作者：宇都出雅巳
ISBN：9789866151781
出版社：智富
出版日期：104/2/3
【內容簡介】
速讀能力 = 速讀技巧 × 雜學資料庫（知識、資訊、經驗）
給所有對速讀抱持幻想的新手！
一起跟著宇都出大師的腳步，如滾雪球一般迅速累積資料庫！
「速讀怎麼可能深入了解內容？」
「讀艱深的書沒辦法利用速讀技巧！」
其實，只要累積「雜學資料庫」，你就能短時間讀懂任何書！
要如何迅速累積資料庫呢？
讓高速大量循環［雪球速讀法］為你指一條明路！
★如果你是下列幾種人之一，請你一定要翻閱本書
一直覺得速讀是種「相當可疑」的方法，而不願接觸的人
曾試著看過速讀教本，但看到一半便放棄的人
曾參加過速讀課程，卻覺得很難應用在平時閱讀上的人
★什麼是「雜學資料庫」？
我們在讀任何讀物的時候，會用到我們從前所累積的所有知識、資訊、經驗，這就是「雜學資料庫」。閱讀速度的快慢，與雜學資料庫的質與量息息相關。
換句話說，擁有愈多讀書經驗，瞭解愈多相關領域的資訊，表示你的資料庫愈豐富。
比如說你是否有發現：
。讀過一次的書，第二次讀會讀比較快
。歷史系畢業的人，讀歷史類的書會讀比較快
→因為他們的「雜學資料庫」中，已經累積相關的知識與經驗！
★什麼是高速大量循環［雪球速讀法］？
那麼，擁有雜學資料庫的人才有辦法學會速讀嗎？
錯！即使不具備與書籍內容相關的資料庫，只要利用雪球速讀法，也能達到速讀目的。
藉由「高速大量循環」的速讀技巧，
→快速讀過之後，可以累積一些資料庫
→累積一些資料庫之後，使閱讀速度提升
→閱讀速度提升後，使累積資料庫的效率也跟著提升
你就能像滾動雪球一樣，一步步累積扎實的資料庫。
★高速大量循環［雪球速讀法］怎麼做？
重點1◎第一次只需閱讀目錄、前言和後記，至少反覆10遍
→幫助你快速掌握整體架構
重點2◎閱讀時不轉換成聲音
→習慣不轉換成聲音讀書，速度才會快
重點3◎不要執著於看不懂的地方
→看不懂就不用浪費時間，先全部看完，用反覆閱讀的方式加深印象
★新手一看就懂［雪球速讀法］實踐感想
「不用花好幾萬參加講座，想學速讀只要這一本書就夠了！」
「本書不是只是教你「視點移動」等傳統的速讀技巧。而是使用「資料庫」的概念，聽起來有點困難，而且一開始需要花較多時間句反覆閱讀，但只要持續下去就能提升閱讀速度。無論如何想嘗試一下。」
「老實說我曾經對速讀感到很懷疑，但這本書卻很容易實踐，一起來嘗試高速大量循環的「雪球速讀法」吧！」
本書指出以往速讀教科書都忽略「雜學資料庫」的累積，只專注於眼睛、右腦等速讀技巧，這種學習方式往往會讓初學者對速讀到挫折，作者結合自身經驗，提出「雪球速讀法」，並利用此技巧在一個月內通過CFP考試，不只增快閱讀速度，更能夠快速吸收內容。
【目錄】
前言 書本不教你的速讀秘密
CHAPTER 1 速讀能力來自於「雜學資料庫」
01 為什麼學不好速讀？
速讀技巧仍有極限
我能學會速讀的真正原因
「習慣閱讀」比「速讀技巧」重要
不要被投機取巧的方法迷惑！
速讀的時候大腦是怎麼運作？
讀的不是書，而是大腦內的資訊
即使將資訊快速輸入大腦，大腦也不會運作得比較快
02 解開對速讀的誤會
提升閱讀速度不等於「速讀」
不是眼睛動的快就好
並非要你看一眼就讀完一整頁
戒掉將文字轉換成聲音的習慣
因為「想明白內容」所以才讀得慢
速讀與一般讀書方法不同
03 訓練速讀技巧可放在第二順位
「擬似速讀訓練」馬上體驗速讀
打破你的「速讀幻想」
如何快速閱讀困難的文字
資料庫是學習速讀技術的關鍵
速讀法創始者的訓練
資料庫不足的人該如何學習速讀
CHAPTER 2 「雪球速讀法」現場解密！
04 用「高速大量循環技巧」進行速讀
克服傳統速讀法的缺點！
如何有效率地累積資料庫
