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 今天是兒童節。希望每個孩子永遠開開心心，安心長大。

以下這篇文章，也希望能給有些育兒煩惱的父母們參考!!

老師、醫師、心理師和其他醫療人員雖然可以給予相當的協助，但身為家長的你，終究才是孩子最有力的代言人和最重要的導師。

昨晚臨睡前，在廚房猶豫著要不要準備今天的午餐便當。下意識地隨手打開了冰箱，一包飽滿的手工米粉在我眼前閃閃發著光，就這樣，心血來潮的我，就在深夜11點炒起了米粉，還沒上床睡覺的女兒成了當場的最大獲利者，完全不顧時間已晚，便試吃起熱騰騰的炒米粉。眼見她小姐就著我小時候讀的小野的書，端著米粉悠閒地品嘗。

等我把廚房整理完畢，刷完牙的她跑到跟前，張著大大的眼睛，甜甜地對著我笑。「媽媽，哥哥睡著了。那我就可以跟你們睡了。」老天！原來這孩子東混混西摸摸，心裡盤算的是這件事啊！

自由時報熱烈報導!!感謝自由時報推薦數圈遊戲!!

兩則相關內容見刊於自由電子報

身為每天身埋座位裡的上班族，為了保持身材可真是傷透了腦筋。光是下半身水腫這一項就已經令人神經兮兮了。無奈，到了下午三點半，舒緩心情的午茶又無法省略，到底該怎麼辦才好呢?

韓國有位從小就為肥胖所苦的24歲男孩，在歷經了11年的減肥復胖的惡性循環後，終於找到了一項足以改變人生的利器--黑豆+到大賣場百貨公司健走之後，徹底改變了他的人生。

以下是他對於上班族減肥的一些看法，與大家分享~~~

博客來同類書榜TOP3!!～日本說話術大師福田健告訴你好人緣的秘密～

在說與聽的過程中，會出現連自己也沒有注意到的「口頭禪」。雖然這些幾乎都是無意識說出口的，但實際上，則會表現出說話者對對方的態度及對事物的看法。

荀子是中國東周時期著名的思想家、教育家，同時也是儒家的代表人物之一

多數人對荀子的認知多在於他那與孟子的性善說所對立的性惡說

最近編輯部的主要話題大多環繞在黑豆怎麼煮、怎麼吃上。

眼看著作者的簡單黑豆減肥法，讓他在短短四個月內瘦下51公斤，就夠令人動心想起而效法。於是，我們煮了黑豆分給大家試吃，試吃的結果是，原來單純的黑豆也不難吃嘛!!說得清楚些，就是微微的甜加上淡淡豆香，咀嚼起來需要花點時間。照著書上的分量試吃一餐，就會知道作者沒說錯，早餐要花個20分鐘吃，就算不刻意計時，吃下來也確實需要花這麼多時間。重點是，黑豆不只能幫我們減掉多餘的贅肉，裡面的成分還能讓便祕問題獲得改善，皮膚變光滑，還有還有，節食的時候要忍住嘴饞的感覺，通常都會壓抑慾望，造成情緒不穩定，但如果是吃黑豆，黑豆裡的維他命B成分可以穩定心情，據說會讓人比較沒有煩躁的感覺呢!!!

相信大家也正摩拳擦掌想試試看了吧。今天跟大家分享，黑豆的蒸煮法。如果你有試做，也正準備實行黑豆減肥法。隨時歡迎您把心得用文字、照片或是影片寄來跟我們分享喔~~~

關於瘦身、減肥，相信每個人都有一連串的奮鬥史可以寫。

～by百大企業最喜歡貼在佈告欄的文章、《IT Home》主筆 吳俊瑩 

說No與Yes都需要長久的學習，才能精準地達成溝通。我們並不需要急著去回答Yes或No，這都應該等到想好準備好之後才可以開口。因為有時候我們希望的Yes不是火力全開的狀態，是希望小資源慢慢跑，或者是部份的條件下可以，甚至只是最底限地保持一點關係就好。說No也不是要叫對方滾蛋，有些時候可以客觀分析之後，讓對方知道現在不行，或者是我們持續聯絡等待機會，甚至是部份是No，其他仍可進行。

北醫藥學院教授王惠珀介紹