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【不要刻意討所有人喜歡】
受人歡迎是好事，但請不要刻意討人喜歡，尤其別奢望「每個人」都喜歡你。
真要說起來，「喜歡或討厭」終究取決於別人，對此抱著期望只會讓你心驚膽戰地看人臉色過日子。
若想討所有人歡心，心力就會漸感交瘁。
我們為什麼想要受人喜歡呢？
因為「怕惹人討厭怕得要死」。
有些讀者可能會認為：「怕得要死會不會太誇張？」
實際上被人討厭不會導致喪命。
但會有這麼大的恐懼感其來有自。
請試著回溯到人類發展出心智的狩獵採集時代並思考一下。人類並不是體能優異到足以獨自生活的動物。我們要加入團體並互相幫助，這是在嚴苛環境下存活的唯一方法。
一旦被趕出團體，也就代表著「死路一條」。
「那傢伙根本派不上用場！」「少了他也沒差！」「他會破壞團體內的和諧！」人們對這類閒言閒語自然很是敏感。
我們是很在意別人眼光而活的古人子孫。
害怕被討厭可說是人類的本能。
那麼，難道我們非得為了討人喜歡而戰戰兢兢過日子嗎？
沒這回事。人會透過理性思考而擁有能夠克服恐懼的能力。承認這種自然產生的恐懼感，並靠理性來戰勝它十分重要。
心理學家羅傑斯（Carl Rogers）提出一項「二七一法則」，在十個人當中，他們「對你的看法」可分為三類，比例如下：
．兩人……和你志趣相投（喜歡你）
．七人……不喜歡也不討厭你（漠不關心）
．一人……和你合不來（討厭你）
首先，在十人當中，有兩人和你很合得來。
即便你如實做自己，他們也會無條件認同你。
接著，有七個人並不特別在意你。
問題在於十人中那一個和你完全合不來的人……。
即使你釋出善意，對方仍會覺得「那態度很令人火大」而討厭你。
他們不會無條件接納你，也不會無緣無故討厭你。簡單來說，只要給他們好處就喜歡你、造成他們損失就討厭你。但我建議各位別想著：「既然這樣那就只能為了被他們喜歡而努力了……」刻意博取那七個人的好感。
因為刻意獻媚本身就是會招人討厭的原因。
當你做出討好和拍馬屁的行為，對方會直覺地知道你「想引出他的好意」。人會對於他人想控制自己的判斷一事感到不快。因此，別想著要討人喜歡，做自己才是上上之策。
不要去想著「想被所有人喜歡」。
就算不這麼做，也有兩成的人喜歡真實的你。
至少，請別在意無論如何都合不來的那一成的人。只要克服「不知道別人會怎麼想自己」的恐懼，將能增加內心平靜的時光。
總結：別刻意討人喜歡，珍惜那些自然而然志趣相投的人。
《停止職場內耗，遇事不心累的靜心思維》．片田智也
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