奇怪！這樣的問句嗎？
你今天，NLP了嗎？「NLP」是什麼？需要每天做的嗎？還是個好習慣要養成？或是一種鍛鍊？一種技巧？需要每天練習？還是……
以上問題答案都是「是！」
話說，習慣需要養成，當你養成了NLP的習慣，凡遇到問題、事情都能「NLP」，對所面對的人都能「NLP」，那麼你每一天、每一天，將會過得越來越好！
只要，每天NLP，就有可能大幅改變你的人生！
NLP（Neuro Linguistic Programming的縮寫，神經語言程式學），Neuro是指腦的活動，也就是神經（五感，視覺、聽覺、身體感覺(觸覺、嗅覺、味覺)）。人透過五感來體驗、理解，大腦並將所學習到的事物加以程式化=Programming，然後再使用Linguistic=語言（包括非語言）來進行溝通。
NLP是門心理學，是種方法、技巧，是任何人都能學得會，且能讓我們馬上跳脫困境的一項工具。
那麼，我們在進入每天的「NLP」之前，先來熱身一下！
首先，我們應該了解到世上沒有一個人是跟別人完全相同的這個基本原則。每個人都不同，「你對自己究竟瞭解多少？」
五感指的是視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺。在NLP當中把這裡面最後三項「嗅覺、味覺和觸覺」統稱為「身體感覺」。在NLP中，則將視覺．聽覺．身體感覺（味覺．嗅覺．觸覺）稱之為「表象系統」。
你是屬於哪一型呢？
人類雖然具備表象系統中VAK的所有能力，但每個人慣用的表象系統類型卻互有差異。
對於經常以視覺（V）掌握並傳送資訊的這類人來說，比起其他表象系統（聽覺或身體感覺），會更優先選擇使用視覺。就好像右撇子的人很自然地會使用右手做事一樣。
舉例來說，當提到「咖啡」這個詞時，首先你聯想到的是什麼呢？
不需加以思考，直接說出最先浮上你腦海的景象、臉孔，或者是聽到的聲音、氣味與味道，甚至身體的感覺或情緒等。這裡我們就以三個不同的人為例。
A 最先聯想到的是咖啡廳的招牌。腦中浮現了咖啡壺形狀的招牌景象。
B 最先聯想到咖啡廳的菜單。如招牌咖啡、美式咖啡，其他單一口味咖啡等等詞。
C 苦澀的味道一瞬間在口中擴散。
透過「咖啡」這一個詞，來分析上述三人的不同聯想方式。
A馬上使用到「視覺」，看到了招牌的圖案，這是他對咖啡這個東西的認知方式。B運用唸出文字的方式，透過「聽覺」認知。C則是靠感受味道的方式，也就是「身體感覺」。
此外，即使是類似閱讀書籍或文字的行為，也有人是靠朗誦內文加以理解，所以必須歸類為使用聽覺的類型。就像上述的例子，人使用不同的表象系統做出體驗，並記憶起。
根據每個人優先使用的表象系統不同，可區分為視覺型（V）、聽覺型（A），以及身體感覺型（K）三大類。對身體感覺型的人來說，他們不習慣用「想的」，改以「感覺」方式的解說會比較有效。
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