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a0070_000028(照片來源:写真素材 足成  )

 

三分鐘熱度,還是什麼都別做算了。

在表現個性的時候,我們常會使用的表現說法有「忽冷忽熱」。「明明之前才說A很可愛的,可是在新人進來後就改說B是比較優秀了,真是善變」,在你的周遭,是否也有人被這麼批評?

簡單來說,這種人就是會被揶揄成是「容易感到厭煩症候群」。

像這樣「忽冷忽熱」的個性,可以說是「容易熱衷於某件事,卻也很快就會覺得膩了」。這跟「三分鐘熱度」意思相近,也是容易落入「藉口」陷阱的典型

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  「NLP到底是什麼啊?」相信許多人都有這個疑問。

  NLP其實就是「神經語言學」,是溝通、解決問題及實現目標的「工具箱」。

  美國NLP神經語言學 創始人──理查班德勒博士曾說:

  「學習神經語言學,最重要的並不是獲得技巧,而是改變對人生所抱持的想法及態度。人們會對周遭發生的事情產生興趣,然而好奇心可以將外界環境轉化,變成可以被自己利用的資源。」

  而在《實現夢想的NLP教科書》中,就算你是第一次聽聞NLP這個詞,也不用擔心,因為本書就是NLP初學者所寫的書,用逐步深入的方式,完整教導NLP標準技巧,讓讀者朋友們能隨時應用在生活中。

實現夢想的NLP教科書_封面實現夢想的NLP教科書──運用神經語言學,發掘自己的無限可能/前田忠志著/世茂出版   

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新年快樂!

開工大喜,新的一年祝福大家心想事成,蛇麼都有!蛇麼都不奇怪!

今日小編們在拿開工紅包之前,公司請大家一起玩遊戲。

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文by 芝 健太

過去「毫無才能」的我,之所以能在現在經營兩家公司,並擔任三個組織的理事的原因。

 NLP引領我走向美麗的人生 

    NLP用一句話簡單地說,就是一種心理學。以前在擔任業務員時,我曾經學習各種銷售相關的心理學,包含行為心理學等等。而NLP就是當時我所學習的心理學中,最具魅力的心理學體系

    那麼,NLP究竟是哪一種類型的心理學呢?

     在進入主題之前,請容我先做個簡單的自我介紹。

    因為在看完我為何對NLP的力量有如此高的評價,以及為何我會繼續擔任訓練師之後,相信各位能容易地瞭解「NLP究竟是什麼」。

    我目前經營兩家公司,同時擔任三個組織的理事(業務及活動內容不侷限於NLP)。

    當然,平日雖然生活非常忙碌,但由於我認為「所謂工作,就是一個讓大人成長的遊戲場所」,因此,我完全不以為苦。同時,我也告訴公司的夥伴,要充分享受休閒活動,同時也要開心、用力地工作。在享受工作的過程中,讓自己獲得成長。這就是我的理想,而且我感覺自己正以非常接近的狀態實現了這個理想。

    我甚至有一種感覺……我有資格這麼幸福嗎?

 以前的我「毫無才能」

 

    但事實上……在十年前,這種狀況是我根本沒想過自己能達到這個狀況。

    說實話,以前的我「毫無才能」,雖然付出了努力,卻無法獲得同等的成績(當然,我是抱持著比別人多一倍的野心與上進心不斷努力的)。

    在學生時代,因為大學聯考落榜兩次,無法圓我的教師夢。所以在24歲之前,都是所謂的「飛特族」(靠打工生活),每天靠著微薄的收入過活,讓父母擔心。

    現在雖然可以笑著談過往,但是當時的我甚至一度連100日圓都拿不出來。也曾在酷暑時節,站在自動販賣機前再三猶豫,終究還是放棄購買果汁。這些事到現在,成為我人生當中很棒的回憶。

    後來,我終於在25歲左右正式踏入社會工作,我還是沒有找到自己應該走的路及未來的方向。反而是因為看到狡詐的人,可以在社會上出頭的狀況感到矛盾與煩悶,並過著做什麼事都不順利的日子(後來我終於瞭解,狡詐的人看起來很順利,但那只會是短期的、眼前的現象……)。

    總之,十年前的我是個毫無成就的業務員,不僅在工作上沒有交出好成績,在公司內部,也很難讓別人接受我的意見

    每天從客戶那裡聽到的都是「NO」,而從上司那裡聽到的,則是「多打一些電話!」「快出去跑業務!」這些無情的命令。彷彿眾人都要來加深我的自我厭惡感。

    我曾經感嘆推銷物品真的是很困難的一件事,甚至數度考慮要換工作。

    「我不想再一直持續這麼痛苦的狀況了……。」

    就在這樣的想法中,我開始投資時間和金錢,進行各種學習,反覆做各種錯誤的嘗試。首先,我學習有助於提升業務成績的心理學,接著是行為心理學、市場行銷、管理、領導能力……。

    其中,還包括了歐美的優秀商業人士都會學習的心理學——NLP。

 

親身體驗NLP的效果

     閱讀到這裡,我想各位應該都瞭解了,NLP的技巧可以幫助商業成績加速成長(為了慎重起見,還是要補充一點,NLP在商業之外的領域也有廣泛的效果)。

    實際上,我經歷的過程堪稱迂迴曲折,但到最後,我終於可以經常取得營業額第一的成績,同時也在營業額佔世界第一的業界龍頭企業裡,成為最年輕的幹部

    學習NLP的成果不只讓我搖身一變成為頂尖業務員而已,在成為管理者之後,更讓我有機會可以測試它的真正價值。藉由它,我讓原本低迷的事業部門的成績呈V字形反轉,更在兩年半內連續升職五次,獲得商業人士罕見的榮譽。

    至於我之所以會繼續擔任NLP的訓練師,也是基於那種寶貴的經驗。

    學習並實踐NLP,這讓我的事業以及人生,產生極大的好轉,而且好到讓人無法相信那是屬於我自己的。在我的人生中,我真的是比任何人都深深體會到以NLP為首的心理學的威力。也正因為如此,我才希望能讓更多人瞭解它的力量有多強大。

    過去,日本曾舉辦過許多從治療法面來介紹NLP的研討會(以NLP的發展來看,這是很自然的事),至於運用於日常生活及工作上的NLP,則由我們介紹給大眾。

讓人生好得不得了的NLP超入門--歐美日頂尖人士都在學的熱門心理學

本書內容是,在日本已有超過一萬人研習過的NLP課程的完整版!

 認識NLP,你將擅長溝通、人際關係圓滿、職場得意、快速自我成長、不再被焦躁及壓力所限制,並進一步成為理想的自己。 

本書作者芝 健太是,全美NLP協會公認的訓練師,他在商業運用NLP領域中,是日本首屈一指的人物!他運用NLP,曾創下兩年38.5億營業額、兩年半內升職5次、十年內開兩家公司……的驚人紀錄,這次身為日本NLP名師的他,將首度公開達致美好人生的秘密!

 本書將實際、有效地幫助你達成【解決問題】.【自我溝通】.【促進人際溝通】.【夢想實現、目標達成】的成功人生!

 這本書所說的,絕不只是那種要你時時保持正面思考、告訴你相信某種信條人生就能更美好等空泛的文字激勵而已。

這本書所提供的是,絕對是超過短暫激勵,而是能讓人生更美好的NLP心理學的深入介紹,以及各種操作技法的詳細說明。

它比市面上任何一本NLP的書都更全面、更完整!

