愛閱讀，就是我的Style

一群姐妹淘在聚餐聊天時，神經與語言系統不太連線的口拙小素，往往很難插得上話。

結果一場聚會下來，總獲得細嚼慢嚥吃飯最優雅，對工作、生活沒有抱怨正向思考，最佳傾聽者的美譽。

天曉得，我可是好幾次都想要小小抱怨一下，表達我的意見與看法，但就在我換氣要說下一句話的幾秒鐘的空檔，話已經被接上，隨之，話題也跟著改變。好不容易想出的好點子就算說出口也有點時差……沒有Follow人家的話題走，尷尬啊。

而這幾秒鐘的換氣空檔，絕對是個插話的好時機！

不管一個人的氣有多麼長、不論對方說話再怎麼冗長，總是一定要換氣，趁對方吸氣時若無其事地發表意見。

這可是NLP中所謂的非言語的觀察度測──「肢體語言」的觀察項目之一。

NLP告訴我們，如何在溝通時觀察肢體語言。有從姿勢、站位、眼神移動、呼吸、膝蓋與節奏、頭與脖子的動作、間隔與點頭等觀察，可以在溝通上產生所謂的回溯效果（backtracking，與他人產生親和感的技巧）。

一般人在對話時，並不會注意到對方的呼吸。其實，同樣的呼吸節奏會讓人感到同理，在溝通時想要獲得對方的認同，必須先在呼吸節奏上同步。

而想要在對方發表意見後，自然而然地做出回應或說出自己的看法，那麼，在換氣的時候可以說是最佳的時機了。

 ～參考資料即將出版的《看見真正的自己──運用NLP實現精采人生》一書～