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◎「同儕壓力」是自己做不到的事的表現
可是，為什麼這個社會上充斥著同儕壓力？
那是因為關注別人的錯誤，就不用面對自己的無知。
只要為了別人的無知而生氣，就可以假裝沒看到自己其實也毫無長進。
但這正是沒辦法成為獨立自主的「大人」，沒辦法對自己的言行負起責任的表現。
所以，不妨讓注意力回到自己的心。
化身為同儕壓力兒童，高喊著「那個人錯了！」的同時，請仔細關注自己的心。然後你會發現：「啊……原來自己會因為糾正別人的錯誤而感到安心」「說不定自己所逃避的問題堆積如山……」
仔細一想也會發現，我們努力要成為的「大人」有著許許多多該負起的責任，哪有閒暇老是去干涉別人的生活呢。
換言之，在同儕壓力中隨波逐流的自己，不過是體現出了「孩童」在逃避許許多多未盡到的責任罷了。
因為不想去正視「自己有這麼多做不到的事」，才逐漸「同儕壓力兒童化」。
所以，試著先認知到「自己正在同儕壓力兒童化」的事實，然後再次將注意拉回到自己真正該做的事情上。
不再隨波逐流，下定決心「去做自己真正想做的事」，就能站穩腳步，成為不再受同儕壓力擺布的「大人」。
《放飛自我零內耗：跳脫同儕壓力，把自己當回事》．大嶋信賴
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