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「真的很抱歉!請您稍等一下……」首先要接收對方所傳達的訊息。

身為業務的田中接獲客戶「交貨期已經到了貨卻還沒送來」的通知,對方似乎非常生氣。田中心想「得先趕快平息一下客戶的怒氣」,一面思考解決之道,一面趕往對方的公司去。

然而,儘管田中試圖以最大的誠意拚命道歉,並對客戶表示「一定會以最快的速度交貨」,但客戶的怒氣卻絲毫不減,反而更一發不可收拾。

明明自己這麼努力地想替對方解決問題,但對方卻絲毫無法體會自己的心意……為什麼會出現這樣的結果呢?

 

【問題在這裡】

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面對客訴時,解決問題當然是首要目標,但是如果光是自說自話,只會讓對方產生被強迫接受解決方案,或是敷衍塞責的不良印象而已。

田中的說詞乍看下似乎對客戶許下了迅速解決的承諾,但其實是要客戶繼續空等,這與客戶的期望可以說是背道而馳。

如果不先搞懂客戶真正的需求與想解決的問題(=對客戶來說真正的問題點在哪),那麼自己好不容易提出的解決方案也會被視為是一廂情願,形成反效果的狀況。

【改善重點】

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1、   首先要接收對方傳達的訊息(收集情報)

所謂的對話,必須要有訊息的傳達者與接收者兩者才能成立,而弄清楚訊息傳達者想要傳達的內容更是對話的基本。只要能傳達給客戶讓對方知道自己已聽懂了他的話,對話的效果自然能提高。田中在說明自己的解決方案之前,倘若能先釐清客戶想要表達的想法,就能夠明白客戶目前的心情,以及期待自己做出何種行動。

2、   發出已接收到對方要求的訊息

獲得前述的情報後,還必須向對方發出自己已理解的訊息。只要對方明白問題已經被聽懂了,自然就能產生安心與信賴感。

這全是因為「重複」對方說的話這一個非常有效的方法。

3、   與對方「一同尋找」具體可行的解決之道

最後不妨與客戶尋求「共同解決」問題的可能性。

既然客戶提出「連我們這邊的業務也會受影響」的憂慮,不如就順便問出受影響的具體情形。也許是對方擔心他們的下游廠商會受池魚之殃也說不定。既然如此,商品要不要直接送去給下游廠商等等,增加類似這種更為具體的解決對策的可能性。

【接收對方傳達的訊息】→【發出已接收到對方要求的訊息】→【一面接收對方傳達的訊息,一面觀察自己發出的訊息是否有被對方聽進去】,透過這種對話的連鎖反應,便能建立起雙方的信賴關係,並逐步完成共同解決的方案。

~內文摘錄自《圖解NLP惡魔說話術【實例篇】》一書,世茂出版~

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在1/15「光中心」的新書發表會當天,前來參加開啟天賦ESP直覺力:西瓦心靈術40天改變你一生》的讀者們,冒著寒流來襲的陰雨天,參與周介偉先生與蔡明庭老師的讀書分享,度過了一個外面很冷,心裡暖呼呼的一個下午。

蔡明庭老師也即將在光中心開NLP課程,他為國內極少數同時擁有美國NLPU訓練師美國 Society of NLP訓練師美國催眠訓練師資格者,更曾直接受教導於NLP創始人及國際名師如Richard Bandler, Robert Dilts, Judith Delozier, David Gordon, Steve Andreas, Sid Jacobson and Michael Cograss. Stephen Lankton, Stephen Gillian, Jeffrey Zeig, Suzi Smith.等人。

另有些讀者詢問,關於原書英文版的CD。世茂有取得範本,可讓讀者參考,請見本頁的youtube影片檔。若希望有完整版,請留下您的email,我們會寄給您下載網址,請您自行下載。

這本最新版的西瓦心靈術,是將之前所有的西瓦出版品,做一個整合再出發。與之前所有四本西瓦書最大的不同,在於他指出了西瓦心靈術的精神在於:

 西瓦的意念設定法則(Laws of Programming

  1. 已所不欲勿施於人
  2. 解決之道必須讓地球的生存環境變得更美好
  3. 解決之道必須對所有相關的人有利。
  4. 解決之道必須幫助至少兩個人以上。
  5. 解決之道必須在可能做到的範圍內。

 

年假即將來臨,是讓自己放空的一段時間。在新的一年,讓自己能與指導靈連結,相信能帶給你和親友更多的平安快樂。

祝福大家。

開啟天賦ESP直覺力:西瓦心靈術40天改變你一生

繁體書荷西.西瓦二世, 艾德.伯德二世/合著世茂 ,出版日期:2010-12-28

博客來優惠價: 9 折,270

 

關於西瓦英文CD的mp3檔下載方式,請詳見這篇文章:

進入alpha層的西瓦ESP心靈術

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考上就靠心智圖--公職‧升學‧就業‧證照_封面.jpg  

所謂心智圖(Mind Map),就是大腦與學習的世界權威-東尼.博贊(Tony Buzan)先生所發明的「將腦中想到的事情重現於紙上的筆記術」。將主旨與課題表現在一張紙上,不僅能幫助整理問題點,還有提升創造力、記憶力等效果。心智圖在歐美國家已經有30年以上的歷史,使用者遍佈全球。在企業之間相當盛行,微軟IBM、波音公司等全球企業,都採用心智圖進行員工研習。

心智圖不是單純的「塗鴉」或「筆記法」,而是「思考工具」。換句話說,也就是「正確使用大腦的方法」。所以使用心智圖來唸書,就有心情愉快、輕鬆理解、提高記憶力的效果。

準備考試少不了「背書」。以往你是否覺得「背書=痛苦」呢?如果使用心智圖來唸書,痛苦的死背就會變成「輕鬆記憶=開心」。唸書唸得開心,當然就往「考取」邁進了一大步

無論是第一次挑戰證照和資格考試的人,或是再接再厲的人,既然要準備,當然就是以「考取」為目標。

但是各位也都明白,考取絕對不是一件簡單的事情。事實上,熱門的證照資格考試,錄取率往往不到一成。

然而你卻要挑戰這場嚴酷的資格考試。準備狀況如何呢?是不是有以下這些煩惱呢?

 

「每天都加班,沒時間唸書...

「週休想唸書,但是又要陪家人...

「光是學校課業就已經吃不消了...

「跟不上朋友們的進度,好煩惱...

「真不知道這樣唸下去行不行...

「一不小心就會跑去玩遊戲、傳簡訊...

「集中力跟鬥志總是不持久...

「唸的這麼辛苦,模擬考分數卻不好,真擔心正式考試啊...

 

你的心中,是否曾經擔心過這樣的事情?

「我這個樣子真的能考上嗎?」

「今年是不是完蛋了?」

 

這點請放心。因為只要看完本書,就能完全消除你心中的不安與煩惱。

「真的假的?」想必有讀者會這麼問。是真是假,與其我說得口沫橫飛,不如前往我們兩位作者定期舉辦的講座「第一次用心智圖唸書,邁向金榜的考試學習法」,聽聽參加者的心得。

◎學到學習法是不錯,但是學會怎麼調適心理層面,收穫更大。以往我覺得讀書非常痛苦,現在則是「輕鬆就好」。而且我覺得輕鬆讀才是考取的捷徑,所以唸起書來也更愉快(RT

    ◎真是愉快又充實的一天啊。今天我有許多新領悟,對往後的考試準備一定大有幫助。我想我可以把之前渾渾噩噩的生活,轉換成有意義的時間。準備起考試一定也會更愉快。(KS

◎這是一場精神論與技術論份量均衡的好講座。尤其讓我獲得許多精神面的領悟。其中最棒的就是「拿手好戲心智圖」。我想往後準備考試將不只靠毅力論,也會因為腦科學而產生改變。(KT

◎準備考試的時候抱持明確的目的、遠景,準備起來就更有效率,不會慌慌張張。(TM

◎我總算明白區分感情與行動,就能激發鬥志。之前我總是以沒有鬥志為藉口,逃避學習,往後一定能向著既定規劃大步邁進吧。(YN

◎真是一場充實的講座。感覺考取證照已經從「夢想」成為現實了。證照似乎唾手可及了。我希望十年後可以過著完全不同的人生。(SR

◎講座的親身經歷讓人輕易吸收。我終於明白輸出的重要性。我想用考古題、輸出做為準備考試的重心。這樣應該能提升動力。(TG

◎經歷這場有趣的講座之後,感覺往後的基礎都打好了。準備考試也變得更加愉快。我想這是最大的收穫。(SK

◎感覺自己終於知道該做什麼,也了解讀書沒有祕技。這個講座讓我明白自己的內心,真的很棒。(KT

 

如何?這樣可以了解本書及將介紹的學習法效果了嗎?

