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【生活上的懶懶散散：戒不掉喝悶酒或飲酒過量】
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不用那麼完美也無所謂。只要追求符合自己的幸福就好。

每個人都有各自不同的幸福模樣。在現今的時代，感覺「有高度覺察力比較棒」才是風潮。但這無所謂「好」「壞」，只是多樣性的一種而已。
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與我無關4.png

【受人幫助很丟臉？】高敏人特性
我也曾有段時期會想著：「受人幫忙很糟，因為那就是承認了自己的軟弱。」人是會尋求優越性的動物，若是受到了他人的幫助就會放下優越性，所以很難開口說出：「幫幫我！」
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只要好好珍惜當下相處的時光就好，至於去者，就用不著強留了

有些人很念舊、長情，希望與朋友間能一生一起走
只可惜，夢想很美滿，現實卻很殘酷
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停止職場內耗6.png

【不要試圖改變別人】
「別人和過去無從改變，能改變的只有自己和未來。」
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有機化學.png

【有機物的太陽能電池】
1.太陽能電池
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停止職場內耗5.png

【不要認為「壓力不好」】
「主管動輒發飆讓人壓力大」「累積了不少工作上的壓力」「因為壓力而失眠……」。「壓力有害」對現代人而言可謂是常識。但這個觀念也有危險的陷阱。
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在幫助人前，最重要的還是要有餘力、要讓自己的身心先感到安穩、

我們都知道「助人為快樂之本」
但是，要助人，也得先衡量衡量彼此的狀況
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與我無關3.png

【為討他人歡心而感到疲憊】高敏人特性
「明明知道卻裝作不知道」
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停止職場內耗4.png

【不事先決定未來的情緒】
「我今天要愉快地度過！」「本週無論如何都不可以沮喪！」「明明下定決心要快樂工作，卻事與願違！」等等，你會不會像這樣，事先決定未來的情緒呢？
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