速讀的複利效果
不要執著於看不懂的地方
任何人都能馬上學會
重覆閱讀，可使閱讀速度變得更快
雪球速讀法誕生的契機
05 雪球速讀法的兩大原則！
第一原則：「讀得快，更容易理解內容」
速讀比精讀更能夠深入閱讀
第二原則：「第二次讀的時候，會比第一次讀得更快」
雪球速讀法助你在短期內通過高難度考試
「高速」與「大量循環」的相乘作用
擺脫「因重覆閱讀，尋求甚解」的想法
速讀技巧會隨之提升
Chapter 3 三十分鐘速讀，掌握每一本書
06 從掌握整體架構開始
為什麼是三十分鐘？
目錄濃縮書籍的資訊
首先請在兩分鐘內把目錄重覆讀十遍！
「閱讀時不求甚解」的訣竅
讀完目錄，接著要讀「前言、後記」
「前言、後記」不要用讀的，要用「看」的
要怎樣才算「讀過」一本書？
07 縮小閱讀範圍，輕鬆重覆閱讀
閱讀本文時請先讀標題
厚重書籍的閱讀方式
速讀其實就像看報紙
想加快閱讀速度，請「同意」書中內容
前15分鐘了解書本的整體架構
後15分鐘重覆閱讀深入細節
在「整體」與「細節」間來回
08 「看得懂」不等於掌握整本書
如何習慣速讀
非得在三十分鐘內讀完嗎？
找出不懂的地方，才是真正的關鍵
資料庫會隨著時間變化
好書能夠陪伴你成長
小說也能夠速讀
CHAPTER 4 過度重視效率，反而陷入「危險閱讀」的陷阱
09 速讀的謬誤
閱讀不是在「下載」知識及資訊
有效利用資料庫語書籍的共鳴
秘訣在於「審視正在閱讀書本的自己」
速讀的缺點同樣潛藏在資料庫中
商務最愛的「輕鬆速讀法」
別被「輕鬆速讀法」誤導
10 速讀與大腦的運作模式
以極端的方式下載資訊的影像閱讀法
雪球速讀法VS影像閱讀法
我在影像閱讀法課程的所見所聞
「誤導讀者的速讀法」是如何形成？
理解與誤解只有一線之隔
影像閱讀法同樣要活用資料庫
「重覆操作」與「失敗」，能加深理解與記憶
真正具有實用價值的速讀
11 什麼是「槓桿閱讀法」
閱讀實不應該帶有目的嗎
為什麼不能帶著目的閱讀
念再多書也無法實踐利用
訂定正確的速讀目標
如何迅速進入作者構築的世界
讀書的真正樂趣
從閱讀到檢索、再從檢索到閱讀
Chapter 5 速讀增加人與書相遇的美好
12 感性速讀才能真正提高閱讀速度
困難的書就用「積讀」
從快速重覆瀏覽標題開始
善用零碎時間
思考這樣的速讀是否能讓自己成長
電子書不適合速讀
電子書缺點是不容易留下記憶
「速讀」不等於「迅速讀完書」
驚奇感是速讀的必要事項
後記
【作者簡介】
宇都出雅巳
1967年出生於京都府，東京大學經濟學部畢業。曾於經濟出版社、顧問公司工作，後至紐約大學Stern School修讀MBA。歸日後曾任職外資銀行，2002年獨立創業。曾訓練出許多王牌業務員，並於顧問師養成機構CTI JAPAN，擔任講師。
目前為TRESPECT經營教育研究所的代表。開設講座、個別指導如何活用速讀、記憶法，亦提供以個人為對象的顧問服務，並在企業講習會上指導傾聽、觀察的方法。於著名的資訊網站All About擔任「記憶法」的介紹人。
主要著作包括《學習英文要從「閱讀」開始就化作自己的一部份，輕鬆學英文》（大和書房）、《原來如此！必勝讀書法》（實務教育出版）、《1分鐘快速記憶讀書法》（三笠書房）、《上榜訣竅》（SUBARU舍）、《速讀學習法》（PHP文庫）等。
【內容試閱】
前言 書本不教你的速讀秘密
「讓看書速度變成現在的十倍！」
「十分鐘念完一本書！」
「一個晚上可以念完五本書！」
書店裡擺著速讀書籍，書櫃上每本書的標題都像是在比賽，看誰能念得比較快。
看到這樣的標題，你有什麼樣的感覺呢？
或許你會覺得「如果真的做得到，也太強了」，但內心是否卻覺得「看起來相當令人懷疑」呢？