本書所介紹之學習法,就是「最新學習理論(腦科學理論)×作者本身的考取經歷×上榜者都用過的學習法=最普遍的考取方法」的整理結果。

只要實現這種學習法,你的大腦一定會敞開大門,接受「非上不可!」的決心。我對這個效果有著絕對的自信。

 

請你務必實踐本書《考上就靠心智圖:公職.升學.就業.證照》所介紹之「考取學習法」,贏取勝利的桂冠。

 

 

                              東尼.博贊認證  心智圖指導員                              荻原京二

 

《考上就靠心智圖:公職.升學.就業.證照》智富2011年1月新書即將出版,敬請指教。

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讀者們,新年快樂!

人與人的互動有很多方式。我們甚至可以遠距影響一個人,不必親自出現在對方眼前。在開啟天賦ESP直覺力:西瓦心靈術40天改變你一生》一書中,可以看到許多有趣的科學實驗都驗證了這一點。

1972年,心靈科學基金會(Mind Science Foundation)和西瓦國際中心合辦了一個研討會,會中提出一項報告,剛好可以舉證這個概念。伯納.葛瑞德(Dr. Bernard Grad)博士是加拿大麥吉爾大學醫學院的老年學(研究老年的各種生理、心理和社會現象)副教授,他進行了一項實驗,證明治療師可以透過諸如基督教的按手禮,傳遞療癒能量給實驗室裡的老鼠,幫牠們治病或治好傷口。

葛瑞德博士也對植物和種子做了類似的實驗,兩者都對治療師的手有正面反應。

治療師提供博士一個新的建議:如果一個人的能量可以儲存起來,應該可以留待以後使用,當本人不在的時候,細胞也可以獲得此人能量的正面影響。

當然,治療師可以對澆花的水進行意念設定,讓植物長得更快。而且,不止是治療師做得到,一般人也可以。

葛瑞德博士在他所任職的精神病院挑選了兩個病患來幫他。其中一位患有憂鬱症,博士讓他握著澆花器一段時間,他的能量傳到水裡,因此被澆水的植物,生長速度比澆普通自來水來得慢。博士再去徵詢第二位病人願不願意參加他的實驗,這位病人很高興。葛瑞德博士說:

這位病人覺得這個實驗的想法很棒,她很感興趣,但是我卻不太積極,因為我希望她的情緒不要太熱切。當初會挑她來做實驗,就是希望看看情緒低落的能量如何對植物產生影響。但是箭在弦上,不得不發,只好硬著頭皮繼續進行。

半個小時之後,我回到實驗室,她還認真地握著澆花器,像母親抱小孩一樣抱在懷裡。我有點不知所措,決定靜待後續發展。

原本我預期,這位女病人的植物,應該會比控制組的植物長得慢,結果並非如此。我認為這是因為她對整個實驗抱持很大的熱忱。

有趣的是,我發現,醫師的診斷(有憂鬱症)對這項實驗並未產生重大影響;重要的是,病人當下的意念和心境。

水或其他物質,能夠儲存人的能量。葛瑞德博士對他的實驗下了一個結論:能量的影響,對於關係有很重要的意義。「例如母親對烹飪有某種聯繫,她負有煮飯的責任,我還可以延伸出更多關係的例子,只是時間有限。」

1995年葛瑞德博士在西瓦國際研討會裡所發表的內容,限於本章的篇幅和主題無法詳述,但可在心靈教育協會(Ecumenical Society of Psychorientology)網站看到這份報告的全文。

我們利用有形的能量,可以幫人也可以傷人。如果對方在你拳頭所及範圍之內,你可以對別人伸出援手,也可以用拳頭打擊別人。假使對方不在你的揮拳範圍,你就傷不了他。

說話也一樣,可以幫人,也可以傷人。當某人在你聲音所及範圍之內,你可以用惡毒的言語來傷他,讓他不開心。但當他走開,聽不到聲音時,言語就發揮不了作用。

在氣場的有形範圍之內,你可以運用想法和意念來傷害一個人。我們都有類似的經驗:某人氣沖沖地走進來,我們立刻就能感受到他的情緒。也有人一出現,就能讓滿室生輝,讓每個人都覺得很舒服。

哈佛大學社會心理學教授羅森索(Robert Rosenthal)累積了數十年的研究成果,主要領域在自我應驗預言(self-fulfilling prophecy)、實驗者預期效應(experimenter expectancy effect)、非語言溝通,以及資料分析的人為因素(sources of artifact in data analysis)。

他最有名的一項實驗是這樣的。羅森索博士隨機選了幾隻實驗用的老鼠,跟研究生說,這些老鼠「很會走迷宮」,然後再隨機選了幾隻,跟另一群研究生說,這些老鼠「 很不會走迷宮」。不論我們稱之為身心反應中的自我應驗預言效應,或者稱之為意念投射,結果顯示,學生以為「很會走迷宮」的老鼠,果然在走迷宮時表現比較好。

羅森索博士另一項實驗比較具有爭議性。他跟學校老師說,班上的某幾個學生比較聰明(其實是隨機挑選)。結果這幾個學生的表現果然比較好。

這證明,只要在25公尺的氣場範圍內,我們的想法和情緒可以對別人造成正面和負面的影響。超過這個範圍,就只有意念能發揮作用,而且只能幫忙,無法害人。

傳給高層智慧的訊號,你可以透過意念來加強它。不過你無法從遠距用意念來傷害別人。有形的力量會造成身體上的傷害,但是如果對方離開你的接觸範圍(你的拳頭打不到、聲音聽不到、或者他不在你的氣場之內),你就無法傷害他們。

如果有人認為,你可以用意念來害他,那是他自己的身心失調傷害了自己,並非外人加諸給他的。如果能理解並相信別人的負面想法並不會傷害自己,那麼不管別人想什麼,你都不會受傷。這也是我們不斷重覆這一點的原因。

 

本文節錄自:《開啟天賦ESP直覺力--西瓦心靈術40天改變你一生》, 世茂新書出版。

2011.1.15(六)下午,將有本書的新書導讀會。上課地點:光中心(新店小碧潭站附近)。

目前是規劃書+上課費用400元,內容有光中心負責人及催眠認證講師分享「為何及如何運用ESP天賦能力」等,確切時間及內容將在後續公佈。有興趣的讀者可向光中心詢問報名事宜~

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「本書與您分享荷西的成功方程式。運用書中的定律,將幫助你為自己和親友打造美好生活。」

你有能力改變未來-用意念重塑世界》作者  瑞萌‧葛瑞(Raymon Grace)推薦

 

荷西.西瓦二世    艾德.伯納  合著        羅倩宜譯

活在高層智慧加持的生命中,「你此後的人生,將會是此生最完美的經驗。」祝福您~

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總有人天生具有好運,可惜那不是我!我們的新書作者,也是日本超級業務員第一名的川田修先生,他在自己的新書細節—超業與你的0.01公分差距》(12月28日出版)中,開宗明義就說:

我平常既不看報也不讀書,記事本非常薄,上面沒寫幾個字,也從來不應酬。像我這樣,憑甚麼成為超級業務員呢?

