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常常我們會對一些事物覺得沒有辦法、感到無力，說自己能做的都做了等等。面對「自己好像一事無成！」「好像做什麼都不順利！」這樣的感嘆，自己該如何自處？或者應該以什麼樣的方式來鼓勵對方呢？

「任何人都有不順的時候嘛。」

「才沒那回事，你太誇大了。」

「下次再加油不就得了嗎！」

用類似這樣的話語，真的能夠安慰自己，或者讓自己對方釋懷嗎？

NLP提醒我們，會抱持「我無能為力」、「我一無所有」想法的人，其實，只是沒發現自己所擁有的資源而已。

在NLP中將從現狀移動到目的地過程所使用的各種事物、手段，統稱為「資源」。人際關係與自我的性格等等也都可視為是資源的一環。

對於陷入悲觀感覺，而無法察覺自我資源的人，可以讓他主動聊聊自己過去的經驗，重新認識自己擁有的一切資源。

A：「好像做什麼都不順利。」

B：「在你過去的經驗當中，難道都沒有成功過一次嗎？」

A：「當然不是這樣。」

B：「那麼，當時你是怎麼成功的？」

A：「3年前我的狀況就很好。」

B：「3年前你的狀況是怎麼個好法？」

A：「當時有個優秀的前輩經常給我建議。」

就這樣A開始談起自己的過去，爾後發現自己擁有「順利的時候，是因為前輩給建議」的這項資源。

像這樣讓對方一一細數自己的經驗的話，一定會察覺到「沒錯，自己以前不是也成功過嗎」、「這次只要像當時一樣做就可以了」。

原來，正是因為有「順利的時候．成功的經驗」，所以眼前相形之下才會顯得諸事不順。

回想並敘述成功經驗後，就能發現自己擁有的資源，這比鼓勵、打氣還有效。

在從現狀通往目的的過程中，你能投入多豐富的資源，將會成為你能否有效達成目標的關鍵。

無力感──­只是你沒有發現你所擁有的資源！

～內文摘自《看見真正的自己──運用NLP實現精采人生》一書～