作者:西原克成
ISBN:9789865779597
出版社:世茂
出版日期:2015/1/5

【內容簡介】

慈母用錯方式,
健兒變成過敏兒!
媽媽疏忽細節,
孩子終生後悔。

小事不注意,孩子一生體弱多病!
你知道嗎?育兒最重要的小事:
不必戒奶嘴?!
少吃副食品?!
勿急著學走路?!

從小培養健康好習慣!
異位性皮膚炎、氣喘、風濕、蕁麻疹……一生絕緣!

媽媽主宰免疫力,掌握生活小細節,拒絕疾病入侵家庭!
有媽的孩子是個寶‧跟著日本免疫醫療第一人‧變身聰明好媽媽

媽媽的一小步,全家健康的大進步!
改正觀念守護寶寶快樂成長!
日本醫學博士親撰‧慈母專用育兒寶典‧孩子決不體弱多病

用口呼吸即是迎接病菌?
單側咀嚼引來牙周病?
趴睡影響骨骼?
吹冷氣傷害腎臟?
從生活與育兒習慣,揭露潛在病因,有效矯正!

世上的媽媽需要當頭棒喝!
一舉糾正錯誤育兒經,打造良好體質,給孩子最可靠的終生保險。

孩子的健康是媽媽的終生職志,
別任生活小錯誤,使慈母的用心淪為傷心!

本書作者為日本醫學界自體免疫疾病治療的第一把交椅,以增強免疫力的角度,討論各種育兒、生活常識,明確指出錯誤的觀念,教導讀者正確的育兒方法與矯正方式,內容涵蓋各個健康層面,讓媽媽能夠就近觀察寶寶的日常行為、反應,對症下藥,從小培養健康的好習慣,打造好體質。

