close
「怦然心動」的做法提醒我們，擁有「足夠」也與我們所重視的事物相關。那不一定是物質，也可能是體驗。如果你跟我一樣，曾深陷於錯失恐懼（FOMO），那麼不妨了解一下澳大利亞詩人麥可‧盧尼（Michael Leunig）所謂錯失的快樂（JOMO）。他的詩美妙地做出了總結：
啊，錯失的快樂。
當世界開始喧嘩
並湧向閃亮的事物；
最新的酷玩意—
試著擁有它、看它、嘗試它，
你知道你不會經歷它；
焦急的呼喊和需求
餵養不停歇的飢餓胃口
反之，你感受到可愛；
你空虛的喜悅。
你屏棄架上的寶藏
選擇平和的自我；
沒有遺憾，沒有懷疑。
啊，錯失的快樂。
當我們有能力品味自己擁有的，單純注意到當下，一杯茶、春日的水仙花、家中特別漂亮或實用的東西，都能讓我們進入「足夠」的狀態。再一次回到當下，覺察到我們在哪裡、有哪些選擇。欣賞生活中所擁有的，無論是我們的內心、資源、工作或擁有的物品，這麼做能讓我們打開心胸培育真正重要的事物。在這樣的過程中，我們的能力就會有所增長。
《進入心流的七種藝術 ：停止內耗，顯化富足人生》‧貝琪．霍爾
全站熱搜
留言列表
