大家平常會注意到自己的血管嗎？
判斷自己的身體健不健康，一般都會以健康檢查報告為準。
「體脂有點高，要好好注意飲食。」「基礎代謝率下降，該來運動了。」......等等。
但你們會注意到血管嗎？特別是微血管。
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正常的血管形狀會非常清晰，血液也可以流通至各處。而模糊看不清的血管，則代表血液循環不好。
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近年來，有許多人開始談論到血管受損。而受損的血管舊稱之為「幽靈血管」。
血液會透過血管流經我們全身，血管就是人體中的道路。
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動脈和靜脈是主要幹線，與其相連的小動脈和微血管，則像是城鎮小路。
就算主要幹線建設的再好，只要家門口的路堵住了，包裹就送不到家裡，你也哪裡都去不了。
再者，路線不通也會導致垃圾回收車無法開進來，導致整個地區和城鎮變得髒亂，住起來不舒適。
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也就是說，所謂的幽靈血管，是指血管中沒有血液，無法運送氧氣、營養並回收廢物的血管。這樣的血管會傷害周邊的細胞和組織，甚至引發細胞和組織死亡。
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幽靈血管也與疾病有關，像是便祕、骨質疏鬆症、糖尿病......等等都與微血管有關！
要如何修復血管變成為了重要的課題。
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想要知道如何預防血管幽靈化，可以參考世茂7月新書《別讓幽靈血管找上你：33招血管修復術,遠離老化、糖尿病、失智症》
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Yi 編每天都要搭國道客運通勤來臺北上班
有一陣子，我常在車上的跑馬燈上看到「若發現有販賣人口情事可以通報XXXX」的訊息
當時我很不可置信，想著：「這都什麼年代了，還有販賣人口這種事嗎？」
但想不到，在《奴隸打造帝國：征服、殖民、剝削，從奴隸船看資本主義的喋血貿易》中就提到，其實現在仍有販賣人口、為奴為娼的情況，尤以發生在婦女及孩童身上為多
這真的很讓人難以相信
活生生的一個人，竟能被當成商品販賣嗎？
另一個人如何能對這個人宣示所有權呢？
書中提到，有些奴隸是受到拐騙才成為了奴隸
他們被押解、關在狹小的船艙內，從非洲或中南美洲被運送到歐洲、北美洲
他們的手腳被綁、活動備受限制，但不知道是不是應該要值得慶幸，正因為他們是商品，賣相很重要，包括外貌、心理健康都能影響到售價，所以壓載著他們的船長，會注意維護他們的身心健康，三不五時讓他們到甲板上曬曬太陽、運動運動
在這趟載運奴隸的航程中，充滿了危險
除了天候，還要預防奴隸們叛亂、逃跑
只要有機會，奴隸們當然會想逃出生天，擺脫被販賣、被壓榨、沒有自由的命運
只是，通常說來，能成功的機會非常小，很多時候，他們都會被鎮壓、殺死
至於「成功」被賣出的奴隸們，則終其一生都要辛苦勞動，難以獲得自由
他們每天的工作時間非常長，但是所獲得的報酬卻非常少
從前，那些龐大的帝國，要說有絕大多數都是靠著這些奴隸們的勞動來支撐也不為過
除了販售奴隸會獲得高額的金錢，也能經由這些奴隸勞動獲得其他經濟價值
販奴、蓄奴不可不謂是一種暴利
也因此，雖然運送奴隸的過程有風險，但還是有很多人趨之若鶩
後來，出現了人權團體為這些奴隸們發聲，其中還有本是屬於販奴商人的人
幾經努力與波折，到了現代，雖然販奴、蓄奴的情況較之從前減少許多，但卻無法完全使之銷聲匿跡
時至今日，在我們看不到的地方，也正發生著殘忍的販奴、蓄奴事件
這些事，或許都是身在富裕國家的我們所想像不到的
而《奴隸打造帝國：征服、殖民、剝削，從奴隸船看資本主義的喋血貿易》這本書中，不僅詳盡敘述了西方國家販奴、蓄奴的歷史、經過，揭開了大西洋上超過四百年、犧牲者達一千萬人的奴隸貿易全貌
也談及了廢除奴隸制度的過程與現今的狀況
對西方奴隸貿易、制度有興趣的人，不妨趁著這段期間只能窩居在家，就當作消磨時間，找來看看吧！
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顛覆印象中的義大利
疫情期間，孩子們都在家自學中
也意外地獲得許多彈性的時間
讓孩子可以借此擴充閱讀
夢編有天在哥哥的國語課本中發現了一個亮點
課文提到了阿瑪菲小鎮的音樂會
不用盛裝不用付費
義大利人把音樂融入生活
讓孩子對義大利的印象不在只有“義大利麵”
而是一個懂生活的國度
在“義大利不只有披薩”一書中
作者道盡了他對義大利的熱愛與慢活
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現在不能出國
但孩子可以用這本書神遊整個義大利
就像新課綱中所提的素養吧！
不但只局限於課本
而是藉由自學延伸自己的世界觀
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讓我們一起來紙上神遊義大利
讓“義大利不只有披薩”這本書
顛覆你對義大利的印象
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夢編真誠的推薦給您
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《義大利，不只有披薩：深入「慢半拍」的義式生活哲學》
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生理痛、四肢冰冷、過敏、生理期不順、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、乃至不孕症，只要讓血流順暢，一切就都會改善。今天要介紹的這本書《日本百年漢方藥局的排濕溫養》裡，有足夠幫忙調理身體的知識與方法。
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大家以前都看過麵包超人吧？每當麵包超人看到肚子餓的小朋友時，都會撕下自己用麵包做成的臉(仔細想想蠻獵奇的)，分給他們吃。
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這一、兩年來，市面上出了不少關於高敏感人的書
這些高敏感族群會在意外界的聲音，很容易受到外界的影響，所以活得有些辛苦、有些累
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香水的香味會因為每個人的肌膚而產生變化。因此，就算是同一款香水，在不同人的身上也會是不同的香味。舉例來說，我平常擦的香水是聖羅蘭的Yvresse。我自己不管穿什麼衣服，只要擦上這款香水，就會顯得有模有樣。不過，當別的女性擦上同一款香水，有些會給人俐落帥氣的印象，有些則會顯得冷靜沉著。香水真的非常有趣。對法國人來說，香水就是時尚的一部分。
香水有一個很大的功用，就是在一瞬間轉換人的心情。
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相信大家在成長過程中都一定被教導過「節約是美德」。再加上前陣子流行的極簡主義，讓大家漸漸覺得「減少消費是好事」。
雖然這樣教導可以避免小孩長大後變成敗家子，但在這樣的風氣下，好像有些人認為買東西本身就是個愚蠢的行為。
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話說，大家知道以前我們去日本時最常買的是什麼藥嗎？
Yi 編聽說是胃藥
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夢編祝福大家端午佳節快樂
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