【無時無刻的要求：從清晰界線到複雜性】
即使在全球疫情爆發前，遵守界線工作對人們來說也變得越來越困難。數位即時性本身就是沒有界線的，人們身兼大量工作和多重壓力，很難關機下班。當你背負許多責任，同時又要應付各種標準、承諾和要求，無論是來自工作、家庭或自己內在的聲音，都會讓人感到難以劃清界線或喘口氣。沒有人會叫你不要在半夜發推特，或一大清早在被窩裡查看電子郵件。這是你自己決定的。
在「足夠的藝術」模型中，我們在「過剩」（有太多事要做）和「匱乏」（沒有足夠的時間和資源）之間如蹺蹺板一樣擺動。然後，因為覺得自己做得不夠（又進入「匱乏」），我們不讓自己停下來（「過剩」），在蹺蹺板上繼續擺盪。這種運行模式的速度和急迫性會持續累積，而這通常也代表了我們在使用主要負責邏輯和計畫的左半腦。
處於使用「頭腦」而不是「心」的狀態會讓時間流失感更嚴重。以這種步調工作，我們會與身體斷開連結。要如何停止擺動並找到平衡，好在「足夠」中安身呢？承認現況後設立界線是個不錯的開始。
要過上「足夠」的生活，就要對界線有不同的思考方式，對生活與工作亦然。我們要脫離舊式的機械生產線思維，脫離「時間就是金錢」的態度，邁向能讓我們在複雜世界成長茁壯的事物。如彼得‧聖吉（Peter Senge）所寫：「現實由許多循環所組成，但我們看到的是直線。」是時候找到一個能在複雜情況下茁壯的系統或模型來建立界線了。自然環境充滿了生機和複雜的適應性系統，還有什麼比這更好的模型呢？自然的複雜系統又是如何保持界線與和諧的呢？
《進入心流的七種藝術 ：停止內耗，顯化富足人生》‧貝琪．霍爾
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