我在25年前初次接觸速讀，心中一直抱著「如果真的辦得到呢？」這種微小的期待，至今已參加過各式各樣的速讀課程。現在，我也算是「擅長速讀」的人了。
我曾在某間速讀教室測試我的速讀能力，結果顯示，每分鐘我可以讀超過一萬字。以這本書為例，一頁約有五百字，表示我十分鐘就能讀完兩百頁。因此一天讀完數十本書沒什麼問題，事實上我常常超過這個數字。這25年中，我每天至少會讀一本書，所以一共讀過一萬本書。
我想表達的是，速讀教科書中的「速度變成十倍」、「十分鐘一本書」、「一晚讀五本書」等說詞是真的，但卻也不完全是真的。
究竟，哪個部分不是真的呢？
的確，在速讀課程中學習到的速讀技巧相當有效。然而，若想「學會速讀」，還有一個重點，如果做不到便無法學會速讀。
不過，幾乎所有的速讀教科書及速讀課程都不會提到這個重點。
在這裡讓我們先來做一個簡單的實驗。
下一頁的一開始，寫著一句話，我故意弄亂句中文字的順序。
這個實驗是想知道，讀者在看到順序錯亂文字的一瞬間，能不能明白句子是什麼意思。
準備好之後，請翻開下一頁，迅速瞄一眼。
「事者竟志有成」
因為只能瞄一眼，所以沒時間「事・者・竟・志・有・成」這樣一個字一個字慢慢看。不過只要瞄過去，相信大家都能理解這句話的意思。
這就是一個速讀技巧的例子，「不轉換成聲音念出來，只是看過去」。即使只是很短的一句話，如果你能在一瞬間看出這句話的意思，這便是速讀。
「的確，不用轉換成聲音念出來，用看的就可以記在大腦裡！」
「原來只要記在大腦裡，大腦就能準確處理並理解這些訊息。」
「如果看過就能理解，是不是任何書籍都有辦法速讀呢？」
大家會這麼想也不奇怪，但可惜的是，這樣的想法並不正確。因為剛才你在上面所看到的訊息，並不是寫在書上的「事者竟志有成」，而是原本就存在於你腦中的「有志者事竟成」。
那麼，要是「看過以後仍無法理解」該怎麼辦呢？
也許你會覺得速讀太過困難，但其實不是這樣。這只是因為你還不瞭解字詞的意思，熟悉度還不足而已。
我們在讀任何讀物的時候，會用到我們從前所累積的所有知識、資訊、經驗等「雜學資料庫」（以下簡稱「資料庫」）。因此讀得快或慢，與你資料庫的質與量息息相關。
換句話說，擁有愈多讀書經驗，瞭解愈多相關領域的資訊，表示你的資料庫愈豐富。
譬如，即使你沒學過速讀技巧，碰到內容熟悉的文章或書籍，你也能夠迅速讀完，這是因為你擁有蓄積許多知識、資訊、經驗的資料庫。
然而，大多數的速讀課程中，卻幾乎沒有提到最重要的「資料庫」。這也是為什麼速讀法容易讓人懷疑，並且使許多挑戰速讀的人感到挫折。
我們不該忽略資料庫的重要性，而是應該儘量活用，才能學到真正派得上用場，真正能幫助我們的速讀法。
本書將介紹著重「資料庫」的速讀方式，也就是能夠高速大量循環的「雪球速讀法」。這種方法不需花費大量時間或金錢，卻能夠馬上應用在閱讀上，像滾雪球一樣 讓資料庫愈滾愈大，是相當有效率的速讀法。可以提升你閱讀的層次，讓你能自然而然的感受到閱讀的醍醐味。我就是透過這種速讀法，豐富了自己的工作及私人生 活。
這本書即為了傳達「雪球速讀法」的奧妙之處而寫作。
如果你是下列幾種人之一，請你一定要翻閱本書。
●一直覺得速讀是種「相當可疑」的方法，而不願接觸
●曾試著看過速讀教科書，但看到一半便放棄
●曾參加過速讀課程，卻覺得很難應用在平時閱讀上
希望本書能夠幫助你拉近與速讀的距離，將速讀應用在考試、閱讀等各個方面，為你的生活增添更多色彩。
05 雪球速讀法的兩大原則
◎第一原則：「讀得快，更容易理解內容」
當我向別人提到我會速讀的時候，他們常會說出這樣的疑問：「讀那麼快，真的有辦法理解內容在講什麼嗎？」
我都會回答：「當然可以理解書中內容囉！」並反問他們，大約要花多少時間來讀一本書。得到的答案大多是「要花一個禮拜」、「大約要一個月」之類。