【目錄】

前言 1

序章 親愛的媽媽,妳的育兒方式正確嗎?
這種常識很危險! 14
給幼兒吃冰冷的食物 14/太早吃副食品 14/太早戒掉吃奶嘴 16/讓孩子用口呼吸 17/讓孩子趴睡或側躺 18/太早讓孩子離開嬰兒車學走路 18
醫生治不好病的原因 20
異位性皮膚炎 20/糖尿病 21/「白血病」 21/花粉症 22/氣喘 22/原因①……問題在於醫生不知道什麼是最適當的治療法 23/分工愈來愈精細的醫療 23/「縱向體系」及「數位化」的不便之處 24/被遺忘的醫療原點 26/原因②……問題出在醫生與健保點數的關係 28/原因③……問題出在患者的觀念上 28
有治療自體免疫疾病的方法嗎? 30
自助與自立 30/何謂「西原式自體免疫疾病治療醫學」 32/醫療開示 33
媽媽是孩子的主治醫生 34
疾病的體驗 35/專長領域是口腔科 35/智人的身體 36/口腔科醫生與育兒 37/在人生的起跑點出錯 39/教養與健康 40/回歸哺乳類的原點來思考 41/「媽媽名醫」能拯救家庭 42
第1章 用口呼吸是萬病之源 妳家寶寶戒掉「奶嘴」了嗎? 43
用口呼吸有害無益 45
口腔不是呼吸器官 45/激烈運動是用口呼吸的開始 46
為什麼用口呼吸有害無益 47
空氣中含有許多有害物質 47/用口呼吸是萬病之源 48/扁桃腺是警官學校兼派出所 48/保護扁桃腺 49
扁桃腺最怕乾燥 50
脆弱的扁桃腺所製造的白血球是乘載元凶的巡邏車 52/濕疹是白血球的垃圾場 52/病例 為氣喘所苦的五歲女兒 53/病例 克服下顎關節痛及腰痛……就讀一流大學的女大生 55
鼻子是勤奮的拚命三郎 57
鼻子的功能①……嗅覺 57/鼻子的功能②……空氣清淨機兼加溼器 58/肺與鼻子是師徒關係 59/哺乳類的口腔 59/鼻水與唾液是重要的免疫成分 60
如何矯正用口呼吸 61
首要的是發現與自覺用口呼吸 61/自行檢視 62/關於鼻子的對策 63/關於口腔的對策 64/腹式呼吸 64/用鼻呼吸的效果 66
吃「奶嘴」是矯正幼兒用口呼吸的最佳方法 67
其他國家對吃奶嘴的看法 68
青鼻涕 69/解除幼兒鼻塞法 70/一位母親的來信……有關奶嘴及聰明媽媽的故事 70/我給媽媽的回信 73/媽媽的感謝 74/病例 因用口呼吸導致暴牙的少女 75/病例 治療用口呼吸的案例①……五歲大的小女孩 77/病例 治療用口呼吸的案例……用口呼吸的女孩 79/用鼻呼吸的效果……使頭腦變得更清晰 81/用鼻呼吸能保護喉嚨的扁桃腺 82/腸與肺是好兄弟 83
第2章 單側咀嚼很危險 寶寶是否有單側咀嚼的習慣 85
只用單側咀嚼相當危險 86
為什麼單側咀嚼有害無益 86/為什麼要用單側咀嚼 88/如何治療 89/用左右兩側的牙齒咀嚼 89/五種功效 90
妳是否忘記唾液的重要性了 92
如何分泌唾液與刺激唾液分泌 92/愉快地用餐 93/吃麵包時不喝水 93/嚼口香糖 94/奶嘴 94/減肥效果 94/有益心臟 94/實例 只要用鼻呼吸以及矯正單側咀嚼,就能治好異位性皮膚炎……一位二十三歲大學生的親身體驗 96/異位性皮膚炎痊癒後卻起疹子 99/咀嚼的肌力來自下顎的肌肉 100
第3章 腸道受冷很可怕 妳是否常給寶寶喝冷飲? 101
妳是否忘記腸道的重要性 102
嬰兒的腸道充滿縫隙 102/腸道衰弱是萬病之本 103/腸道是細胞汰舊換新(再生)的主角 103/健康美人就是腸美人 104/「氣」會影響腸道,腸道也會影響「氣」 104/造成疾病的大多數原因在於骨質重塑作用出問題 105
如何照顧腸道 106
以前的幼兒 107/腸道受冷的機會逐漸增加 107/虛弱的少爺型 108/現代的幼兒 108/前人智慧承傳中斷 109
冷飲也有害大人身體 110
充滿誘惑的冰涼陷阱 111/開冷氣會讓腎臟疲憊 112
為什麼不能喝冷飲 112
腸道與溫度 113/規模浩大的人體實驗 114/大人是造成孩子冷飲中毒的原因 115/降低冷飲弊害的飲用技巧 116/溫泉療法的功效 117/一旦新陳代謝的原料用盡之後……118/痛苦的抉擇 119/病例 冷飲中毒的母親……一位二十四歲的主婦 120/關於「消化」與「吸收」 121
第4章 睡姿不正會導致身體歪斜 妳是否讓寶寶趴睡? 123
睡姿不正會造成牙齒、臉型以及脊椎歪斜 124
孔夫子也曾說過 124/對牙齒的影響 124/齒列參差不齊 124/一旦牙齒鬆動 125/中高年人的牙周病 126/臉型不正 127/脊椎彎曲 127/慣用手與慣用顎 128/病例 睡姿造成的病例……一位二十四歲的女性 128/病例 幼兒睡姿不正的弊害持續了五十年……一位五十歲的女性 130
認識正確的睡姿 132
小字型睡姿 132/用心挑選寢具 133/新生兒的案例 133/睡姿與健康.睡姿與美容 134/牙齒與下顎的構造 134
第5章 讓骨骼休息的重要性 妳是否勉強寶寶學走路? 135
睡眠的真正意義是什麼? 136
睡眠時間長短與壽命……探討人生觀 136/最近的日本人 136/重大指標 137/睡眠的目的為何 138/為什麼一定要睡足八小時? 139/智人屬於哺乳類 139/雖然無法活到一百二十歲,至少能延長壽命…… 140
每天最好睡足八小時 141
脊椎是製造血液的主要工廠 141/睡覺時,人體就會開始進行造血的汰舊換新 142/位能 143/智人必須讓骨骼休息的原因 144
能睡盡量睡 145
想睡與細胞汰舊換新是兩回事 146/病例 以過去筆者曾診治的患者(三十歲)為例 146/病例 睡眠不足也會讓療效出現反效果……一位五十二歲的女性 147
細胞汰舊換新不良會引發疾病 149
細胞汰舊換新與自體免疫疾病 149/每天更新一兆個細胞的大工程 150/細胞汰舊換新與生命息息相關 150/以人類生活為例 152/提昇身體防禦力比避免感染細菌更重要 152/細胞更新失敗 153/營養與細胞汰舊換新 154/熟睡的孩子長得快 155
第6章 媽媽要如何才能成為名醫 157
懷孕前 158/懷孕初期 158
生產前的注意事項 159
如何克服害喜 160/孕婦的飲食 160
生產後到孩子滿週歲期間的注意事項 161
寶寶的睡姿 161/哭泣代表的意義 162/關於橫膈膜的趣事 164/嬰兒搖籃 164/心是人類,身體卻尚未完全發育 164/吃副食品的時期 164/厚生省當時的指導與異位性皮膚炎 164/副食品的成分與異位性皮膚炎 165
滿週歲後的注意事項 166
母乳 166/奶嘴 167/嬰兒車 167/咀嚼方式 168/冰冷食品 168/舔東舔西以及爬行 169/「醫食同源與精緻食品」 170/缺乏礦物質造成身體不適與懸念 172/發燒時的治療 172/誤飲 174
後記:叮嚀 175
扁桃腺 175/半月型軟骨(半月板) 176/體質寒冷 176/遊走腎 178/自發性氣胸 180/過勞所引發的器官功能不全 182/健康的訣竅在於控制能量 183