看到這句話,再想想川田修先生上億日圓的年收入,只能怨歎,世界就是這麼地不公平ㄚ~~

還有更不公平的呢。川田修的太太,現在過的是「買東西不用看標價」的生活。而他們夫妻倆在川田先生進入壽險業之前,所有許下的願望,早就都完全實現了。

為什麼川田先生能有這麼好的業績?除了月底即將出版的細節—超業與你的0.01公分差距》會揭曉川田先生的秘密。這個月剛出版的聊天就能把東西賣掉》,也有和川田先生同樣的說法:

 

 人只會向自己喜歡的人買東西。

我要介紹「讓顧客對你抱持好感的接觸法」。為了打好銷售話術的基礎,初接觸客戶的階段非常重要。

客戶並不在乎你個人的事。當你去拜訪客戶時,客戶正在做什麼呢?恐怕是正在忙著做自己的事。……即使是已經拜訪了數十次的熟客大概也是一樣。只要你登門拜訪,對方應該大多都會覺得,「我明明都這麼忙了,你拜訪的時間點選得還真差」才對。

銷售員與客戶之間經常隔著一道牆。只要銷售員想推銷東西,客戶就會拒絕。

首先必須敞開自己的心胸,創造出與客戶的「共鳴區」才行。

為了讓對方覺得自己是「好人」,首先要先聊聊自己的事,這就叫做「敞開心胸」。沒有必要刻意裝酷耍帥,反而要多說些失敗的經驗談之類的話題,這樣比較人性化。

接著要盡量延伸對方的話題,擴大「共鳴區」。

總之,就是要讓對方開口說話。發問之後,讓自己成為傾聽的角色,一邊點頭贊同,一邊認真聽對方說話

最後把焦點集中在彼此的共通點上,無限地擴張「共鳴區」。

把焦點集中在彼此的共通點上,直接針對那個話題上聊上一陣子。

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聊天就能把東西賣掉》,世茂出版

川田先生在自己的新書細節—超業與你的0.01公分差距裡面,把他自認成功的秘密,全部寫進去了。他很希望所有看他的書的人,都能模仿他的作法。

「現在就開始模仿吧!所有超級業務員都是在別人的指導下,或竊取別人的優點。不斷地累積小事,最後你終於會懂得超級業務員的真誠與真心。」

川田先生說。

在此之前,請先讀我們的聊天就能把東西賣掉》~~

敬請指教。

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學習NLP、催眠的朋友對「西瓦心靈術」應該不陌生。世茂在十五年前,曾率先出版過四部西瓦相關著作,包括:

 1 西瓦心靈術–企業主管應用手冊荷西‧西瓦∕著  1997-08-25 330 

2 心靈動力–西瓦心靈術荷西‧西瓦∕著  1997-07-20 290 

3 西瓦心靈術–如何取得另一面的力量 荷西‧西瓦∕著  1996-12-10 279  

4 啟動潛能之鑰-西瓦心靈術 1995-12-11

 

這些書都已經絕版,許多讀者常來詢問相關消息,卻只能失望而歸。現在,令人欣喜地,世茂即將出版一本西瓦心靈術的新書:「開啟天賦ESP直覺力--西瓦心靈術40天改變你一生」。這本書是集結西瓦心靈術五六十年來的精華,加上數十位學員親身見證的實例,是NLP催眠、心靈成長、超心理教育工作者,案頭所不可欠缺的指導手冊。

 

我們用原書作者西瓦二世(西瓦心靈術長子)所寫的前言,來大略介紹一下這本新書:

 

如何開發上天賦予的ESP

在這本書裡,我會教你兩種方法,讓你靠自己的力量,在正確的意識層開發並運用每日ESP。你可以自己練習,我們會在第一章和第二章加以說明。如果你已經學會進入Alpha腦波層,就可以直接做心靈練習和本書中的倒數練習,藉以加強並深化超意識的層次。

你每天必須花個幾分鐘,學習運用Alpha腦波層。這一點小小的投資將帶來很大的效果,它會變成自然反應,不知不覺間,你就能運用Alpha腦波層思考,輕輕鬆鬆,就像運用與生俱來的生理感官一樣。

讀完這本書之後,我們會繼續服務,我們希望你能天天使用每日ESP來解決問題、改善地球的環境,把人類生存的世界打造成美好的天堂。

為了幫助你持之以恒地在日常生活中實踐ESP,我們將提供一個特別的私人網站,裡面有更多進一步資訊,以及其他人的現身說法,這些人因為學會了每日ESP,生活中的問題迎刃而解、克服了許多困難,邁向成功。

想要從ESP中獲益,必須每天鍛鍊、使用。剛開始的幾個星期,會花比較多時間在練習每日ESP心靈術,感受它如何運作。之後,每天只要花幾分鐘,就能透過ESP,讓你心想事成,獲得你要的結果。

只需投入一點點時間來練習每日ESP西瓦心靈術,所獲得的回報是好多倍,你將能找到問題的解決之道,找到足夠的資源,讓你用最完美的方式來完成工作。

 

 世茂 西瓦心靈術 新書:「開啟天賦ESP直覺力--西瓦心靈術40天改變你一生」,即將出版,敬請指教。

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常常我們會對一些事物覺得沒有辦法、感到無力,說自己能做的都做了等等。面對「自己好像一事無成!」「好像做什麼都不順利!」這樣的感嘆,自己該如何自處?或者應該以什麼樣的方式來鼓勵對方呢?

「任何人都有不順的時候嘛。」

「才沒那回事,你太誇大了。」

「下次再加油不就得了嗎!」

用類似這樣的話語,真的能夠安慰自己,或者讓自己對方釋懷嗎?

NLP提醒我們,會抱持「我無能為力」、「我一無所有」想法的人,其實,只是沒發現自己所擁有的資源而已。

NLP中將從現狀移動到目的地過程所使用的各種事物、手段,統稱為「資源」。人際關係與自我的性格等等也都可視為是資源的一環。

對於陷入悲觀感覺,而無法察覺自我資源的人,可以讓他主動聊聊自己過去的經驗,重新認識自己擁有的一切資源。

A「好像做什麼都不順利。」

B「在你過去的經驗當中,難道都沒有成功過一次嗎?」

A「當然不是這樣。」

B「那麼,當時你是怎麼成功的?」

A3年前我的狀況就很好。」

B3年前你的狀況是怎麼個好法?」

A「當時有個優秀的前輩經常給我建議。」

就這樣A開始談起自己的過去,爾後發現自己擁有「順利的時候,是因為前輩給建議」的這項資源。

像這樣讓對方一一細數自己的經驗的話,一定會察覺到「沒錯,自己以前不是也成功過嗎」、「這次只要像當時一樣做就可以了」。

原來,正是因為有「順利的時候成功的經驗」,所以眼前相形之下才會顯得諸事不順。

回想並敘述成功經驗後,就能發現自己擁有的資源,這比鼓勵、打氣還有效。

在從現狀通往目的的過程中,你能投入多豐富的資源,將會成為你能否有效達成目標的關鍵。

無力感──­只是你沒有發現你所擁有的資源!

 

~內文摘自《看見真正的自己──運用NLP實現精采人生》一書~

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「不要生氣!」這句話,雖然是一句好言相勸的話,實際上卻一點也發揮不了作用,反而常常會壞了事。

當聽到別人對你說「不要生氣!」你是不是聽了只會更生氣!?因為,雖然我語調高八度,雖然我的手不斷地在那兒揮舞,我也只是情緒比較高亢,我絕對不是在生氣。我是在告訴你,我是在陳述一件事……。你根本沒在聽我說,所以才會叫我不要生氣,如果你知道這件事情的始末相信你也會跟我一樣!

