請想像自己走在樹林中，穿越森林時你很可能會選擇走上一條許多人踩出來的道路，不會想要自己走出一條新路，但這條能指引你前進的道路在過去並不存在，而是由一些堅定的人慢慢走出來的。日子久了，其他人也會追隨他的腳步，一直到現在，這條路才成為一條最好走的路，讓你在涉足之前不會有所遲疑。
這個場景能簡單說明大腦中的神經通路是如何產生。一個人最早期的經驗會在神經細胞之間先建立一條通道，同樣的經驗重複愈多次，這條通道就會變得愈堅固明確，最終深深烙印在大腦中，成為訊號傳播的自動路線。大腦需要刺激，才能以最好的方式發育和成熟，而最理想的方式是透過與他人互動和連結來獲得刺激。我們與父母或照顧者的早期關係經驗在決定大腦如何形塑、形成和串聯方面發揮了重要作用。
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從過年的泰國行回來後，Yi 編對於泰國線香的味道就一直念念不忘，於是立刻上網買了百來支回來，幾乎天天點著聞
除了泰國的線香，我也很喜歡日本的線香，還有印度的檀香味道
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我在好幾年前接受演員訓練時，和同伴花費很多時間研究「舞台魅力」這件事。為什麼有些演員在台上總是比較吸引人呢？他們活力的背後，有什麼特別的祕密呢？這個問題不只適用於演員，也適用於任何人。是什麼讓特定領導人、政治人物、運動員、社群中的朋友和同事，擁有這種妙不可言的舞台魅力？從演員的訓練中，我學到了舞台魅力來自於全心投入當下。
演戲時，我們會進入生命暫停的狀態，完全融入角色之中，如此全心全意，所以在那個片刻，沒有任何想法或干擾能讓我們脫離平衡的狀態。這需要極強的專注、集中和精力。你須要對所做的事非常精熟，不必過度專注於事情本身，才能自由運用精力與當下的時刻連結。
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【敲打帶脈，甩掉「游泳圈」】
許多三十歲以上的女性，無論是否生過小孩，肚子上都有了一圈肉。
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有人跟C編一樣最近都在玩王國之淚嗎？
說到這款遊戲，C編覺得這是一款磨練想像力的遊戲。遊戲裡的謎題類型很多，而且基本上不太會有提示，玩家需要自己觀察及想像。
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最近，Yi 編開始上起了韓文課
其實之前就有點韓文的基礎，看得懂他們的字母，也大概懂些單詞、單句，也有在網路上追蹤一些學韓語的社團
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「怦然心動」的做法提醒我們，擁有「足夠」也與我們所重視的事物相關。那不一定是物質，也可能是體驗。如果你跟我一樣，曾深陷於錯失恐懼（FOMO），那麼不妨了解一下澳大利亞詩人麥可‧盧尼（Michael Leunig）所謂錯失的快樂（JOMO）。他的詩美妙地做出了總結：
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不要把焦點放在自己不期望的現實上，要將「想活出怎樣的自己？想過著怎樣的人生？」放入潛意識中，這對打造期望的現實來說是必不可少的。透過這麼做，為了實現理想，潛意識就會開始動起來。
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我們須要在生活中某些特定的時刻表現良好，但當越是重要的時刻，越容易使我們心跳加速速，造成緊張感。
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