在社會或學校，甚至是家庭中，只要有人際關係的地方，我們就會跟同立場的人比較，而產生「是不是只有自己被刻意疏遠」「自己是不是被討厭」「自己是不是被差別待遇」等被害者意識。
不論是公司上司、同事或朋友，自己會不會受邀，或是否被列為給紀念品的對象，都要看自己之前的作為。也就是說，這就像商品買賣，是行為與恩情的交換。
比方說，某個人拿到了紀念品自己卻沒有拿到，表示那個人不管是服務或是奉承上，應該都曾給過對方贈禮或是在業務上盡心盡力。換句話說，自己之所以沒拿到紀念品，是因為沒有跟拿到的人採取同樣的行動。
若是如此還抱怨「我沒拿到紀念品」的人，就會被愛比克泰德分類為貪心又愚笨的人。那就像是在餐廳前，沒付錢還抱怨「沒吃到東西」一樣。
以紀念品的例子來說，這裡有趣的是，愛比克泰德更進一步提問「沒有拿到紀念品的人，真的什麼都沒得到嗎？」他表示沒這回事，沒有拿到紀念品的人，就不用討好自己不想稱讚的人，不是嗎？
就算遇到乍看之下不合理的待遇，也請試著回想起愛比克泰德的思考方式。若跟某人比較而感到不公平時，就想想或許自己這樣就不用多做表面功夫，這樣就能使心靈變輕鬆了。
記住，想得到「我們無法掌控的事物」，若不做跟他人同樣的事，就不可要求同樣的東西。《手冊》．25
全文摘自《奴隸哲學家的人生通識課》．荻野弘之
《奴隸哲學家的人生通識課：在處處受限的人生裡，活出自己的形狀》
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