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因網路的發達，現今無疑是全世界最緊密連結的一刻，人們的身心，理當因為緊密的連結而過得更加健康，但事實卻是相反。
在台灣，有8.9%的人罹患憂鬱症狀，大約200萬人，其中重度憂鬱者，約佔5.2%，約125萬人。憂鬱症也是造成人類社會整體疾病負擔前十名疾病中的第二名。由此可知，人們的身心健康並沒有因為外在的物質生活進步而提升。看似多樣選擇，卻成了過量刺激，讓人身心疲憊。
在追求愉悅的過程中，我們常常不自覺地追求更多的刺激和滿足。然而，隨著時間推移，我們對刺激的耐受性增加，渴望更高強度和新鮮感的刺激來獲得相同的愉悅。使我們陷入無法滿足的循環，有時甚至導致極端的行為和失衡的狀態。
這種追求「越多越好」的心態，不僅體現在個人層面，也反映在社會和全球層面上。人們為了追求個人的愉悅和優越感，不惜犧他人的利益，導致了各種衝突和問題的產生。
《心靈毒物：那些原本滋養我們的，是如何變質成了傷害》． 郭彥余
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