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不要把焦點放在自己不期望的現實上，要將「想活出怎樣的自己？想過著怎樣的人生？」放入潛意識中，這對打造期望的現實來說是必不可少的。透過這麼做，為了實現理想，潛意識就會開始動起來。
雖有很多人都是「對自己沒有自信」，但這也只不過是先入為主的想法而已。只是自信滿滿的相信「沒自信」這點而已。只是從過去發生過的事情經驗中，如此相信而已。
一樣米養百樣人，大家應該都有很多做得到跟做不到的事，但若是相信「對自己沒自信」這件事，意識自然地就只會朝向自己做不到的事或是自己的缺點。這樣一來，就會陷入更沒有自信的負面漩渦中。
這時候，請立刻把目光看向自己能做到的事及自己的優點上吧！不論是多瑣碎的事都好。「雖然或許有些辛苦，但現在我是這麼活著的。」「我現在正為了自己在閱讀這本書。」只要想著把目光轉向，應該就會出現許多做得到的事。首先，可以從小事讚揚自己開始，潛意識就會慢慢被改寫。
若你想改變現在的現實，就要把好的資訊輸入潛意識中以「洗腦自己」。
別去怪罪是誰的錯，計劃好自己想打造的人生，現實就一定會開始變好。
《沒問題！一切都能稱心如意：善用潛意識，打造夢想人生》‧Honami
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