【透過音樂打造出對頭髮有益的狀態】
應該很多人都有過因為聽音樂而感到心情亢奮或放鬆的經驗吧。
情緒一下焦躁、一下低落，自律神經若失調，就會對養髮造成不良影響。
焦躁的時候交感神經會處於優位，使血管收縮，如此一來不僅會導致頭皮血液循環不順暢，頭髮營養不足，還會讓無法排出老廢物質的頭皮浮腫變硬。如果一直持續著緊張狀態，睡眠會變淺，延遲細胞的修復，或是造成荷爾蒙失調，打亂正常的毛髮生長週期。
另一方面，如果副交感神經太常處於優位，會使人提不起勁且情緒低落，打亂日常生活的節奏，使新陳代謝變差，阻礙毛髮的生長。
精神持續緊張的時候聽432Hz的音樂，提不起勁的時候聽440Hz的音樂轉換心情，把對頭髮的不良影響降至最小吧。
432Hz的音樂具有很好的放鬆效果，甚至被稱為「療癒的頻率」，據說很多療癒系或民族系音樂的頻率都是432Hz。持續感到壓力的時候可以聽聽這種音樂。
另一方面，440Hz是能有效引起注意的頻率，為心情帶來刺激。在音樂界，440Hz據說是近代萬國共通的調音基本音高，像是爵士或搖滾樂等等，基本上都是440Hz。心情低落的時候就聽這種音樂，打起精神吧。
雖說如此，對養髮來說最重要的，是在一天中創造出好幾段舒服愜意的時光。根據當下的狀態，利用自己聽了會感到「舒服」的聲音來調整自律神經吧。
《即刻救髮：這些小習慣，有效強健髮絲，改善白髮、落髮、禿髮，長出濃密烏黑秀髮》‧辻敦哉
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