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根據媒體報導指出，美國哈佛大學研究發現食用白米會增加罹患第二型糖尿病的風險……提出了白米飯會增加糖尿病風險的研究結果。在此同時也有學者指出要探討飲食對血糖的影響，需要考量的是它的升糖指數，如果食物的GI值愈高，對血糖的控制愈不利。

升糖指數(Glycemic Index,簡稱GI)是一個用來衡量不同碳水化合物食物，對於血液中葡萄糖（血糖）濃度影響的一種相對程度指標系統。然而，日本京都名醫江部康二提出「醣類的標準攝取量比GI值更重要」的研究理論。他在日本高雄醫院推行「限制醣類飲食療法」的治療的過程，以及自己親身的經歷，驗證出不同於以往飲食觀念對糖尿病既定觀念的真正事實。

一個故事，一能引發多少漣漪；一部電影，能在腦海中留下多少痕跡。

雖然研究指出，週三才是真正的BLUE DAY，但週一坐在辦公室裡陣陣襲來的睡意也勢不可當。所以，今天不說教也不賣書，我們就來聊聊提神的飲料──紅茶吧！

原本我並不嗜飲紅茶，只有夏天在泡沫紅茶小站買冰涼加糖的紅茶，或是便當附贈的飲料。在外喝下午茶，也多半點用自己在家懶得煮也煮不好的咖啡，有連日失眠困擾時就選擇花草茶。

作者:李箐茵(晶晶)

阿寬出生時早產，腦室擴大、疑似腦室白質化，可能影響智力。
一歲左右，再由耳鼻喉科與眼科主治醫師診斷出，有中度聽力障礙與高度近視……

最近身邊許多人結婚，看了許多成長光碟，害得我也不禁開始回想小時候與父母相處的點滴。

從小父親就常因為工作出差日本、大陸、香港，就算是在台灣也因為要盯生產線而乾脆住在工廠，以便隨時掌握狀況，記憶中都是我們兄妹倆跟母親在家，週末父親回家時，因為不常見面也因為他的威嚴感，使得我們不懂得如何與父親分享生活上的心得；記得有一次星期三中午放學，一走出校門就看到爸爸開車來載我們，上了車，原本以為只是順道載我們回家，沒想到他帶我們到了當時新店唯一的麥當勞，買了三個快樂兒童餐，我們開著車到河堤旁吃，那時候父子三人偷吃麥當勞的滋味我永遠也忘不了（因為黑豆江的媽都會說那不健康、油太髒……）。

國中情竇初開，騎腳踏車上下課時，常常旁若無人地唱著王菲的《我願意》，當時不曾離鄉獨自生活的人不知天高地厚地唱著，「我願意為你，被放逐天際」，想起來就覺得好天真。長大之後就算唱情歌，也不可能做這種毫無意義的承諾。

但真正的震撼，是得知這首歌的作曲者黃國倫先生，當初是把這首歌獻給上帝的，希望世人能藉此認識上帝。我卻懷著懵懵懂懂的小情小愛哼唱著。不知道是否跟我信仰不同有關，一知道歌曲背後的故事，我就再也無法唱這首歌了。

我曾跟你一樣每天都在煩惱「我到底能當多久的業務呢？」

你知道為什麼會被客人討厭嗎？

(本文感謝塗鴉客棧提供，引用網址：http://blog.yam.com/twart/article/15800573)

「圖解NLP深層溝通」書中介紹辨識訊息的方法「VAKOG，Visual（視覺）、Auditory（聽覺）、Kinesthetic（身體感覺）、、Olfactory（嗅覺）、Gustatory（味覺）」居然與東方佛教心經「十八界」相似，即人類由六根（眼耳鼻舌身意）、六塵（色聲香味觸法）、六識（眼耳鼻舌身意等識界）所產生的認識作用，從感官表情進入自我感受，然後向外表達作用，東西方大哲所見居然相同，真是奇妙！

書籍簡介：

孩子的問題，不只是孩子的問題！

做了幾本有關教養與心靈成長的書籍，幾本書當中都同樣地在傳遞一個訊息──孩子的問題，絕對不只是孩子的問題，問題在於父母。