請想像自己走在樹林中，穿越森林時你很可能會選擇走上一條許多人踩出來的道路，不會想要自己走出一條新路，但這條能指引你前進的道路在過去並不存在，而是由一些堅定的人慢慢走出來的。日子久了，其他人也會追隨他的腳步，一直到現在，這條路才成為一條最好走的路，讓你在涉足之前不會有所遲疑。
這個場景能簡單說明大腦中的神經通路是如何產生。一個人最早期的經驗會在神經細胞之間先建立一條通道，同樣的經驗重複愈多次，這條通道就會變得愈堅固明確，最終深深烙印在大腦中，成為訊號傳播的自動路線。大腦需要刺激，才能以最好的方式發育和成熟，而最理想的方式是透過與他人互動和連結來獲得刺激。我們與父母或照顧者的早期關係經驗在決定大腦如何形塑、形成和串聯方面發揮了重要作用。
《我值得擁有好生活：運用情緒的智慧與力量，隨心所欲過生活》‧羅納．費德烈克
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