不管從事什麼行業與工作,都會有必須面對客戶提出客訴的時候。

當客戶不滿地提出客訴時,不只是要避免用「唉,真倒楣」、「我又失敗了」或「竟然惹到這種客戶」等負面的心態視之,更要以「這位客戶正嚴肅地對自己表達想法」來看待這件事。這麼一來你所處的現況將會大為不同。或許你會心想「我也應該好好聽對方說」而心平氣和地接受客訴。

其實,最嚴重的狀況莫過對方什麼都不說,就直接取消交易。如果要花時間抱怨還得浪費一番精力,假使客戶真的滿不在乎,就沒有必要大費周章地來找自己討論這些事了。你不妨可以這麼想。

即使客戶的語氣聽起來非常生氣,你也要以「他還願意打電話來,真是太好了」的冷靜態度面對。

即使面對的是相同的危機,每個人的處理方式也有所不同。

將危機化為轉機的技巧,其實任何人都辦得到。就是NLP稱之的「換框法」。

換框法是一種從「改變框架」(frame)這個詞彙發展出來的衍伸技巧,其實就是「改變看事物的角度」、「改變面對事物的心態」之意。 

換框法的基本處理方式是在面對危機與麻煩時:

1、先檢驗自己現今所處的狀態。

2、分析現狀與到達目標之間還缺乏哪些必須執行的事項,以及有哪些非解決不可的問題。

3、設想各種可能排除障礙的方法,並投入自己的各項資源。

除了能幫助你發揮平常沒有發揮的潛力外,也能增進注意力,進而發現更多的解決之道,取得更多新的資源。

 

 ~內容摘錄自看見真正的自己──運用NLP實現精采人生》一書

 

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不得不承認,雖然不會設陷阱,採別人的地雷,卻很會丟手榴彈!自己身上藏有一種破壞的因子,這種潛在的基因往往會伺機而出,有意識地無意識地對現狀投下一顆炸彈,企圖運用破壞的方式,看它能產生什麼樣的變化……NLP告訴我們,倘若沒有經過承認、結束的步驟,我們就很難以新的人際關係再出發。而所謂的人際關係幾乎都得從承認、結束怒氣或憎恨等情緒開始。

只要結束敵意與怒意,人際關係便可以重新開始建立!

突然遇到多年不見的宿敵,你一定會瞬間想起「那傢伙以前對我做過什麼」、「當時他是這麼罵我」之類的負面情境吧?

這種反應就是因為對他人的敵意及怒意尚未結束才會出現。

為了徹底終結這種想法,除了站在不同的立場思考外,還可以冷靜地將「我對你非常火大」這點直接告知對方。假使無法面對面冷靜地說出口,採用改變立場加以模擬的方式也可以。

總之,就是自己首先得承認並正視對他人的這種「生氣」情緒才行。利用上述方式發洩並表達負面的情緒後,就有餘力接納對方的立場了。

怒氣與厭惡感都會因為過去未了結的事件而引發。

假使那些情緒會成為你邁向未來的阻礙,首先就得針對那些未結束的部分進行改善。至於事情是否已經告一段落,則要等自己能踏出下一步才可能獲得確定。為了達成拋棄過往不愉快的目標,我們必須先承認自己心中那些未結束的情感並加以解決。

結束與其說是這種技巧的目的,倒不如說是更接近為了邁進下一步及創造未來的手段。如果你想要掃除阻撓你前進的障礙物,首先就必須以「承認.結束.再出發」作為開始。

這就是NLP中重設感情.人際關係的方法──「承認.結束.再出發」。

 

~更多精采的內容請參閱《看見真正的自己──運用NLP實現精采人生》一書~

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看見真正的自己 封面 

NLP共同創辦人John Grinder台灣總代理
NLP訓練講師
林君翰

    認識NLP是生命中巧妙的安排。2003年5月SARS期間,因業務拓展不得不放緩而有了機會接觸了一個國際課程,受到課程的衝擊讓自己對人生產生了新的想法和方向,開始了自己一連串的學習和蛻變的旅程,尤其是在NLP(神經語言程式學)與催眠這兩個領域,這幾年下來透過不斷練習與運用課程中的種種觀念和方法,再回過頭來想想過去的自己也不禁莞爾一笑。


    過去的我從事業務銷售工作,不斷學習各種教育訓練的課程與技巧,在自我要求與努力下也闖出了一片天,但每每夜深人靜時總覺得缺少了些甚麼,跟人相處時也總是覺得不自在,當然也總是讓人覺得不舒服。一開始時我總是將NLP中有關實現目標和達致夢想的部分單獨拿來運用,事業上進展得順不順利?當然順利!不但增加了自己的收入也不斷在職務上得到理想的調整,增加幅度遠超過我的想像,但快樂卻明顯的自生命中疏遠,直到有一天我突然驚覺,看著家中就貼在門上的兩張海報「所有的沮喪都是認清事實的機會」、「完整」我才真的醒悟我總是在工作和事業上汲汲營營,在家庭、在生活、在內心的平靜和人際溝通互動上完全沒有做出任何改變,當然讓自己越來越討厭自己,更遑論周遭的人如何看待。


    當自己重新找到自己,而自己願意面對真實的自己時,那種內心的喜悅實在難以言喻。我選擇放棄了已有一定基礎、優渥又舒適的工作環境,離開了原本安全熟悉游刃有餘的領域,進入了一個全新的產業,歸零從新學習,雖然辛苦,但因為自己十分清楚自己追求的是「完整」,倒也甘之如飴。我相信上天自有他的安排,我的生命開始因為自己重燃熱情有了許多美好的事情出現:透過各種課程結識了來自世界各國的朋友,利用空出來的時間取得自己一直想要擁有的各種認證與執照,學習放下身段真正發自內心去服務身邊的人,重新拿起相機到世界各地感受真善美的人事物,也重新了解自己還有真正愛人的能力和被愛的資格。


    透過不斷用NLP的技巧與工具,現在的我擁有時常快樂的心情,偶爾會難過,偶爾會負面,但是學會迅速調整轉換態度和心情。現在的我選擇接受和嘗試各種可能性,願意聆聽身邊的點點滴滴,偶爾堅持己見,但總是擇善固執。現在的我能夠付出無條件的愛,也能珍惜感受來自家人朋友同事的關懷,偶爾耍耍個性,但已經能夠接受與喜歡自己。現在的我擁有一個幸福快樂正面積極的家庭,不論是與媽媽、妻子、小孩與弟弟、妹妹都能和樂共處,感謝上天讓我得以在為人父前能有勇氣選擇這樣一段追求自我生命完整的歷程,也養成了熱愛生命、樂於分享的習慣。


    現在自己負責經營一間培訓公司,專心致力於NLP與催眠的推廣與訓練,從了解自我出發,讓內心和外在處在平衡和諧的狀態,再運用NLP中的概念和方法來迅速與人建立親和力(Rapport),輕鬆專注地驅使自己與團隊向上向前,讓自己和環境成為豐富的海洋,幫助更多需要幫助的人。由衷感謝當初經朋友介紹踏入NLP的學習,感謝所有學習過程中的所有老師,感謝我的環境,感謝我的過去,感謝我的勇氣與選擇,感謝我的改變與未來。


    對還未曾接觸過NLP的人而言,本書是一本淺顯易懂的入門書,當然書中有許多的工具看起來似乎每個字都讀得懂,操作起來卻覺得怪怪的抓不到精髓,那是因為NLP中有許多的工具都必須要進入到潛意識運作的狀態,才能夠讓這些工具產生強大地效果,對於學過NLP的讀者而言,本書會是一本精簡的重點整理與歸納。竭誠歡迎更多願意改變自我的讀者,一起加入NLP學習的領域,身為NLP的推廣與分享者,我會不定期的舉辦許多NLP運用的分享演講與導讀會,也歡迎您蒞臨,讓更多人一起運用NLP,看見真正自己、實現精彩人生!
    (若對NLP運用有任何疑問,也歡迎至www.magicnlp.com留言,我將盡力回覆)

 

本文摘自本月出版新書

 看見真正的自己--運用NLP實現精采人生

千葉英介 / 著
出版者:世茂

 

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閉上眼睛,感受一下,想像一下,傾聽自己內在的聲音……

生活中大大小小的事情,要吃什麼、要做什麼等等,每當要作決定,或是在思考時,總是會這麼告訴自己:感受一下,傾聽自己內在的聲音……

想像一下──走在沙灘上,海風清吹,天際無線遼闊……很多時候我們需要想像力!

