close
【刻意放慢動作，我們的潛在能力就會打開】
「忙」這個字拆開來可以寫成心亡，誠如字面所示，若忙忙碌碌的行動，心靈就會喪失餘裕。因此，試著留心刻意放慢動作吧，像是走路的速度、說話的速度以及吃飯時的速度。
我本來是很性急的人，平時就習慣快速行動。尤其有觀看YouTube的大家應該會發現，我一旦興奮起來，說話就會愈來愈快。
可是，意識到「在這段時間中慢慢行動吧」並實際去做之後，自然地，我的呼吸就變深了，也能感受到一股舒暢的餘裕。在這樣放鬆的狀態下，我們的潛在能力就會打開。
慌張忙亂時，呼吸會變淺、自律神經會失衡、全身血流會變慢，因此五感的機能就會降低。
慢慢走路，就能察覺到平常沒注意到的景色。
慢慢說話，就能感受到對方的心情。
慢慢吃飯，就能享受到食物的香氣與美味。
正因為每天都很忙碌，才要刻意放慢行動。只要這樣做，心靈就能沉靜下來，平穩地與所有事物達成調和。
全文摘自《沒問題！一切都能稱心如意》．Honami
《沒問題！一切都能稱心如意：善用潛意識，打造夢想人生》
全站熱搜
留言列表
