焦慮或不安。
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距離政府撤銷口罩令也有一段時間了
但走在街上，還是可以看到約有6～7成的人戴著口罩
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有一類人是平日像拼命三郎一樣，把身體能量燃燒殆盡，到了假日就像死人一樣累的動彈不得。
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以前，Yi 編喜歡收集在廟裡求到的籤詩、各種國外的旅行資訊，甚至是日本星巴克的隨行杯
但後來，隨著資訊的發達，就算不保有那些紙製品，也可以輕鬆上網查找到所需的相關資訊
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我們常聽到自律神經失調，但自律神經到底是什麼呢？又為什麼會失調。
自律神經是由交感神經與副交感神經組成，交感神經就像油門，使我們興奮和輕醒。副交感神經則是煞車，有讓人放鬆的作用。而自律神經失調就是交感神經過度運作了。
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從過年的泰國行回來後，Yi 編對於泰國線香的味道就一直念念不忘，於是立刻上網買了百來支回來，幾乎天天點著聞
除了泰國的線香，我也很喜歡日本的線香，還有印度的檀香味道
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