愛閱讀，就是我的Style

這兩年來發現自己有個很大的轉變。

原來我是個處理魚類肉類的高手，要將整條魚或整隻雞，去骨取肉、去油去腥都難不倒我。但是現在烹飪時，只要讓我看到肉類的原始形狀（也就是整條魚或是整隻雞）就沒辦法繼續冷靜料理。

由艾爾伯特‧艾里斯（Albert Ellis）創立的認知行為療法中，有一種重要療法稱為「理情行為治療」，這個療法藉由「事件→思考→情緒」這樣的公式，打破「自以為瞭解」的思考，讓人得以「察覺」。

研究理情行為治療的學者們認為「應該……」這種思考方式是諸惡的根源，因為它會引起「錯誤迷思」，是一種「非理性信念」。

比方說，如果認為「應該要和別人打招呼」，那麼當自己受到忽視的時候就會生氣；

現代的飲食生活對於糖尿病有很多不良的面，其中之一是一天中有好幾次食用含有精製過醣類的食品。

攝取醣類的次數一增加，不論如何都會使醣類代謝的時間變長，同時抑制了脂肪的代謝。

《活著》是一本單親母親面對兒子與女兒雙雙自殺，如何藉由回顧自己以往，探究兒子女兒的成長過程，找出兒子女兒一個瘋狂殺人、一個嗑藥，之所以走上毀滅之路，以及母親如何從中求生存的真實故事。

看著看著，其實同時也跟著書中的主角在苦思、在找答案，尋找其中何以至此的解答。

錢是什麼？

《The Moneyless Man: A year of freeconomic living》的作者Mark Boyle認為，錢是人們與消費物失去連結的原因；當人們從以物易物轉換成貨幣交易，從而衍生出銀行之後，我們的金錢又變成以債務的形式呈現，但債務會導致競爭，而非合作。另外，人們不再從群體合作尋求安全感，而是靠累積存款，所以，他開始實踐不使用錢的生活。他賣掉遊艇、退掉公寓改住露營車、自耕自足、自建廁所與爐灶，徹底和現金、信用卡、貸款切斷關係。

數學絕對不能放棄。有不少社會組學生會放棄數學，其實這只是因為他們害怕數學或沒抓到要領罷了。社會組學生所學的數學比自然組還要簡單，但因為有很多人放棄數學，所以如果你好好念的話，整體分數就會拉高。數學是種絕對的邏輯概念，對於培養思考能力有相當大的幫助。

那麼，數學究竟要如何準備呢？姜聲泰等九位韓國讀書之神大方分享以下11點要訣：

1. 80%數學考題都是經常出現的題目

想為圓點布，條紋布，素面布做點變化嗎?

本週就來挑戰看看，只要把規則的圓點圖案稍做變化，就能讓圓點布有花朵的圖案，讓手作小物變得更活潑的

暑假接近尾聲，開學也近了。

相信有不少家長正在擔心，孩子一旦進入學校上學，學習上是否有適應問題，還有人際互動是否能順利等各種問題。其中，孩子是不是會被欺負或是欺負人，我想應該是父母主要擔憂的。在此想跟大家分享一段文章，作者從心理學的角度為我們分析了「欺負人」這件事的不同面向。

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