《呼吸力體操可以提高免疫力、治療疾病的「A‧I‧U‧BE」嘴巴運動

從「被醫療」到「自行醫療」~

     不依賴內科或是外科的治療,自己守護自己健康的這種方法,我將其命名為「簡單醫學(simple medicine)」,並且在平時看診、演講以及部落格中大力推廣。

    人們沒有注意到沉睡在自己體內的自癒能力(體與生俱來的疾病治療能力),只要身體哪裡一有不適的狀況,就立刻要求醫師打針或是開立藥物,卻完全沒有去回想之所以會引發疾病的行動與思考模式為何。我們也差不多應該要從過去這種「被醫療」的狀態,進入並且轉換成為能夠「自行醫療」,這種自己讓身體行動、自己進行營養管理、自己設計生活、自己實行「A‧I‧U‧BE」嘴巴運動的時代了吧!那是指一種能夠喚醒沉睡在自己身體內部自癒能力的行為。也就是說,治療疾病,或是想要擁有一個能夠啟動不易生病的身體開關,都必須要用自己的手指親自按下ON才行。

    「簡單醫學」是一種不去依賴那些不必要的檢查與治療,只是依靠自己就能夠讓身心都恢復健康的方法。如此一來,我們就可以將患者從一些沒有用的治療或是檢查中解救出來,醫師們也因此能夠有更充分的看診時間對待每一名患者,同時也可以降低一些沒必要的醫療費用。「大家都輕鬆愉快」是「簡單醫學」所努力的目標。

    更進一步來說,「簡單醫學」也是一種自我防衛的手段。不前往醫療機構

、不做一些沒必要的檢查與治療、不讓醫師開立藥物、不把自己託付給醫師,而是確實面對自己身體的狀況,這件事情是非常必要的!能夠擁有一副不需要去醫療機構看診的身體也是很重要的。在中醫方面,會將即將演變為疾病前的狀態稱之為「未病」,對任何人來說,最理想的狀態就是連「未病」都還沒發生的狀態。

    就這一點而言「A‧I‧U‧BE」嘴巴運動應該可以算是最有效果的方法了。這也恰好符合法國動物學家拉馬克(Jean-Baptiste Pierre Antoine de Monet, Chevalier de Lamarck)所說:「經常使用的器官會逐漸發達,不使用的器官會逐漸退化▼(譯註:「獲得性遺傳」和「用進廢退說」是拉馬克進化學說中的組成部分。拉馬克認為,生物經常使用的器官會逐漸發達,不使用的器官會逐漸退化,是為「用進廢退說」)▼」,越常使用的肌肉會越發達。如果不使用,等於到此就宣告終結了。「AIUBE」嘴巴運動是一種就連沒有力氣的孩子或下半身不自由的年長者都能夠每天進行的「運動」。極為單純的四個動作,只要每天持續做就會有效果。

    這麼小的動作卻能夠讓身體產生如此大的變化,請您務必親自感受看看。

    本書發行之際,承蒙中崎醫院的中崎育明院長、田村內科的田村周醫師惠賜臨床報告、寄送並提供給我體驗紀錄的各位朋友、原田真理子護理士等「未來醫院」的工作夥伴們、指導我寫作文章的作家柿野明子小姐、給予我出版機會的Makino出版社書籍編輯部狩野元春副總編輯,以及同公司的《安心》雜誌編輯部的小春潤二先生所給予的種種協助,在此致上我最誠摯的謝意。

  

作者 今井一彰 謹上

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《呼吸力體操:提升免疫力的健口操

繁體書今井一彰世茂 ,出版日期:2010-12-28

優惠價: 79 折,190

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