之前說過，我非常喜歡旅行，尤其喜歡國外旅行
以前還小的時候，都是由母親帶著，約一年出去一次
後來，自己有了經濟能力後除非真的太忙沒時間，但平均下來也多是一年出國1～2趟
2006年之前我沒有特別喜歡去的國家，所以只要覺得地方有趣、行程好玩、景點能吸引我，我大多就會付錢給旅行社
但，因為我會暈機（不只暈機，車跟船也暈），所以我的旅行範圍目前為止都只侷限在亞洲（除了位在大洋洲上的關島以外）
然而自2006年我從日本遊學回來後，一切就都變了
雖然只在日本關西待了三個月，但我卻非常喜歡那裡的環境
常會不自覺的想起在那兒的一切
京都的冷冽、和歌山波光瀲豔的大海、大阪的地鐵聲、奈良的純樸還有神戶的晴朗，這些都讓我懷念不已
所以，從2006年以後，我出國的目的地就只有一個——日本
而且每年至少都要去上一次
雖然期間也很想去其他國家
但，就好像是被制約了似的，只要過了一段時間，就會非常非常想往日本（特別是關西）跑
或許也不見得要去觀光或做些什麼，即使只是聽著某人清脆的歌聲遊蕩在日本街頭也好
但若是不能成行，我就會沮喪到不能自己，甚至感到痛苦
就佛教的教義看來，我這是陷入了執著，是起心動念引動了無明而帶來了苦
我雖然也想根除「去日本旅行」的癮，想要擺脫每隔一段時間就要去日本報到的習性
但是感性始終戰勝理性
可是在《戒斷力——從「察覺」開始跳脫人生惡性循環》這本書中說了：
當你在路口等紅綠燈時，忽然醒悟的那一瞬間，或是在夜裡突然驚醒的那一剎那，你是否曾經有過「為什麼事情會變成這樣呢……」的感覺呢？
無論是為職場或家庭、社會環境所苦、或者為人際關係或憂鬱症、成癮症所苦，不斷試著想要跳脫出來，但卻總是不怎麼順利，尤其是落入「為什麼總是重複相同的失敗……」這種成癮性惡性循環的時候，總是感覺特別痛苦。……
有不少人雖然在公司或家裡精力充沛，但卻擁有心理上的病。尤其在戒菸門診中的比例特別高。來看診的人當中，包括有憂鬱症、恐慌症的人，或是對酒精、安眠藥等物質成癮而感到煩惱的人。
在我每天協助這些人的過程中，我發現，只要人類內心出現像鈕扣扣錯一樣的問題，就會變得不由自主，無法隨心所欲行動。然而，再怎麼走投無路，只要能順利解開第一顆鈕扣，剩下的鈕扣也能逐一解開，然後以愉悅的心情重新出發。協助病患做到的那一刻，是讓我十分高興的瞬間。
就這樣，我在日常的工作當中，發現各種問題的根源所在，人的內心深處（其實應該稱為「人性」）其實有某些原理存在。那是所有人共通的人性弱點，也是讓人心墮落的陷阱。
比如說，吸菸者身上常見到的「雖然心裡明白該戒，但還是戒不掉」這種依賴尼古丁的心態，就是其中之一。我發現，不僅是那些因為藥物等物質而成癮的人，包括被邪教團體洗腦的人到家庭暴力受害者在內，這些落入各種「心靈陷阱」（mind trap）的人，內心其實都隱含共通的心理構造，也就是所謂「雙重洗腦」的心理構造。
然而，雖然有這種「心靈陷阱」的存在，但是受影響的人自己卻不一定會發現。事實上，絕大多數的人都沒察覺。
「欠缺自覺」正是重蹈覆轍的主要原因之一。因此，只要能發現「心靈陷阱」的存在，徹底瞭解其構造為何，想擺脫桎梏就會容易許多。
所謂的「察覺」，其實具有超乎各位想像的強大力量。
「察覺」一件事，便是「察覺」下一件事的契機，然後就很容易引起繼續「察覺」另一件事的連鎖反應。就像鈕扣一個接著一個解開一樣。
即使是被邪教團體洗腦的人，只要能打從心底對教主產生一絲「懷疑」，接著便會察覺其他詭異之處，因而擺脫心智控制(mind control)，進而脫離邪教，這是實際發生過的例子。
「察覺」是冷靜、勇氣及智慧之源。所謂的「正面思考（positive thinking）」，可以讓你進入不同的次元。
雖然「出國旅行」不見得是件不好的事，但我想就「頻繁進出」日本這點而言應該是存在著「心靈陷阱」的
所以，希望有天駑頓的我也能夠察覺造成這樣的「困境」究竟為何
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