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【榮格關於家的夢與因為對夢的解釋相左，而與佛洛伊德決裂】
榮格也曾夢到關於家的夢。那是一九○九年，他與佛洛伊德一同前往美國的七天之旅，在船上所夢見的夢境之一，對他來說，那也是他成立自己心理學的重要指標。
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好好呼吸不僅有助瘦身，也能達到放鬆身心、提高專注力的效果

年節剛過，在過年期間好吃好喝養了不少肉，所以瘦身就成了重中之重
但，才開年，手頭上一定有很多要忙的事，要想抽出時間運動，恐怕有點困難
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【速讀其實就像看報紙】
剛開始實行這種只看標題的閱讀方式，可能會覺得有點不習慣。不過，其實你每天都在做類似的事情。
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【不要以「勝者‧敗者」的二元論來看待事物】
榮格心理學認為，正是失敗或是落敗的時候，才是改變的契機。具體來說，那個變化可以想成是個體化。
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ACT的目標是「柔韌的心」，而反義詞就是「頑強的心」。

ACT的目標是「柔韌的心」，而反義詞就是「頑強的心」。為了打造一個頑強的心，關鍵就在於「我是○○○個性的人」的自我認知。
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解除心靈被鉤住狀態的練習—紙鶴與溫柔的手

【解除心靈被鉤住狀態的練習—紙鶴與溫柔的手】
人生很嚴苛。所以才要寬待自己
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在榮格心理學中，分析夢境很重要，因為那往往潛藏了我們內心真實

在《榮格心理學入門：自我重生的人生旅程》中有提到，目前已經有人將ChatGpt當成心理治療來使用，它不只會針對你不知道的事情提供解答，還能為你的煩惱提供建議
Yi 編與ChatGpt互動後，的確也覺得它真的很適合拿來心理諮商用
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★如果你是下列幾種人之一，請一定要翻閱本書
　‧曾懷疑速讀法的實用性，不敢輕易嘗試的人
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【資料庫是學習速讀技術的關鍵】
速讀的必要條件包含速讀技巧以及資料庫。
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有價值的生活方式會帶來好事及壞事，可說是有苦也有樂。

各位可能會想將負面思考趕出腦海就好，但其實它很快就會回來，根本趕不走。而在ACT中，並不會將負面想法就是消極的判斷，相反地正面想法也不會積極的。ACT重視的是「價值」。建議人們找出對自己有價值之物，並採取符合這項價值的行動。
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