愛閱讀，就是我的Style

去年的暑假，趁著前個工作的告一段落，我與母親二人一同前去日本東京旅遊

以往我的活動範圍都只在關西，去東京自助旅行，這倒是頭一遭

致台灣讀者序

 「把越多的廚餘跟家畜糞便給花草跟農作物施肥，對它們越好對不對？」

寫這本書的動機來自於我想認真地給小學生們這個問題的答案。

我曾經每週兩天，晚上忙完家事後，到社區的教室參加瑜伽課程。還記得，中場休息時，總是舒服地想直接躺在瑜伽墊上睡著。還記得，課程結束，呼吸練習後那神清氣爽的感覺。真的要感謝當時老師並沒有把重點放在「姿勢正確」上，多半是要我們放鬆，並不時地告訴我們瑜伽的最終境界是心無雜念，天人合一。

因此，當我看到《寶貝孩子的親子瑜伽》這本書時，就大大感動。終於有一本不把重點擺在「正確姿勢」的書，作者一伊藤華野老師是個自小練瑜伽，並致力於兒童瑜伽的老師。這本書與一般瑜伽書籍不同的是，老師自創的瑜伽觀念---親子共享模仿瑜伽。不求正確性，不講究步驟連貫性，只要孩子喜歡就好。輕鬆愉快地玩瑜伽，用瑜伽改正孩子的姿態，達到身心靈健康是這本書的最大目的。

以下摘錄一段伊藤華野老師對於「模仿瑜伽」遊戲的想法:

自從看了《開啟天賦ESP直覺力──西瓦心靈術40天改變你一生》一書後，除了開始練習倒數100進入阿法波之外，也開始在床邊放本筆記，一起床就記錄自己所作的夢。

文摘自  江部康二《不吃主食糖尿病就會好》《不吃主食糖尿病就會好（實踐篇）》

限制醣類飲食療法不但是效果非常好的一種糖尿病食療法，同時在減肥方面也有非常好的效果。

有機神話的謊言──有機蔬菜可能的危險！

每天都是轉捩點        作者：吳若權

 再怎麼平凡的人，都有一顆獨特的心。
再怎麼困頓的生活，都有光采的一天。

日本掃除力研究會代表   舛田 光洋 

「想讓工作更有效率、想更有效地運用時間，最重要的，是想在工作上獲得一番成就。」我想，這應該是每個在職場上奮鬥的人的共同願望。

之前，在我私人的新聞台中來了一位喜好視覺係樂團的訪客

從他的「足跡」往回連，我去到了他的新聞台，然後又連到了另一位同是視覺係樂團的愛好者

我喜歡日本電影，有時候即使平淡如白開水的劇情也能在我心裡發酵許久，如《橫山家之味》。有時候認真帶觀眾探討具爭議性議題的劇情，又令人思忖許久，如《鹹豬手事件簿》。有時候，探討父母兄弟姐妹親情的溫馨劇情就能讓我隨著劇情又哭又笑，如《淚光閃閃》。最近看了一部日本電影《告白》，令我難受許久，那難受的感覺相當混沌，怎麼也想不清。