「終於有人幫助我們找到方法進一步觸及自己的情緒和真實的自我，別再遠離內在的力量，這是一本感動人心又鼓舞人心的書，能幫助我們度過挑戰。」——美樂蒂・Ｌ・貝蒂（MELODY L. BEATTIE），《紐約時報》暢銷書《不再相互依賴》（Codependent No More）、《放手的語言》（The Language of Letting Go）和《選擇》（Choices）的作者
目前分類：摘文分享 (198)
- Apr 12 Wed 2023 08:50
除非有勇氣面對情緒並分享感受，否則事情不會有任何改變。
- Apr 07 Fri 2023 09:59
適量飲酒是降低「全死亡率」的「長壽幫手」
- Mar 31 Fri 2023 09:27
吃太快是百害而無一利的，其中最顯著的例子就是中餐。
- Mar 29 Wed 2023 09:22
就算被他人嫌棄，會有什麼損失嗎？
- Mar 24 Fri 2023 16:02
脂肪肝還有兩項更恐怖的事實。
- Feb 15 Wed 2023 17:43
「心理韌性」就是「心靈免疫力」
- Dec 30 Fri 2022 16:20
從動物對人類歷史的形成和貢獻中，我們可以學到很多東西。
第4章則要來探討動物如何為科學、健康和醫學做出貢獻。其中包括 一些就極端而言，對人類是最為致命的動物，像是跳蚤和蚊子，還有 有助於醫療方面的動物，如水蛭和天竺鼠。動物一直是被深入研究的 對象，特別是有關智力方面，就像聰明的神馬漢斯（Clever Hans）和黑 猩猩灰鬍子大衛（David Greybeard）的故事一樣。最後一章則講述人類 如何在貿易和工業中運用動物的例子，我們會回溯一些被馴化的動物， 例如牛。接著，本章也探討了另外兩種動物─蠶和單峰駱駝，在數 個世紀以來如何幫助促進並實現長途貿易。最後則是探討人類對海洋生物的利用，特別是地球上有史以來最大的動物─藍鯨。
- Nov 25 Fri 2022 09:15
「知道」「去做」「做到」「做到更多」是完全不同的次元
- Nov 23 Wed 2022 16:17
不用說別人也會了解」是很天真的想法
- Nov 18 Fri 2022 10:13
人際關係的問題幾乎都是自己沒有認知到的，很多時候原因都是出在對方身上看不到的部分。
- Oct 21 Fri 2022 09:08
潛意識更深處的意識—「後設潛意識」
【潛意識更深處的意識—「後設潛意識」】
「顯意識」及「潛意識」常被比喻為冰山。露出海面上的「顯意識」僅占總體意識的百分之三～五。相較之下，我們一般無法辨識的潛意識實際上則占了百分之九十五～九十七。
- Oct 12 Wed 2022 15:41
試著把潛意識視為「銀行貸款專員」
- Oct 03 Mon 2022 10:12
那些倖存者自始至終都沒有放棄夢想
各位知道奧地利精神疾病學家和哲學家維克多．弗蘭克（Viktor E. Frankl）所撰寫的《活出意義來》（Man Search for Meahing）一書嗎？二次世界大戰期間，德國強行將猶太人押解送至奧斯維辛集中營逐一屠殺。然而，直到戰爭結束，仍有人從艱苦的集中營環境中倖存下來。
維克多．弗蘭克本身也是奧斯維辛集中營倖存者之一。他研究了這些倖存者的共同點，並書寫成《活出意義來》一書。
- Sep 14 Wed 2022 10:10
過去、現在和未來之間的區別，只不過是一種不斷持續的幻覺。
「過去、現在和未來之間的區別，只不過是一種不斷持續的幻覺。」
難道愛因斯坦的意思不是在說，他的想法剛好與此相反嗎？即便如此，我也不能確定，因為愛因斯坦經常寫出一些像是神喻的文字或語言。愛因斯坦多次改變他對基本問題的想法，不難發現，他的很多話都互相矛盾 。但在這個例子中，事情或許比較簡單，意義也比較深刻。
- Sep 08 Thu 2022 09:10
「濟陽式癌症飲食療法」對癌症晚期也有驚人的效果
癌症的進展階段可分為零至第四期，其中第四（Ⅳ）期的癌症稱為「晚期癌症」，而更惡化的狀態則稱為「末期癌症」。不過，我看過許多實際的例子，原本被告知「只剩3個月生命的癌症末期」患者，由於採用飲食療法，最後痊癒了。所以我想，不應將那些還沒做過飲食療法的患者，用「末期癌症」來稱呼，因為，我親身經歷幾十個因同時採用「百日飲食療法」而顯著康復的病例。因此，原則上我不使用「癌症末期」一詞，而將第四期的癌症都稱為「癌症晚期」。
- Sep 05 Mon 2022 17:19
「不做自己的人」無法遇見對的人
- Jul 20 Wed 2022 09:25
自由就是不拘泥於任何事物
話說回來，「拘泥」這個詞給人很不好的印象。那是因為在這時候，大多不會把它用在好的意思上。「糟糕」也是如此，但若用在相反的意思上，就會因為新鮮而流行。之所以會拘泥在某件事物上，也就是陷於被某種事物支配著的不自由狀況中的證據。
我被問到座右銘是什麼的時候，都會回答是：「不拘泥於任何事物。」此時多會被問道：「那是誰說過的名言？」我都會回答：「是森博嗣說的。」結果又會被問道：「若要不拘泥於任何事物，該怎麼做才好呢？」這問題真是麻煩啊。所以雖然有點壞心眼，但我會說：