好,深呼吸,開始想像……可能一時之間,你會覺得無從想像起,腦中沒有畫面,是一片空白,甚至是黑壓壓一片沒有色彩。想像力缺乏可能是最大的問題。

正向思考、秘密、新時代、前世今生治療等等,當你需要冥想、深呼吸、想像放鬆的感覺、想像躺在草原、想像光圍繞等等,都是需要想像……甚至瘦身減肥、畫畫……都在強調要運用你的想像,想像什麼樣的畫面、想像什麼樣的感覺等等。

從這點來看,想像力豐富的人,還真的是充滿了無限的可能。

那麼該如何培養想像力呢?

想像需要根據,多聽多看,自然你腦中的資訊就會豐富許多,就像電腦一樣,資料庫越豐富,隨時需要資訊的時候,隨時可以叫出來。

想像海,隨時有海天遼闊的畫面;想像風,隨時有吹動裙襬、枝葉搖動、風吹水紋波擴散等等的畫面。

如果你平常缺乏體驗、觀察,當然也就無從想像起。

日本NLP研究所專業講師千葉英介在《看見真正的自己──運用NLP實現精采人生》一書當中提到:當想起美麗的夕陽、涼爽的海風,或車上的音響所播放的動聽歌曲時,這些全都是我們用五感所獲取的經驗。經驗是透過五感被製造、記憶的東西。

所謂的五感,是由視覺聽覺嗅覺味覺觸覺所構成。

NLP中,則將視覺聽覺身體感覺(味覺嗅覺觸覺)稱之為「表象系統」。

欣賞夕陽(視覺)並讚嘆其美麗(聽覺)時,我們便使用到了視覺與聽覺;聆聽音樂(聽覺)並感到身心愉悅、情緒激昂(身體感覺)時,我們則運用到了聽覺與身體感覺;呼吸到海風的氣味、因夕陽而感到寂寞或感到浪漫時,我們使用的是身體感覺。

這些五感在NLP中又稱為「VAK」。

人就是用這樣的VAK來看、聽、感受外在世界的一切事物,並進而製造出經驗。我們透過五感,來認識周遭的世界。

在你的四周看見了什麼景象?聽到了什麼聲音?感覺到什麼氣味、味道、觸感?

人會將五感所接收到的資訊傳送到大腦,並透過語言為這些資訊下定義。至於該如何下定義,以及會因此產生什麼樣的行動與反應,則完全視個人情況而出現不同的模式。

雖然我們具備五感,但很多時候我們並沒有去使用它。然而,人的潛力無窮,還有許多寶物尚待挖掘,你也可以好好地開發你自己,實現你的精采人生,就從開發你的五感,去看、去聽、去感受開始!

~內文摘錄看見真正的自己──運用NLP實現精采人生》一書,928

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周六到去年底才開幕的影城看了電影《全面啟動》(Inception)。過去,不管多麼賣座,動作、科幻片都是我的最後選擇,但這次做了妥協,沒想到居然遇見一部發人深省的好電影!有時人真的要放下好惡,採取開放的心態走出自己的圈圈呀!

這部電影的美術聲光、劇情發展、演員表現都非常精采,但大概是所謂的職業病,我對於對話等文字性的東西特別敏感執著,關乎潛意識的概念也引發我對NLP的聯想,以致有時會落入深思,而常趕不上節奏快速的劇情。

(以下有雷)

首先,是投射作用(Projection)的概念。

投射是一種以自己的想法,去推測他人或外物之現象的過程,屬於一種不成熟的心理防衛機制;是人為了保護自我、減輕內心焦慮,以維持個人的價值感,而將不愉快的遭遇或自己無法接受的想法歸咎給別人的心理。

在片中,李奧納多所飾演的柯柏因為對妻子茉兒之死懷有罪惡感,因此,他在潛意識裡將原本個性溫柔婉約的茉兒,投射成會面目猙獰地持刀刺殺他人,或懷著報復之心背叛他、破壞計畫的蛇蠍美人。

有句話說,「因為我有,所以我懂。」當我們指責別人的過錯時,通常自己也有一樣的缺失;自以為看透對方的心態時,也通常是你將自己的性格、態度、動機或欲望投射到對方身上罷了。

《喚醒內心力量的NLP心理學》作者悠露洋子指出,

「我們會使用地圖(=腦中地圖)來判斷並理解現實,然後做出行動,NLP稱之為世界模型。也就是說,我們會主觀地看待從外界傳送而來的資訊,也就是「世界觀」。而世界模型是人們根據各自的經歷創造出來的,所以每個人都不相同,因此實際感受到的現況也有差異。」

其中的「主觀」當然也會受到這種投射心理的影響。

這也是我們在指責別人之前,應該先探索自己為何會產生負面情緒的原因。你要找回對工作的熱忱,還是要繼續認為工作索然無味?你要學會接受自己的外形或積極瘦身,還是要認為別人都愛批判、社會的審美觀很變態?你要培養專長並相信自己的選擇,還是要繼續嘲笑大眾對學歷的迷戀?

說真的,要面對自己真的很難。然而,在心中創造一個更友善和平的世界,卻也是非常強大的誘惑。

第二核心概念,就是「思想的影響力」。想法是一顆種子,它會成長茁壯,最後影響人的所有行動。基於這點,由渡邊謙飾演的齊藤聘僱柯柏等一幫心靈犯罪者,在競爭對手羅勃費雪的潛意識中植入「父親不希望他跟他走一樣的路。」這樣的意念,希望他能因此決定在父親逝世後解散所繼承的企業帝國。

在現實生活上,覺察能力不夠的人,也很容易因為自己的失敗經驗,或在不知不覺中就受到父母、周遭朋友、媒體、社會價值觀……等外界的影響,而在腦中植入許多扭曲、限制性的信念。像是:

「我沒辦法面對大眾說話,我會緊張。」

「男性輕易表露情感就是軟弱。」

「男女雙方必須門當戶對,婚姻才會幸福。」

「年過40歲要找工作很不容易。」……等等。

所以,即使我們不能像片中的富翁費雪聘請專家訓練潛意識的防禦能力,也可以運用NLP中的「換框法」(又稱「重新架構」,reframing),來扭轉不健康的想法與偏見。

以演講時會緊張這件事來說,《實例版NLP突破逆境技巧30》的作者北岡泰典提供一個有效的辦法。

 

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至於限制性的想法,則可試著從身邊的朋友或名人故事中找出「反證」,來反駁自己的信念。

針對想法的影響力,精通「接受與投入療法」(ACT)的心理學博士馬修‧馬凱博士(Matthew McKay Ph.D.)在其著作《放下執念的50個心靈練習》也有許多獨到的見解。以恐懼為例,瑪凱博士形容它是一頭不斷向我們咆哮索求食物的老虎;牠們愈嚇唬你,你就餵得愈多,也就是對你的想法讓步,按照牠們的意思行事;而你愈餵養,牠們就會變得愈強壯、愈令人害怕。每次你順從你的恐懼或對未來的預設,而不敢去做該做的事時,你就是在壯大恐懼的力量。最後,恐懼就會像那隻老虎,會吞掉你的生活。所以,當恐懼或預測未來的想法出現時,你要問問自己:

我的腦子想叫我別做什麼事?

