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夢編今天要介紹大家一個生活中的好東西 " 薑 "

民間諺語『冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方』

常聽中醫師說，下半身肥胖不是因為你吃太多，而是身體濕氣重

百病起於寒，想要袪寒、去溼、減重，吃薑就對了

生薑，是一種生活中隨處可見，最平價的養生保健聖品

更是日常生活不可少的調味料，炒菜、煎魚、煮湯都用的上

服用薑，會使血管擴張，讓身體發熱，加速血液循環，促使毛細孔張開，這樣除了能散除身體多餘的熱氣，也能一併排出體內的寒氣

炎炎夏日已來到，還不快跟著夢編一起，掃除身體的濕與寒

夢編今天不藏私，提供一個生活中快速又方便的薑療法給大家

（（薑紅茶））

材料：
老薑
紅茶（茶包或茶葉都可以）

作法：
1.老薑洗淨，削掉外皮，利用食物調理機或擦菜板將切成小片的薑打（磨）成泥狀，用紗布包住薑泥，絞出薑汁
2.接著沖泡紅茶（任何廠牌的紅茶都可以），也可以使用茶包
3.趁著紅茶還熱時，加入之前絞出的薑汁（一茶杯的紅茶可加一到兩小匙的薑汁）

效用：
1.消除體內寒氣
2.利尿，消水腫，排除多餘水份
3.促進血液循環，提高代謝，燃燒脂肪
4.促進消化，減少便秘

有興趣的朋友，可以動手試試看喔~~
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