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【語言會化為現實，思考不會】
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壓力也是有可能會損及大腦的！

我們一般都知道，若是壓力過大或長期累積壓力不處理會造成心理上的問題，或出現自律神經失調
可是各位知道嗎？除此之外，壓力也是有可能會損及大腦的！
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身體先5.png

【若血液不流通，海馬迴就不會運作】
大腦的記憶有分「短期記憶」與「長期記憶」兩種，以職司記憶而知名的「海馬迴」這個部位，就是處理短期記憶的部分。在海馬迴內會整理短期記憶，只要判斷出是重要資訊，就會將之移到「大腦新皮質」中，固定成為長期記憶。
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改寫潛意識4.png

小潛的能力：將有色眼鏡看到的世界化為現實
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請記得，努力讓別人了解你絕非沒禮貌的事。

默默等待大家理解自己內心渴望和憤怒是非常任性的。這類人不努力讓別人認識自己，卻埋怨沒有人了解自己。若有意識到自己是這類型的人，請努力走出自己的殼，並要意識到，別人並不像你一樣看重同一件事。
請記得，努力讓別人了解你絕非沒禮貌的事。
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身體先4.png

【工作上的懶懶散散2：明明是在工作中，卻每隔十分鐘就瀏覽一次網頁】
自我控制1：採用正念
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雙眼看到的並非真實世界，而是一個暫時存在的世界

Yi 編曾看過一則短影片
一位剛下班的OL坐在地鐵中，一臉疲憊又難過的說，這人世太苦，下輩子，她不想再來了
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改寫潛意識1.png

如果你有破釜沉舟的決心，想改變自己的人生，
如果你有一些說不上來的焦慮，
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身體先大腦後1.png

利用「身體先，大腦後」，成功做到自我控制！
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同一件事情要學好幾次才能記住，大家是否有這樣的困擾呢？

同一件事情要學好幾次才能記住，大家是否有這樣的困擾呢？
認真坐在書桌前，但感覺效率很差。若有這樣的問題，可以試著念出來或手寫在紙上會比較容易記住。這是經過科學實際驗證過的方法。
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