如果我聽從腦子裡的想法,我等於放棄了什麼價值或經驗?這對我而言有什麼損失?

我願意面對恐懼、勇敢地去做值得做的事嗎?或者,這一次我會聽從內心的恐懼,餵飽那隻老虎呢?

一念之間,你就可以把心中的毒蛇猛獸變成一支啦啦隊。試著去找到那個讓人生「卡住」的執念,並且啟動潛意識的力量,創造出自己理想的世界吧。請相信,你擁有改變所需要的一切!

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NLP Wealthymind首位華人訓練師/
張宜芬

 

二○一○年五月NLP創始人約翰.葛瑞德(John Grinder)首次來台授課,開場時他問了在場學員一個問題:「你認為NLP是心理學嗎?」沉默了一下,他老人家接著說:「我不這麼認為!所謂心理學是在研究人類的普遍行為……對我而言,研究一般的行為幫助不大,我在乎的是什麼樣的改變能帶來改變(What’s the difference makes the difference)? 那些優秀的人,他們究竟有什麼不同的地方,而使得他們與眾不同?NLP就是找出這些差異之處,讓每個人可以學習、模仿,也展現出優秀的法門。」創始人簡短地道出NLP的本意與核心──意圖提供各種可操作的實用方法,讓人能有效、隨心所欲地展現出「不同的卓越」!而這個卓越,並不僅僅是競賽得獎,或一般所謂事業上的成功。小至記憶、選搭衣服、烹飪、親和力、銷售等等,箇中的模式都可以被有效複製,成為別人的卓越,或應用在日常中,讓生活其他面向也可卓越!NLP就是可用來DIY喚醒內心力量的應用心理學,NLP也可說是成為卓越現代人必備的工具。如同本書作者的形容,NLP是優秀廚師手中那把利刃!我們可以運用這把刀為我們煮出人生的名菜!

NLP也是門透過實踐的學問,有效地加以運用,就等於預見生命的改變。因此,在學習NLP的過程中,經由有經驗者的指點,是學習的要素!本書作者兼顧術與道地介紹了NLP的原理原則,並把多年的實踐經驗融入書中,將如何操作的方法加上情境,讓讀者可以身歷其境地模擬運用,對初學者而言,是入門的好幫手。對於已經學習NLP的朋友,作者有系統地解說介紹,並提供生活及職場上的豐富應用實例,更是熟練NLP、深入探索應用的好書。

  


 

張宜芬小姐提到NLP是門透過實踐的學問,所以能進一步看見自己未來的預想圖,進而預見生命的改變,現在就跟各位讀者分享收錄在喚醒內心力量的NLP心理學第六章第六節的部份:

  

針對自己期望的未來圖像進行實際演練

 

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「到那裡去,和那個人見面,然後……」,每個人應該都曾像這樣在腦海裡安排接下來的行程,或對可能發生的狀況作相應的準備。

在NLP,有一種叫做模擬未來的技巧,這是一種對所期望的狀態刻意進行心靈演練的模擬方式。一流運動選手所進行的想像訓練,也是一種為了在比賽中達到巔峰狀態的模擬未來

接下來,我就為大家介紹進行模擬未來的方式:思考能達成期盼結果的狀況或行動,並透過想像進行心靈演練。進行體驗時請將感覺模式完全打開。

模擬未來雖然簡單,但如果要發揮強力的效果,必須讓心靈與身體合而為一,去體驗對未來的演練。要去感受你的感覺、觀看所看見的事物、傾聽所聽見的事物,讓未來的現實成為內在表象,並去實際體驗。另外,除了大腦之外,還要注意來自身體的資訊。

「這個目標是否與我本身的整體性協調呢?有沒有合適的感覺?有沒有很難看到或很難聽到的部分?」

 


模擬未來的優點

(1)能夠模擬達成目標的體驗。
(2)達成目標的經驗,有助於開始行動之前的心態及身體的準備。
(3)可以在實踐之前,測試自己選擇的策略、設定的心錨、透過時間線模擬取得的資源等的效果如何。
(4)可以進行達成目標時的生態平衡確認。
(5)所學習到的資訊可用來調整過程,達成期望狀態的最佳目標。

進行生態平衡確認時,還有一件事必須注意,那就是二次獲利;例如:有人覺得抽菸對身體不好而想戒菸。雖然抽菸對身體不好又會對周遭人造成危害,但當他到公司的吸菸室裡與其他人交談時,卻能放鬆、轉換心情。NLP將這樣的益處稱為二次獲利

就算問題解決了,如果忽視二次獲利,或許還會產生新的問題;例如:因為戒菸而感覺焦慮、累積壓力,結果反而因為吃甜食變胖了。因此,解決問題或改變過去的做法時,也必須留意產生變化之前的益處。

 

為了能夠想像豐足的未來、創造豐足的未來,讓自己擁有一個豐足的人生,請試著善用模擬未來這個技巧。

 

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工作與生活,每天都與google不可分,很多東西查得到、不用記,我們還需要什麼力?

記憶力優異、知識豐富的人,通常缺乏思考力?!「知識力」和「思考力」一般來說是呈反比!?記憶力優異、知識豐富的人,通常最缺乏思考力?!相對地,具備思考力、會做一些有趣思考的人,往往都是不太念書、不怎麼用功,記憶力相對不佳、不怎麼知識豐富的人。

這是因為「知識」和「思考」,其實是呈現反比的關係。

知識,其實是思考力的代用!擁有許多豐富的知識,就不需要一一地做思考。然而,隨著知識的增加,思考力就會有衰退的傾向。

要說思考力最旺盛的,莫屬新生兒了!在初期的階段,因為知識是呈現幾近零的狀態,所以他忙著對所有的事物進行思考、去感受、判斷,也因為記憶力還不是很發達,所以思考力、感性還有嗅覺等等的五感,就顯得發展健全。然而,經由學習、受教育、知識的取得、記憶力的運作,漸漸地五感衰退、失去它的敏銳度。

從小,我們所受的教育都是一些記憶力相關的訓練。學校的教育,都是要學生學習大量的知識,換句話說就是以記憶力為勝負。這是《思考的整理術》一書的作者外山滋比古(Shigehiko Toyama)所提出的觀點。

其實,思考本身是一件有趣的事情。思考力要如何訓練呢?

在《系統思考實用手冊》一書中提到,一隻在邁阿密振翅的蝴蝶,卻可能造成遠在台北的大風暴!平常慣用檢視的因果關係只能讓我們嘗試找出錯誤的根由在何處無法真正解決問題。

《思考習慣病》更指出思考容易成為一種習慣,提出如果沒有以往的例子或成功範例供參考就變得無法解決問題,或過於仰賴手冊或上司的指示會喪失思考習慣等七種典型的思考習慣病症狀。

因此,你的知識、學識可以不豐富,卻可以大大運用人的天生五感。後天努力培養你的五感,養成你的思考力,或許是可以讓你優異於他人、戰局勝出的關鍵!!

