不久，日本將變得更需要抗憂鬱的藥或是抗不安的藥也一點都不奇怪。
這是因為，對一般人來說，沒有比毫無應對方法地面臨到「不知道該怎麼辦才好」的事態更不安與恐怖的了。
在迷惑著「該怎麼辦」時，一般人都會輸給不安吧。
我認為，能從接下來「新冠時代」生存下來的人，擁有一個不可或缺的力量，就是被稱為「心理韌性」（心理彈性）的東西。
「心理韌性」就是「心靈免疫力」。我認為就是「不論在多嚴苛的狀況下都不會感到絕望，能重新站起來的力量」。
例如有人即便成長於不斷受到雙親暴力相向的可悲環境中，也擁有讓人感覺不出來有那樣經歷的開朗性格。
像這樣的人為什麼不會變成畏畏縮縮的人呢？
希金斯說：「他們和『一般人』關注的問題意識不一樣，而且有決心要讓『自己過上美好人生』。」
他們面對人生的方式是不一樣的。
身為日本人的我們，若想要讓接下來的時代變美好，最好是學會「心理韌性」，好好面對現在與未來。
這本書是為了能成為「擁有心理韌性的人」而寫，內容包含了生活方式和思考方式。
全文摘自<誰的人生沒有挫折：即便陷於不幸，也能再度獲得幸福>序章 . 加藤諦三
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