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維持心靈怠速1.png

在心理學的研究中,人一旦感覺到「自己的人生是由自己所控制的」,就會提升活下去的動力。相反地,若感覺到「無法控制自己的人生」,就會想要放棄活下去。因此,只要能「取回自己人生的控制權」,生活就會容易得多。
  那麼,具體該怎麼做才能取回自己人生的控制權呢?
  只要學會打造自己的小世界,並維持28個小習慣,就能保護自己,不被他人牽著鼻子走!
#世茂出版#12月新書
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