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據說,泰國的曼谷是購物的天堂

尤其是暹邏站一帶更是連著三座的重量級購物商場(包括有:Siam ParagonSiam Center以及Siam Discovery

在獲知這樣的資訊後真是讓人蠢蠢欲動,恨不得能插翅飛到泰國當地去一探究竟

 

我其實不是很喜歡購物,總是看準目標就下手,不會東逛西看地隨意亂買,或四處比價,所以在朋友眼中我算是個理性的消費者

可是,這樣的我卻非常的喜歡逛購物廣場

以前下班後,閒來無事,我就會和好友到處閒逛

除了夜市、古蹟、博物館外,其中百貨公司或購物商場也是我們常去的景點

因為我很喜歡欣賞那些商場的佈置與擺設,所以我們每次去時都是買得少逛得多

最多的還是在逛累之後去美食廣場吃客冰淇淋

本來我們以為會做這種事(在購物廣場或百貨公司中散步)的人應該不多

想不到,黑豆減肥法的作者也是此道中人,而且更想不到的是,這樣做竟然可以減肥(如果我們之後不去吃冰淇淋的話XD)

在書中,他提到了:

 

只要進入大型購物廣場,就可以一次性地解決掉所有想做的休閒活動,而且在廣場裡頭到處逛來逛去的同時,也自然地可以讓我們達到運動的效果。像這樣在室內進行的走路運動,我們就把它稱做「廣場健走(Mall walking)」。一般來說,如果在大型購物廣場裡逛個3小時左右的話,也就等同是走了一萬步(8km)的效果。要說Mall walking的魅力在哪兒,那就是可以邊走邊欣賞購物廣場裡頭有品味的裝潢擺設,能享有視覺饗宴這點了。

最近在韓國,到兼具購物、表演及電影觀賞等娛樂的超大型購物廣場裡頭消磨一整天的malling,漸漸地成為了主流,而到購物廣場裡頭邊運動邊逛街的mall-walker也隨之產生了。

雖然也有人會到附近的公園或是找像漢江步道那樣自然的空間去走路或是跑步,但是在下雨或是下雪的日子裡還要去運動就會很困難了。但是Mall walking卻是不管在任何天氣或是任何時候都可以進行。在約會時,也可以到附近的購物中心去享受30分鐘的eye shopping,在明亮光線下熱鬧沸騰的人群,一定不會讓你感到無聊的。減肥的一項要點就是「1個禮拜3次走路30分鐘」,這條規定看似簡單,但實際上要去遵守卻很困難,可是只要能全年無休地去大門常開的購物中心裡頭進行Mall walking的話,要遵守這項規則應該就不會那麼地困難了。……如果一直去逛同一個購物廣場的話,當然很容易就會覺得膩了,所以就請換一個地方Mall walking吧!要是附近只有一家購物中心的話,也可以到市中心或是商店街去走走,在那裡的Mall walking方法也是跟在購物廣場時一樣,只要走30分鐘以上就可以了。……除了大型購物廣場以外,也可以到購物大樓、市場或是大賣場反覆來回走幾圈,只要花上30分鐘轉一轉,就可以獲得跟Mall walking一樣的效果。

 

我雖然不喜歡運動,但卻很喜歡Mall walking

如果不是因為搬回桃園居住,我想,這樣的減肥運動對我而言應該會非常的輕鬆有趣吧!

 

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