若發現到自己正在焦躁不安，就開始冥想吧。但或許有人會說：「我在公司時總是感到不安，但總不能上班上到一半突然打坐冥想吧！」其實所謂的冥想，並不是一定要盤腿坐禪，只要將心念專注在「當下」所有的行動上，例如將所有意識專注在現今眼前的工作上，就能打造出冥想狀態。
-
- Jan 25 Thu 2024 17:07
若發現到自己正在焦躁不安，就開始冥想吧。
- Jan 24 Wed 2024 17:31
語言會化為現實，思考不會
- Jan 23 Tue 2024 17:29
壓力也是有可能會損及大腦的！
- Jan 22 Mon 2024 17:28
而要讓大腦有效運作，讓大腦的血液流通順暢很重要。
【若血液不流通，海馬迴就不會運作】
大腦的記憶有分「短期記憶」與「長期記憶」兩種，以職司記憶而知名的「海馬迴」這個部位，就是處理短期記憶的部分。在海馬迴內會整理短期記憶，只要判斷出是重要資訊，就會將之移到「大腦新皮質」中，固定成為長期記憶。
- Jan 19 Fri 2024 17:26
小潛還擁有一項非常強大的能力—「創造現實」。
- Jan 18 Thu 2024 17:25
請記得，努力讓別人了解你絕非沒禮貌的事。
默默等待大家理解自己內心渴望和憤怒是非常任性的。這類人不努力讓別人認識自己，卻埋怨沒有人了解自己。若有意識到自己是這類型的人，請努力走出自己的殼，並要意識到，別人並不像你一樣看重同一件事。
請記得，努力讓別人了解你絕非沒禮貌的事。
- Jan 17 Wed 2024 17:23
工作上的懶懶散散2：明明是在工作中，卻每隔十分鐘就瀏覽一次網頁
- Jan 16 Tue 2024 17:19
雙眼看到的並非真實世界，而是一個暫時存在的世界
- Jan 15 Mon 2024 16:47
在你實際運用「話語」這個最強工具後，就會深刻明白，「全自動實現所有願望」就是這麼容易！
- Jan 12 Fri 2024 16:46
利用「身體先，大腦後」，成功做到自我控制！
