- Jun 11 Fri 2021 09:18
【察覺每個憤怒，讓你更靠近自己】
- Jun 10 Thu 2021 11:42
【憤怒是幸福的起點】
『火神的眼淚』劇中分隊正義魔人羚羊時常為隊員的超重工作抱不平，每天處理的要事一籮筐，還得承接酒鬼、刁民的案子，根本不堪負荷。直到他發現一個「常客」的酒醉行徑，來自公司惡性倒閉，家庭因而破碎，他反省自己看人、做事不能只從表面觀察，每個人都有自己的苦衷，都值得多給一份體諒、溫暖。
- Jun 09 Wed 2021 15:25
幸運的人，用童年治癒一生； 不幸的人，用一生治癒童年。
- Jun 08 Tue 2021 10:59
人的空間一但遭受壓縮、產生擁擠感，行為就容易失控
- Jun 07 Mon 2021 08:59
【開啟覺察力就能創造美好新關係】
俗話說：「兩個人才能跳探戈。」我們與伴侶需要同心協力扮演好各自的角色，才能找到和諧相處的節奏和步調。但是，要跳好一支雙人舞的關鍵仍在於自己是以何種姿態展開舞蹈。我們呈現的是有限的情緒與相處技巧，還是能夠靈敏探索與回應情緒之歌？是把最好的自我帶進關係中，抑或帶入的是妥協的自我？
- Jun 04 Fri 2021 08:58
【平等即不平等】
家有兩個以上孩子的父母一定都會遇到孩子們抱怨說，不公平。
怪獸芬小編的孩子們也曾經這麼抱怨過。當時，我記得自己感到很委屈，明明我這麼用心地把孩子們的需求擺得很前面，也盡力滿足孩子們的需求，卻還是落入「不公平」的指控中。
後來，我在《愛的藝術》書裡找到解答，「現在的平等是『機械』的平等，是那些喪失了個人性的人之平等。在今日，平等意味著『相同』……這個相同是把個人性抽離之後的剩餘之物的相同……」於是，要能看出每個人的獨特性對待才能做到公平。
這樣說好像還是講不清楚，於是，《擺脫執著與束縛，讓人生過得更美好》一書裡，作者用一句禪語來闡釋平等。他說：「平等即不平等。」
書裡提到，拿旁人來與自己的孩子比較，或是拿手足來互相比較，然後感嘆，為何自己孩子不如人，或是為何都是同一父母所生，卻有差異。這樣的感嘆，其實非常不合理。
因為，就算是同一對父母所生，也還是不同的個人；雖然是在同一個家庭長大，也還是有不同個性， 如果父母不去看孩子個別的獨特性，而擅自認為他們應該要一樣，這對孩子來說，是一種不幸。
因為，即使表面上努力公平對待孩子們，心中卻始終有區別，如果總是在內心比較，父母將無法看見孩子的真正樣貌。
人都是平等的。我們必須要把眼光看向每個人所擁有的特質，局限於表面的平等，只會造就完全的不平等。
那麼，到底為人父母者該怎麼做才好呢?
答案在，請除去多餘的成見，坦率地與孩子相處。
怪獸芬小編當時的作法是，跟孩子坦承，他們如同我的五隻手指頭一般，每一隻都很特別，都很有個性，我會盡力看見不一樣的他們，盡力愛他們。物質上，或許可以盡量公平，但對待時，絕對是每一個當下的用心。說實在的，坦承真的是很好的溝通方式。
《擺脫執著與束縛，讓人生過得更美好：傾聽內心的聲音，坦率做自己》可以幫助我們活得更沒有包袱，當你感到活得有窒礙時，翻翻書可以幫上一點忙。
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- Jun 02 Wed 2021 09:21
山藥最為重要的功效就是健脾固腎，還能預防肥胖。
- May 31 Mon 2021 09:00
少林中醫教你養正念，學靜坐
- May 28 Fri 2021 08:47
【為什麼孩子要測試大人的底線】
疫情險峻，孩子改為在家上課的日期延長到6/14，這段期間，各位爸媽過得好嗎？
原本，周一至周五，孩子跟大人們會在白天期間分開至少八個小時，彼此有一些空間各自生活，但是一旦要待在家裡時，一切都變得透明了。看著孩子上線上課程、老師用Line聯繫家長的次數變得頻繁，於是，孩子的一舉一動真的都在我們的眼皮底下了。