聽到他們的答案，我卻覺得「要是讀得那麼慢，反而沒辦法理解內容吧」。而這個想法讓我歸納出第一原則。
若花一個禮拜慢慢讀一本書，讀到後面，就會逐漸忘記書的一開始寫了些什麼內容，反而不容易掌握到這本書的整體架構。
為了掌握住這本書的整體架構以及文字脈絡，即使不明白內容在講些什麼，也該不顧一切的把整本書先讀完。
打個比方來說，請試著回想這樣的經驗。你去參加一個派對，想加入某個小團體之間的對話，你會怎麼做呢？一開始，你並不曉得他們在講些什麼，是不是覺得他們講的東西好像左耳進右耳出？
這種時候，即使不明白內容，也要把他們的對話持續聽下去，直到察覺到「啊，原來你們在講這件事」，一下子便明白他們在講什麼，才有辦法加入他們的對話。
讀書的時候也是一樣，與其執著在看不懂的部分，反覆看上許多遍，不如先一口氣讀下去，以明白整本書的架構，才能更快的掌握到這本書的主旨。換句話說，速讀並不只是「讀得快而且看得懂內容在講什麼」，而是「正因為讀得快，才能看得懂內容在講什麼」。
相反的，大多數的人有著「慢慢讀才看得懂內容」的成見。要是碰到看不懂的部分，就會一直卡關，想慢慢把那個部分讀懂。
雖然許多人覺得「速讀」是「膚淺的閱讀方法」；「精讀、慢讀（Slow Reading）」才是「深入的閱讀方法」，但事實上，慢慢讀並不見得就能夠理解得比較快、比較深入。
◎速讀比精讀更能深入閱讀
選擇慢慢讀的人，容易被內容的細節所困。
有句話說「見樹不見林」，若被一些瑣碎的內容困住，反而不容易理解整個文章的內容。要明白整篇文章的意義，不能只專注這一小部分，而是要放眼文章的整體內容。
當然也不能「見林不見樹」，但一開始先放眼整個森林，掌握整體情形，對我們來說比較容易進入狀況。
譬如，上台做簡報的時候，通常會先針對整體報告做出重點式的說明，「關於這個項目有三個重點」，一開始便呈現出簡報的骨架。
對聽眾來說，與其一開始就聽到一大堆詳細的說明，不如先告訴我們整體架構大概是什麼樣子，即使只是粗略的大綱也沒有關係。這樣，聽眾比較容易接受，對於之後所提到的細節也較容易理解。
而且，還有一個較為單純的原因。雖然這是因書而異，但大多數的書籍，看到愈後面，對內容的說明會寫得愈詳細。若一開始就不顧一切的往下閱讀，常常會發現前面本來一直看不懂的地方，其實沒必要花太多時間在上面。
因為有著「反覆閱讀」的前提，在閱讀時別太執著於細節，別一直停在看不懂的地方，總之先粗略的看過一遍，把看得懂的地方先弄明白。像這樣掌握住整體架構，才是深入瞭解書籍內容的捷徑。
使用雪球速讀法時，一開始先將閱讀範圍縮小到目錄、前言、後記，讀到本文時，即使有看不懂的地方也「高速」地把它讀過。這看起來是種很隨便的閱讀方式，但卻能掌握到這本書的整體架構，有著「放眼整片森林」的效果。
這就是第一原則：「讀得快，更容易理解內容」。
當然，如果用這種方式只讀一遍，就只是隨便讀讀而已，是相當膚淺的閱讀方式，但若「高速大量循環」持續重覆閱讀，逐漸深入一些細節以及原本不懂的地方，便能成為快速且深入的閱讀方式。
若精讀或慢讀有辦法持續讀下去，總有一天也能掌握住一本書的整體結構，並理解內容。但若碰到原本不熟悉的內容、艱澀的書籍，就需要超強的耐力及意志力才讀 得下去，要是根本對這本書沒興趣，很可能會中途放棄。因此，愈困難的書，就愈不應該慢慢閱讀，而是要快速讀過，並反覆閱讀許多次，較容易理解書中內容。
◎第二原則：「第二次讀的時候，能比第一次讀得更快」
雪球速讀法就是高速大量循環的閱讀方式，「高速」與第一原則息息相關，另一方面，「大量循環」則是與第二原則「第二次讀的時候，會比第一次讀得更快」有密切關聯。
我會注意到這一點，是拜我的速讀體驗之賜。