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 本篇文章轉載自流動之海部落格,感謝網友分享心得~

(這位讀者blog有許多NLP學習心得、讀書記錄分享,也歡迎去走走看看~

  




這是200911月上架的新書,剛買到,我很喜歡它,因為它

1夠口語,一般人都看的懂 

2NLP原型稍加變化,保留原味,又獨具巧思

3圍繞著壓力這個主題,解決問題導向

4圖夠多,使人易理解抽象的位移概念

 

書中幾個令我印象深刻的內容。

 1、心錨化解的變招

 章節:Q02,與外界隔絕並讓自己感到安全的意象練習(P.036)

在步驟[7]中,在穿著防護衣的狀況下緩步走入充滿壓力的困境,手法上是以視覺(Vi)心錨中和空間(Ve)心錨。我會有些擔心,以Vi為錨,易在錨的固著上使用更多的想像力,這點特別在個案處於特殊情緒中是不易做到的。

 不過,本篇點出心錨種類的議題。您可以分析出不同種類心錨混搭的優缺點嗎?

 

2、卓越鏈(chain of excellence)

章節:Q03,改變姿勢與呼吸方式就能轉換心情(P.042)

以個人校正(Personal Editing)來詮釋卓越鏈(書中稱卓越連鎖),讓我有種化繁為簡的感受(雖然卓越鏈已經夠簡了),在同一身心系統下進行操作,簡單又有效。

 

3、迪士尼策略變招

章節:Q08,運用夢想家、現實主義者、批評家三種觀點提高創造力(P.065)

如果您看到看完這章步驟,我在本章得到的啟發以下列三個問題呈現。

        (1). 一開始個案在哪個位置,為什麼這麼安排?

        (2). 夢想家是抽離,還是結合狀態?優缺點是什麼?還有其它的狀態嗎?

        (3). 以中心的問題狀況為軸心,有何好處?在操作上易發生什麼情況?

 

4、共鳴模式

章節:Q11,透過多位良師益友的建言來克服難題(P.081)

終於知道這招稱共鳴模式,以前只把它當作三位人稱技巧的變招來用。練習中第[9]~[10]步是我讚嘆的地方,它將三位良師益友做大結合,再統合進問題狀態的自己。我驚訝於此變招可以:

        (1). 影嚮到自我認同層次,能量更高。

        (2). 多元觀點(源自三位益友),讓個案有更多選擇。

        (3). 最後統合到問題狀態的自己,直接轉化心態。(最精彩的部分)

操作中,導引者需注意個案的生態平衡。因影響層級較高,做大結合時良師益友的建言已經提升到認同層級,所以需慎選良師益友的對象。

 

5、卓越圈搭配心錨化解

章節:Q12,以優秀、自信滿滿的自我取代軟弱的自我(P.087)

常見手法是卓越圈搭心錨,但本例是搭配心錨化解,蠻有意思的。

 

6、新行為產生器變招

章節:Q14,在壓力狀態下發展出新的行動模式(P.101)

以壘包做為位移的意象相當別出心裁。練習中分成4個位置對有經驗的NLPer而言顯得多餘,卻有著容易上手的優點。

 

7、弱心錨化解強心錨的變招

章節:Q16,學習如何自在地處理壓力(P.111)

不知為什麼,文字部分少了步驟[11]~[13],圖說裡才看得到完整練習。

我喜歡步驟[11]~[13]的部分,以重覆取得弱心錨的方式逐步化解強心錨,漂亮!

 

8、抽離變招

章節:Q19,跳脫讓你裏足不前的泥淖(P.127)

向內抽離,而非向外。常見的現象就這麼被作者北岡給點了出來。

 

9、歸類應用【推薦】

章節:Q24,左右腦分開學習(P.158)

本章的北岡式迴旋套索模式算是書中唯一的新發明。運用歸類的技巧,不斷的遊走在左右腦間,是程式化的過程,亦是學習循環中「有意識有能力」ßà「無意識有能力」間的移動。它不只可以用在語言學習喔,試想想,它還可以用在哪呢?

 

10、心錨統合應用

章節:Q28,統合兩種心錨,以打造更全面、健康的自我(P.177)

老技巧的新用法,以抽離的方式結合兩種信念,結合好後要記得放回自己身上喔。

 

結論

一本書能令人10個有啟發之處,著實不易,我認為這是本值得推薦的好書。

推薦給NLPer,因為你會因此有新的驚喜;

更推薦給即將接觸NLP的你,可以對NLP這門好用的學問有更新的認識。

 


同場加映:本書作者北岡泰典電子報文章 我與NLP的相遇

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實例版NLP突破逆境技巧30

作者:北岡泰典

出版社:世茂

 

 

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覺察、不批判、慈愛—這是日本NLP高階執行師蘇威爾,在「生命軌跡訓練」(Life Track Training™)講座裡也曾講解過的「可促進良好溝通的三角形」。無論對自己或對他人,只要學會使用這個工具,溝通品質便能更上一層樓。

在溝通時,請想像這個意識三角如同一條項鍊般地掛在你胸前。

一開始或許必須刻意去想像,但只要重複幾次之後,即可自然地加以應用。

 

 <察覺>

所謂的察覺,是指一種不受限於感情、思考或事件等,讓自己的感覺變得敏銳,把注意力擴展到整體的狀態。

被公認擁有長才的優秀人士,都擁有面面俱到的特質也就是能夠觀察與真心關懷。他們能由當時的氣氛及現場人們的表情或言談,敏感地察覺狀態或環境的變化、差異及不正常,並立即做出反應,有彈性地處理應對;另外,也能夠突然想出超越自我的點子,處於直覺敏銳的狀態。

NLP也把這種感覺敏銳程度當作一種重要工具加以運用。因為能夠仔細分辨透過五感所感受到的資訊,並有效地利用這些資訊的話,便可把氣氛、環境或人,改變成更接近我們內心所期待的狀態。

所謂的感覺敏銳程度,就相當於音樂家的音感,或是運動員的肌肉,可以透過日復一日的練習加以鍛鍊。

當你在日常生活裡遇到可以活用的機會時,不妨嘗試看看。

 

<不批判>

受到他人認同是所有人內心的期望。要構築一段良好的關係,不去批判、先認同對方是不可或缺的。

試著回顧一下幼年或學生時期,你被讚美鼓勵的機會比較多?或者被說「那樣不行!」「應該辦不到吧!」「你沒辦法!」等遭到否定的機會較多?大部分的人應該都會回答後者吧。

直到最近,以讚美教養孩童才成為主流。如果孩童接受扣分主義的教育,在成長過程中不斷遭受否定,那麼很容易就會以批判的角度去看待事情。如果意識到自己有這種傾向的話,可以努力避免,養成溝通時以不批判的正面角度看待事情的習慣吧。

明確了解現狀是非常重要的,以批判的態度、否定的角度評估事情,並沒有好處。此外,人們面對不認同自己的對象時是不會敞開心胸的。

 

<慈愛>

慈祥,疼愛……也就是體諒。雖然慈愛心好像通常是用在他人身上,其實對自己而言也很重要。

或許是在無意識的狀態下,被「必須去做……」「辦不到!」的鎖鏈束縛的緣故,我們很容易忽略自身的感受。然而,心情惡劣時是無法創造良好結果的。因此,即使是在自我溝通的時候,也不能忘記愛自己、體諒自己。

其實無須多加解釋,所謂的體諒,就是在理解對方的立場或心情的情況下進行思考。因此必須有豐富的想像力與愛。對日本人來說,「愛」這個字雖然有點難以啟齒,但是就像《國家的品格》(国家の品格)一書所提到的,日本人其實是感情豐富的,應該很自然地就能關注感情方面的事物。

話說回來,雷蒙.錢德勒(Raymond Chandler)曾經說過:「不堅強就無法生存,不溫柔就沒有生存的資格。」

 

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以上內文摘自《喚醒內心力量的NLP心理學》,悠露洋子/著,七月上市

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