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過去負面的經驗或情緒，會使得我們「無法原諒自己」，而無法原諒自己的這個想法，會讓我們一直保持在低頻狀態，進而創造出痛苦的現實。
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當查覺到有這樣的情況，我們可以先確實承認自己的脆弱，藉由認可自己難過的情緒，那樣的情緒就會因為「終於被理解了」而獲得療癒。
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去愛、去接受、承認你隱藏起來的情緒，像這樣「解放情緒」是將低頻轉換成高頻的好練習。
《高頻療癒：淨化內在能量，實現豐盛人生》
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