經過一番與速讀的苦戰之後，我總算也能夠用速讀讀完一本書。但我卻發現自己愈來愈常反覆閱讀同一本書。
要說為什麼，自從我學會速讀之後，讀完一本書所花的時間變少許多，即使從頭到尾讀一遍也不會覺得疲累。由於多出許多時間，自然而然就會想再讀一遍看看。而且，以前讀過的書也會時常拿來重新閱讀。
這時我發現到，「和第一次讀比起來，第二次讀的時候能讀得更快」。就像先前所說，這是因為我已累積了足夠的資料庫，所以能大幅提升我的速讀能力。
具體來說，這是因為和第一次讀比起來，第二次讀的時候，對於書中的單字、語詞，以及文字脈絡較熟悉，能掌握整體構造的緣故。
事實上，如同先前所介紹的，速讀教室中的「擬似速讀訓練」也是要學員反覆閱讀同一本書，使學員能夠體驗到「反覆閱讀同一本書，閱讀速度就會有所提升」，並 在閱讀時「回想起這樣的感覺，以達到速讀的目的」。我便是由此而領悟到第二原則「第二次讀的時候，能比第一次讀得更快」。
這第二原則看似非常單純，然而能活用這個特性的人卻少之又少。先不說別的，當一個人花了許多時間，終於看完一本書之後，會覺得相當疲勞，連喘口氣都來不及，更不可能會想要馬上把同一本書再念第二遍。
因此，很少人能領悟到這個原則。
◎雪球速讀法助你短期內通過高難度考試
第一原則：「讀得快，更容易理解內容」。
第二原則：「第二次讀的時候，會比第一次讀得更快」。
以這兩個原則為基礎，最後誕生出來的，便是雪球速讀法。二○○三年，剛辭去工作自行獨立創業的我，為了測試雪球速讀法的效果，試著做一次公開實驗，我宣布 我預計只花一個月的時間來準備CFP考試（Certified Financial Planner，為國際認證財務規劃師最高資格），並且第一次考試就要通過。
實驗結果證明雪球速讀法相當有效。這可能會給人「這項考試可以靠速讀通過」的印象，但事實上，要是沒有把考試範圍內容好好理解並記憶，就不可能通過考試。 我想試著說明準備考試時，速讀可以幫上哪些忙，於是創立一個電子郵件雜誌，報告自己準備考試時的情形，以及唸書的方法。
我在準備考試時所念的書，是某個特定範圍內的的數學題庫以及參考書。我在一個月內，持續閱讀這些書籍，就準備考試來說，一個月的時間聽起來好像有點短，但對讀書來說，卻是很長的一段時間。
當然，我用的方法與大家印象中的讀書法不同，而是大量的反覆閱讀，也許看幾次、也許看幾十次。因為若以考試為目標，必須確實記住內容，因此反覆閱讀這些參考書絕對是不可或缺的。
◎「高速」與「大量循環」的相乘作用
在反覆閱讀的過程中我發現「和第一次讀比起來，第二次讀的時候能讀得更快」，而第三次又讀得比第二次快、第四次又比第三次快……隨著閱讀「次數」的增加，讀者能實際感受到閱讀「速度」也會有顯著的提升。
閱讀速度提升，反覆閱讀的次數又能更進一步增加，累積更多資料庫，又能再提升閱讀速度。就這樣良性循環，如同滾雪球一樣，速度一直在上升，唸書的進度也一直在前進。
1 閱讀速度快，所以能重覆閱讀許多次
2 重覆閱讀了許多次，所以能讀得更快
3 讀得更快，所以能重覆閱讀更多次
4 重覆閱讀更多次，所以又能再讀得更快
便形成這樣的良性回饋。
不過，大部分準備考試的人，並不會採用高速大量循環的方式閱讀，反而會陷入「低速少量循環」的困境。由於想要念得仔細一點，閱讀速度變得相當緩慢。又因為念得慢，念完一本書要花很多時間，沒有多餘的時間反覆閱讀。無法累積資料庫，看得又更慢。最後形成惡性循環。
這是因為以往的閱讀方法中，讀者會強烈的「想要明白」、「想要記住」，所以閱讀的速度反而會愈來愈慢。
在這樣的狀態下，別說要反覆閱讀，讀者很可能連完整的讀過一遍都做不到。
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