【作者簡介】

西原克成
醫學博士、西原研究所所長。日本自體免疫疾病治療研究會會長、「線粒體博士®」。
東京醫科齒科大學畢業,東京大學大學院醫學部博士課程修畢。為世界率先開發人工齒根與人工骨髓的第一人,並發現未分化間葉細胞的基因,開發誘導造血幹細胞的手法。同時也因為這項研究,解開了脊椎動物的進化與自體免疫疾病發病的謎團。
著有《異位性皮膚炎治好了!》(TACHIBANA出版)、《呼吸力:「呼吸」對了,就能不生病、提升免疫力、找回健康!》(EAST PRESS出版)等諸多著作。
「臉部與口腔醫學」西原研究所
http://www.nishihara-world.net

【內容試閱】

前言

在日常生活中,我們會吸收各種知識當作生活的「常識」。這些知識大多是正確的。不過,有時也會接收到一些錯誤的常識。以「必須持續步行二十分鐘以上才能消 除皮下脂肪」為例,這可是普羅大眾誤解「必須持續步行二十分鐘以上才能提高心肺功能」所訛傳的常識。事實上,只要步行,就可消耗步行時間的卡路里數。
至於一般常識所說的「蝦子與花枝膽固醇很高」,其實這是指「好的膽固醇與壞的膽固醇加起來的總和」。實際上,這類食物所含的壞的膽固醇較少,因此可以安心食用。
前面所提的,都是屬於可以一笑置之的誤傳。可是,一旦這些常識攸關孩子的生命、家人的健康,以及自己所關心的美容相關資訊時,那可就笑不出來了。
當妳發現坊間流傳的錯誤常識時,一定會想告訴別人正確的常識吧!筆者也是一樣。
我長年任職於東京都文京區本鄉的東大醫院,替不少遭到現代醫學放棄治療的男女老少(從三個月大的嬰兒、青少年,到八十多歲的老人)自體免疫疾病患者診療。
只要按照我的「自體免疫疾病治療研究」指導方針,就能夠治好患者們的疾病。而這些患者,都是被現代醫學治療所放棄的患者。現代醫療在自體免疫疾病方面,就像是走入了迷宮。說得更極端一點,大多數的醫生都無法治好自體免疫疾病。這一點才是問題的癥結所在。
我所提出的方法不是魔法,也非神秘學。相對地來說,這一種方法相當基本且符合常理,而且非常單純有效。在本書中,希望將自己站在醫療第一線所發現的「錯誤常識」,告訴給更多的母親知道。
本書的出版雖然已經過將近十年的歲月,然而這個社會依然是處於雜亂無章、忙碌不停的狀態。仍然有太許多的人不了解引發疾病的肇因以及其因應方法,過著痛苦的生活。
有鑑於此,筆者希望至少能將本書獻給為了讓全家人過著健康幸福的每一天,身為家庭支柱的母親。
另外,本書的成書全仰賴天野一男先生的鼎力相助。借此書頁,致上最誠摯的謝意。


                          西原克成

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