- Dec 22 Fri 2023 09:40
依賴並不是件壞事
- Dec 21 Thu 2023 09:42
把注意力集中在喜歡的事物上，產生出正向能量，就是改變人生的鐵則。
- Dec 20 Wed 2023 09:43
夢想沒有實現不是問題，你「現在」把重點放在「沒有實現」才是問題
- Dec 19 Tue 2023 10:06
冬令進補是一項悠久的民間習俗，因為冬季是一年四季中蓄積能量、強健體力的最佳時機
冬令進補是一項悠久的民間習俗，因為冬季是一年四季中蓄積能量、強健體力的最佳時機
- Dec 18 Mon 2023 10:04
人一旦感覺到「自己的人生是由自己所控制的」，就會提升活下去的動力。
在心理學的研究中，人一旦感覺到「自己的人生是由自己所控制的」，就會提升活下去的動力。相反地，若感覺到「無法控制自己的人生」，就會想要放棄活下去。因此，只要能「取回自己人生的控制權」，生活就會容易得多。
- Dec 15 Fri 2023 16:45
只要在擅長的領域中活躍就好
- Dec 14 Thu 2023 09:33
人們會花47%的時間思考不是現在正在發生的事
人們會花47%的時間思考不是現在正在發生的事、已經發生的事情，或可能/不可能發生的事情。我們不喜歡活在當下。可分心程度是測量幸福的絕佳指標，比起我們所參與的活動，心智離開當下的頻率及去向，更適合作為衡量幸福的指標。
- Dec 13 Wed 2023 17:45
改變現實靠的不是努力也不是氣勢
- Dec 12 Tue 2023 17:47
其實睡眠問題跟我們的自律神經息息相關
- Dec 11 Mon 2023 16:51
感覺到安心時，潛意識會「製造出令你更為安心的現實」
